明明知道的老舊課題：
✦明明知道運動對健康有益
卻還是讓時間流逝在電視劇裡
敗給了惰性…
✦明明有更想要發揮的工作
卻滿腦子顧慮而跨不出去
敗給了慣性和恐懼…
✦明明分得清楚真心的情誼
卻還是選擇繼續面對虛情假意
敗給了揭露真實的勇氣…
✦明明只需要這麼多
卻總是無止盡的填滿
敗給了無意識的空虛…
已經有多久沒有認真面對內心
已經用"再看看"塘塞了多少問題？
不代表此刻的自己不理想
而是生命的成長
它就像流水般無時無刻在流動
現在的我們
已經不是去年的同一個自己
改變是必然
因為那是宇宙的定律
而在變化中去看見及修正自我
就是變得更好的定義！
改變不一定是恆久靜止的狀態
或許偶爾還會時好時壞
那也沒有關係～
改變不一定非得充滿戲劇性
或許只是一個念頭或習慣的建立～
✦可能是學會不再囤物
開始懂得斷捨離
✦可能是開始吃健康的食物
建立身體與自然的聯繫
✦可能是願意與人交心
感受到了敞開心扉的輕盈
只要有心
進步都會一點一滴被累積
我們所有人都共處在這個世代裡
變得更好不只是一個人的事情
但是必須先從自己開始前進！
