「回家」,了解對自己慈悲的意涵。

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

在寫作或是畫畫的時候,習慣聽音樂,有時喜歡韓劇OST,有時聽英文歌曲、泰文歌曲,有時喜歡聽單純的音樂,加上大音然的聲音。最近陪伴我的是單純的音樂,思緒太多的時候,這類型的音樂可以幫助我停下來。

某日聽到的音樂,竟讓我想落淚,泛起想要「回家」與悲傷的感覺,但思鄉的情緒自從上次整理時,透過在居住地的物品與老家的物品中,感覺到與「家」的連結,與天地萬物的連結後,已很少湧起想回家的感受,我以為我已離開汲汲營營找尋歸家的方式,可以好好在地球上生活。


在旋律的帶領下,閉上眼,可以感覺到山巒、流水、山林間的樹、灑落下來的陽光…浮現的景象如此熟悉,彷彿我就在那兒生活過,心口上壅塞著緊窒的悲傷感,再度閉上眼,處理這份悲傷的感受,宣洩與轉化,難堪與羞辱的經驗不再抗拒,成為了自己的一部分。

日常生活中的點點滴滴,都可能觸動我們的情緒或是內在的傷口,不斷的向內看,去安撫、陪伴那些令你難受的過往與自己,所謂的「回家」,除了與天地萬物合一,我想也包含了回到自己內在神性之中,在「回家」的過程裡,逐漸了解對自己慈悲的意涵。


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