人生面臨巨變,離婚外遇、罹癌中風、憂鬱躁鬱、家庭變故、失業倒閉...等,生活上的重擔壓得你喘不過氣,心情盪到谷底嗎?
- 工作壓力大,覺得痛苦,頭痛身體緊繃
- 腦袋總是負面想法,感覺人生沒有希望
- 過去的傷痛沒辦法忘記,想到就害怕、難過,影響到現在的生活
- 人生好迷惘,對什麼都沒興趣,很像行屍走肉,找不到自己
- 在控制慾很重的家庭長大,不了解自己的天賦,找不到工作的快樂,生活的熱情
- 長期睡眠障礙,難以入睡,睡眠品質差,失眠好困擾
- 沒有自信,想成為有魅力的人
- 頭腦不停思考,無法停止,精神衰落
- 情緒常常不好,亂發脾氣,總是心情不好
改善狀態的方法有很多種,例如:運動、冥想、瑜伽、出遊...等
其中最快速的方法就是【催眠】
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