家居泡湯 泉麗方 沐湯露

若是一個人住，不想花時間放熱水，直接淋浴的人應該不少吧。尤其是夏天，選擇簡單淋浴輕鬆又符合經濟效益。

可是大家知道嗎？單純淋浴並無法達到修復身體的功效。只有透過慢慢浸泡在滿滿的熱水中，才能讓身心獲得紓解，同時達到放鬆和健康的效果。

大家都知道泡澡的基本效果，來自於溫熱、水壓、浮力這三項。溫熱能讓皮下血管擴張，血流順暢後可排出老廢物質和疲勞物質；水壓能提高心肺機能，讓全身血液循環變好；浮力可減輕體重負荷，舒緩肌肉和關節的緊繃感。

出乎意料之外的是，加上沐湯露之後，不僅一次滿足泡澡的基本功，更讓妳不知不覺間彷彿在閱讀的書頁間夾入書籤般，暫時遠離塵囂瑣事，體驗幸福無比的家居泡湯，讓疲憊的身軀每天得到修復。

愛麗絲的小小個人建議：淋浴後，不妨一開始先以感覺微燙的四十度以上水溫加入半罐的沐湯露，浸泡雙足五分鐘後，讓身體適應這樣的溫度，再加上比剛剛再略燙的水及剩下的半罐沐湯露，完整入浴浸泡十分鐘，感覺最舒服。

反覆幾次下來，如果能再浸泡雙足前先做過能舒緩肌肉和關節的簡單伸展操，顯然會更好。

在嘉藥大學與耕莘專校的協助下，泉麗方打造出簡約且有效的保養程序；沐湯就是最典型的三次元保養方式；她包含全身每吋肌膚的潤澤養護；更具有身、心、靈的總體調理。不妨給自己一個機會，像愛麗絲一樣徹底感受沐湯露的深層呵護吧！

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