學習愛「我」生命的全部

「我」是一個整體，愛「我」，才會愛人甚至愛「整個世界」，否則就會不平衡。

愛是一種無私的能量，但沒有自愛，就無法給予。給予的基礎在於自愛，也就是優先照顧好「我」。

這和佛家說得「我執」不太一樣，我執是一種片面，而「我」是一個整體，包含了所有，包含貪婪也包含淡泊，有生氣也有慈悲，有執著也有放下，有愚痴也有智慧，有給予也有接受，都包含在「我」裡面，愛好「我」，就是自愛的第一步。

沒有學會自愛

就很難愛人