愛 從接納自己開始

《愛 從接納自己開始》｜閱讀筆記

愛自己，是改變你一切的黃金鑰匙

接納自己的一切，包括心中真實的樣貌

化解內在的傷痛→面對、擁抱、全然的經驗→轉化為喜悅、愛與智慧

除非你能夠愛自己，否則你無法愛別人

生命就是關係

有條件的愛：依賴、佔有

沒有條件的愛：愛就是存在

發生在內在的反映創造了外在的事件

選擇伴侶

1. 互相傾聽
2. 接納自己
3. 尊重對方
4. 一起成長變更好

所有人的生命都渴望愛與被愛的需求

如果你愛自己，整個世界都會愛你

不要試圖改變別人，做自己，也允許別人做自己

接納自己，也接納伴侶所是的樣子，就是愛的開始

接納自己所成長的四個階段

1. 自己
2. 自己與身邊的環境(關係滿足)
3. 服務比你與家人更遠大的理想
4. 合一

感恩，讓心綻放