放手一搏，戰勝自己 （2021台北馬拉松2:40:08）

曾想過，馬拉松的目標時間該是多少？

曾想過，馬拉松的終點為何？

曾想過，自己的能耐在哪邊？

自從2019年11月神戶馬拉松SUB3之後，這些問題一直在我的心中打轉。

這次是我第四次挑戰臺北馬拉松，每一年參賽，身上都背負著不一樣的目標，今年的目標除了達成2小時40分的門檻之外，最重要是帶領我的夥伴（被我推坑）宇穆完成人生初馬。 選手之夜，一如往常的進行肝糖超捕法進食。這次有了女友的陪伴，讓我早早安心入睡。清晨4點被膀胱緊繃的感覺喚醒，睡眼惺忪的動動腳趾頭，或許是對賽事的渴望、興奮，身體比鬧鐘還早醒來。

清晨5點，心中想著「我只是在台北市街頭跑個Long Run」，驅車抵達台北市政府，見到了彰化139的夥伴們，心中覺得特別溫暖。

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清晨6點半，晨光微亮，氣溫16度無風無雨，非常適合幹大事的日子！一如往常，在人行道旁的樹旁解放了。站上起跑線，心中已準備妥當，沒有任何的緊張感。一眼望去，四周都是各路高手，起跑前和佳倫，紹奇，宇穆，詮竹賽前小聊一下，讓我入釋重負，謝謝有你們！

［0-5km：18:38］

槍聲一響，看著我的手錶顯示3:40，前面還有一大票的跑者，不愧是國際大賽事。第一個5km，均速3:43/km，似乎已經不在我們的掌握之中，不過心想詮竹哥的經典語錄「放膽去跑吧！」不成功，便成仁！

［5-10km:18:52]

很快地，保持心情愉快的配速，我們已經前進到中華路，此時的我們還能耍帥（分散注意力）我輕聲地問宇穆，這配速可以嗎？他默默地點點頭，於是我開始不看錶了，照著體感的配速前進。

［10-15km:19:04]

賽前一週因風寒而感冒，好險影響不大，帶了鼻子擴張器，呼吸意外的順暢，將所有的精神專注在腳步上和呼吸上，紮紮實實的踏穩每一步。

莫約12km處，一位似曾相識的跑者磨刀霍霍地殺了出來，原來是全年臺北馬跑進240的亮臻！跟他揮個手致意寒暄了幾句話。約14km處遇到熟悉的背影，原來是佳倫，我向他揮揮手，示意他加入集團，此時240集團默默地成形了。

［15-20km:19:05] 太陽也隨著時間而探出頭來，摸了摸自己的背心也濕了一片。轉個念，我們平常訓練可是受過彰化三村公園的烈日洗禮，這點太陽沒什麼的。在上環東高架橋前，和自己對話「好好穩住配速，不能和去年一樣失速了！」

［20-25km:19:24］

上了環東高架橋，大夥們不約而同的成一字陣形排開。太陽公公也露了面，慶幸的事，逆風溫和了點。

Half Marathon:1:19:57

半程時間在我們控制範圍之內。過了半程，敲敲自己雙腿，還行，我還有知覺 ，告訴自己："今天不破PB，等過年嗎？"

[25-30km:18:47]

集團來到25km處，此時一位跑者從後方呼嘯而來，原來是老司機阿賊，他開始接管配速列車長的職務，謝謝各路好手在環東橋上的破風！準備下高架橋，進入河濱。

[30-35km：18:52］

30km手錶響起！吞下咖啡因，準備進入turbo 模式，不妙！雙腳的疲勞感開始湧上，小腿和大腿都微微的顫抖。不斷的和自己對話："不行！我就要DNF了嗎？！女友還在終點前拿著可樂等我，怎麼可以放棄!"繼續維持著跑姿和集團前進。

［35-40km:19:11]

過了35km，240集團開始分道揚鑣，我和夥伴宇穆也在36km漸行漸遠，內心希望他後段能追上來。過了40km進入了筆直的南京東路，跑起來有如巨星的架勢。此時佳倫看起來神情有點恍惚，我大喊"堅持下去，放棄了一切努力都白費了！"

以一圈72秒的配速跑進了台北田徑場，遠望大會的鐘顯示「2:39:5x」，一年過去了，朝思暮想的畫面終於實現了！好希望時間凍結在這美好時刻。

Offical Time:2:40:08

Net Time:2:40:04

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謝謝我的夥伴宇穆，假日的練習總是有你，在你身旁跑步，總覺得特別開心，也恭喜你初馬榮獲2:42的佳績！未來的你無可限量，一起加油！

謝謝承鴻前輩無私心的交流，從訓練和心態向你學習許多。也謝謝南投透早團的豪哥，冰冰姐，頭哥，志遠，政彥，有了你們的陪伴，寒冷的早晨也覺得溫暖。

謝謝樂走的夥伴，詮竹、洧騰、煒凱和克明，你們總是我的目標，未來的比賽加油！

謝謝彰化速男小隊，國賢、宗倫、處長、國基、小萬、小曹和育榮，有你們一起練宵威，真好。

"一個人可以跑得很快，一群人可以跑得很遠"

謝謝彰化139間歇團的夥伴們，你（妳）們讓我找到團隊的歸屬感。

也謝謝皓哥假日長課魔鬼鍛練XD

謝謝一路上互相訓（ㄕㄤ）練（ㄏㄞˋ）的跑友，俊凱、裕朋、佳倫、慕驊、家宏、韋量、魔王、昀芳、龍哥....還有許許多多的跑友。

謝謝女友嘉玲支持我跑步，用心幫我準備美味料理。妳是我前進的動力！未來除了跑步，我們還會完成更多的事。

最後要謝謝家人，老爸，是你帶領我進入跑步的世界，我在跑步的道路上得到了快樂與成就，現在的我很快樂！未來也是。

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曾想過，馬拉松的目標時間該是多少？

曾想過，馬拉松的終點為何？

曾想過，自己的能耐在哪邊？

回顧自己一路打破自己的極限，SUB330, SUB300，一直到這次的2:40，之後的PB也更加不容易，我的雙腳還是會繼續的跑下去。至於心中的問題，我會好好留在心裡，從心開始，台北馬後好好再出發！