40223打掃除
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1／31大掃除了，我把所有的東西都清空，然後把掃把拿出來掃，我掃的時候，姊姊就把拖把拿出來拖。
我掃完了姊姊還在拖，我就先把桌子擦乾淨，擦完我就去三樓的陽台把水管拿出來噴玻璃，噴完玻璃我就拿乾的抹布來出來擦玻璃。
擦完了，我也把廁所也刷完了，我也把浴室也刷完了，我都做完了，也沒共作了。
打掃除完全都是汗，我大掃除完就是最開心的，因為都打掃完了。
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這篇文章探討瞭如何透過居家清掃來清理個人的能量場，強調了物品的擺放與整潔對心靈的影響。年末大掃除不僅是清理肉體空間，更是對心靈的療癒與靜心。文章結合古老禪宗智慧，指出打掃過程中的冥想與靜心是達到內在和諧的關鍵。隨時開始打掃，讓居家變成富有靈性與美感的空間，以迎接新的未來。
幾年前年末和家人一起大掃除。傍晚時分丈夫說「啊～好累啊，幫我泡茶～」，但因為孩子說「媽媽來幫我打掃二樓的房間」，所以我就沒有理會去了二樓打掃。在二樓時，突然感覺到一種違和感，一種背脊發涼讓人毛骨悚然的感覺。下樓後發現丈夫死在客廳……
本文探討了打掃這一看似無意義的勞動背後的深刻含義。作者回憶了童年時期打掃廁所的經歷，從最初的抗拒到後來的認同，認識到打掃不僅是維護環境的行為，更是一種心靈的修行和對他人辛勤付出的感恩。透過對傳統日本武道的關聯，文章引導讀者反思勞動的真正意義，以及專注和珍惜生活的必要性。
儘管5或10分鐘空檔，我的手不自覺地開始的把東西歸位。
接著打開抽屜，檢查有沒有垃圾或久未用的東西，
或隨手拿起衛生紙，輕輕一抹桌面與櫃子上方的灰塵。
這或許只是單純的家務行為，
對我而言，整理物品同時也是整理思緒的過程，有助於反思自我。
這東西買多久？為什麼沒有用？
以及拋棄舊的物
除了以分享清潔為志的作家與創作者之外，有多少人對於打掃樂在其中呢？
打掃幾乎是沒有回報的，它的作用在於將生成的髒亂撫平，使環境回歸正常的初始樣貌，原則上我們並沒有額外獲得什麼。
現在的手機遊戲多半都設有「每日任務」，打掃也宛如人生的「每日任務」，隔天一早就會刷新全部清單，彷彿昨天根本沒有
在繁忙的生活中，我們經常面對情緒的起伏，尤其是感到心煩意亂時，透過打掃房間成為了一種有效的解壓方式。本文探討了在整理房間的過程中，如何自我檢視並從中獲得心靈的平靜。透過檢視每一件物品、丟棄不再需要的東西，並在清掃過程中感受到的滿足感。
“家庭的乾淨”，不僅是居住環境的改善，更是心靈的洗滌。當我們用心清理家中的每一個角落，整理雜物和灰塵，其實也是在整理我們內心的雜念。乾淨整潔的環境會讓我們感到輕鬆自在，心情也會隨之豁然開朗。
“內心的純淨”是一種高尚的表現。當我們能夠清除內心的雜念，拋開那些無謂的煩惱與憂慮，心靈就能回歸平靜與純粹
這篇文章探討瞭如何透過居家清掃來清理個人的能量場，強調了物品的擺放與整潔對心靈的影響。年末大掃除不僅是清理肉體空間，更是對心靈的療癒與靜心。文章結合古老禪宗智慧，指出打掃過程中的冥想與靜心是達到內在和諧的關鍵。隨時開始打掃，讓居家變成富有靈性與美感的空間，以迎接新的未來。
幾年前年末和家人一起大掃除。傍晚時分丈夫說「啊～好累啊，幫我泡茶～」，但因為孩子說「媽媽來幫我打掃二樓的房間」，所以我就沒有理會去了二樓打掃。在二樓時，突然感覺到一種違和感，一種背脊發涼讓人毛骨悚然的感覺。下樓後發現丈夫死在客廳……
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儘管5或10分鐘空檔，我的手不自覺地開始的把東西歸位。
接著打開抽屜，檢查有沒有垃圾或久未用的東西，
或隨手拿起衛生紙，輕輕一抹桌面與櫃子上方的灰塵。
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