成為整理師的第一步｜JALO日本生活規劃師協會二級資格認證

「整理師是什麼？」「整理師跟打掃阿姨有什麼不一樣？」「整理師包含打掃清潔嗎？」「那以後可以請你來幫我家整理囉！」

何謂生活規劃術

上了課才知道，收納不單只是文字表象的「收拾物品」，而是一門從整理「思想」開始，進而到整理空間及物品的專業技能。對象不單只是物品，也用於優化生活、人生思想及方法。

生活規劃整理師可說是改善生活體質的教練

生活規劃術是將視野從原本的聚焦於物品上，擴大到俯瞰整個空間、生活、人生，使之結構化及優化的技術，也就是說，和清潔打掃不同，整頓的不只是物品及空間，還改善人們的生活質量。

舉一個簡單的例子：

以往我常在居家整理這件事上和山姆有分歧，我總認為，我把家裡整理好，為什麼對方不能隨手將物品歸位，上完課我明白了，整理沒有SOP，因為每個人的慣用腦不同，整理這件事本來就不該存在「正確的方法」及「唯一的方法」。⁡

⁡我們任何行為都是由大腦控制，整理時當然也不例外。⁡⁡當我學習到用腦類型影響著人的思考方式和行動模式的「慣用腦理論」後，我比較能理解山姆每一個行動的意義，從他的慣用腦來認識他之後，不再為了他在生活上與我不同調而有怒氣，進而為他客製一套他能遵循的收納方式。⁡

而這個念頭的改變，不單只是將空間及物品整理好，也改善我們夫妻間的關係，無須再為了「牙膏從前面還後面擠」這種芝麻蒜皮小事，影響家庭和諧。

畢竟不管家人之間感情多融洽，個體還是存在著差異，每個人認為重要的物品和事情不同，在了解相互的差異後，在生活上共同努力、並肩而行才是最重要的。

生活規劃術的重點

1. 從思想的整理開始。
2. 整理的對象不只物品或空間，最重要的是主角「人」。
3. 並未一昧地從丟東西開始，而是全面審視生活方式。
4. 目標與其說是視覺上的美，不如說是壓力上的消除。
5. 重視動手整理前，設定物品要或不要的選別基準。
6. 納入思考、行動特性。
7. 技術上為可再現性、可持續維持、適合自己的收拾整理。

綜合以上七重點，我覺得生活規劃整理師是一項類似心理師的助人工作，從另一個角度、另一個面向，陪委託人釐清思想與生活狀態，從而獲得更有效率、更明朗的生活。這和我大學讀的本科系心理學相關，只是生活規劃術用更生活化的方式來協助人們改善生活。

兜兜轉轉，回到與本科系相符的工作，好像也沒那麼浪費大學四年，只是該如何開始好呢？除了之後有機會繼續往一級進修外，目前經驗值0的我，打算多寫文章分享，並且從免費接案來累積經驗開始，如果你有意願成為我的免費實習對象（但要讓我拍照攝影發表），可以留下訊息給我，等疫情過後開放報名的時候，可以寄送表單給你喔！