愛 從接納自己開始

2024/02/12閱讀時間約 1 分鐘

《愛 從接納自己開始》|閱讀筆記

愛自己,是改變你一切的黃金鑰匙

接納自己的一切,包括心中真實的樣貌

化解內在的傷痛→面對、擁抱、全然的經驗→轉化為喜悅、愛與智慧

除非你能夠愛自己,否則你無法愛別人

生命就是關係

有條件的愛:依賴、佔有

沒有條件的愛:愛就是存在

發生在內在的反映創造了外在的事件

選擇伴侶

  1. 互相傾聽
  2. 接納自己
  3. 尊重對方
  4. 一起成長變更好

所有人的生命都渴望愛與被愛的需求

如果你愛自己,整個世界都會愛你

不要試圖改變別人,做自己,也允許別人做自己

接納自己,也接納伴侶所是的樣子,就是愛的開始

接納自己所成長的四個階段

  1. 自己
  2. 自己與身邊的環境(關係滿足)
  3. 服務比你與家人更遠大的理想
  4. 合一

感恩,讓心綻放




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