滿足
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本文探討對於朋友花費100萬臺幣到阿拉斯加旅遊的看法，並反思比較心態與幸福感的關係。文章指出，羨慕他人並不會帶來更多幸福，反而可能降低自身滿足感。作者認為，知道得少不見得不好，過著簡樸的生活，只要有圖書館和超市就能感到滿足。
我自己在諮商晤談的過程中，曾經建議一些個案書寫感恩日記，因為感謝會讓人內心平靜，甚至感覺心裡更加的滿足。自己身為助人工作者，幫助別人之前，更要自己以身作則。今天，就來發表個感恩日記，消解一下最近連續下雨帶來的煩悶跟疲憊感吧！
如果沒辦法善終，要你捨己為他人而死，你做得到嗎？
最近因為找到新的命理＆風水老師，即將要開始上新的課程，開始翻起之前買的眾多書籍，看著看著，裡面真的有超多的論述老派到不行，看到要吐血。
但，重點其實不是鑽研老派的學問，而是傳統命理，很喜歡提出什麼因果業報的論點，我真的是看沒幾頁，決定草草看完後，
本文透過方法分享，探尋透過生存本能，如何讓理想中的模樣實現。
今天做好的三件事記錄滿一週了，這可是一件不容易的事。當期望低到塵埃中的時候，只要有一點點小小的成果都值得慶祝。更何況，我本來就沒有預期這件事可以做多久，一星期已經很棒了。
2025年5月10日
今天一早起床，看見外面下著雨，心裡也濕漉漉了起來，想著晚一點還要出門上課，心更濕了……
有時候，覺得自己的想法也蠻奇怪的，好像遇到星期六、星期日，對於「做事」就會有種頂頂心累的疲憊。我覺得自己被制約了，因為把「做事」自動歸類為「工作」，難怪會心累。然
