★產生一言難盡味道的原因
其實跟流汗為啥會臭一樣，汗水本身沒有味道，但是身體皮表的菌菌微生物吃掉（分解）汗水就會產生味道。不過如果身體超級不健康亂吃壞習慣一堆，或是長期吃慢性病藥物，汗水中就會帶著藥物或身體處理不來的成分，菌菌一開吃相應的味道就跟著冒出來。
★加重味道產生：一切會讓代謝變差的因素，比如慢性病、老化、抽菸、亂吃。
★菌菌理想的環境：濕度高、溫度溫暖、食物充足。
- 衣物本身有可能因為汗水，或是天天人體都會不斷代謝的皮屑等附著在上面，這些都是菌菌很理想的食物。
- 陰雨天衣服有種濕氣的味道、明明好好洗乾淨的衣服汗臭味卻一直留著。通常都因為濕度溫度食物天時地利人和，甚至衣服材質容易留下汗水皮屑不容易清潔等原因，於是菌菌能產生各種奇妙味道的因子一直源源不絕。
- 老人味加齡臭，40以上就要注意，因為皮膚代謝變差，堆積更多菌菌的美好大餐，於是在菌菌每分每秒大快朵頤的情形下，各種神祕體味自然出現。男生因為賀爾蒙影響關係，皮脂更旺盛，加齡臭更容易產生更明顯，衣服、枕頭巾、衣領袖口腋下內褲可能都是重災區。
➤解決方案：人
針對一切會讓代謝變差的因素（比如慢性病、老化、抽菸、亂吃）做改善。
- 健康飲食作息絕對是延緩老化維持健康的不二法門。
維持不錯的身體機能良好體質，代謝就不會失衡的太誇張，能大大減少十里飄香的機會。認真忌口，避免過度大魚大肉，不亂吃東西，減少抽菸，好習慣好飲食更能減少長期嗑藥的機會，從根本上降低奇妙汗味的形成因素。
- 不要過度大汗。
要仔細注意自己的流汗情況，如果發現在台灣這環境完全不流汗或是隨便動兩下就比其他同年齡層人還要誇張很多的流汗，這些都是身體給自己的提醒與徵兆。務必要注意自己身體可能已經往亞健康邁進。
- 心情放鬆。
一緊張一激動就容易流汗，比如手汗腳汗。一流汗就等於請菌菌吃大餐，尤其這種因負面情緒產生的汗水跟一般運動汗水成分不同，更容易有奇妙異味。
- 適當清潔。
不要想著把菌菌都滅了，他們可是維持皮表健康平衡的好幫手呢！清潔皮膚的目的在於把代謝堆積的皮屑渣渣給洗乾淨。
- 精油調油。
精油幾乎都有抗菌效果，白話來說就是在美味大餐裡加了對菌菌來說最討厭的食物，可以挑自己喜歡的味道調成3-5%的濃度，一定要足量的擦在自己容易流汗的地方，比如腋下、前胸、後背、鼠蹊部等，保證香汗。唯一的要求就是要勤勞，有些人皮脂分泌較旺盛或非常容易流汗的，可能半天就要補擦一回。
➤解決方案：衣物
針對菌菌理想的環境（濕度高、溫度溫暖、食物充足）做改善。
- 太陽光。
太陽是非常理想超級強大的殺菌王，曾經實驗過脫下來打算過兩天跟其他一起洗的衣服先曬在外面，跟以前直接丟洗衣籃還可能放在溫暖濕氣夠的浴室相比，曬太陽的未洗衣物只有淡淡的味道，隨便洗隨便好洗。所以曬床單曬被子後都有太陽的舒服味道絕對是事實，真的讚！
- 烘乾。
如果無法順利用太陽曬衣服的最好方式就是直接烘乾衣服，至少能直接避開濕度太高的狀況，濕氣悶久了會有個奇妙的濕氣的味道，這時候趁早烘乾絕對明智。不過要注意如果有特殊衣物材質能不能烘乾就是了。
- 噴酒精。
針對殺菌，陰天曬衣服會有濕氣的味道，實驗過均勻足量的噴酒精可以有效降低衣服的味道（陰雨天手洗衣服後就一直吊在外面），如果勤勞點多噴幾次應該能在濕氣中殺出一條血路。只是剛好兩天後出大太陽，乾脆直接再洗一次直接曬太陽最理想。
- 熱水泡衣服。
換下的衣物倒點洗劑，趁洗澡的時候轉全熱水（熱水器溫度約50度）泡起來，之後不管是手洗還是機洗都輕鬆。熱水洗劑的溶解度高，更能發揮清潔作用，太過高溫也不是菌菌喜歡的溫度，有點像抑制菌菌的食慾和趕離餐桌（笑
熱水的量不要太多，可以全部衣服泡濕後跟衣服差不多等高的量就行了。
- 自己調洗劑。
因為自製手工皂已經好幾年沒關心洗劑類產品，不過從朋友那分享到一些用不完的洗衣精、不喜歡味道的洗髮精沐浴乳、稍微過期的洗衣精洗髮精沐浴乳等，稍微做點特調給全家洗衣服用。比例約「洗劑1：柑橘酒精1～2+（選加）一些環保酵素」。香味宜人大家接受度高，也好沖洗不管手洗機洗都輕鬆。
如果有特別髒污區，可以泡熱水後用家事皂加強塗髒污處幾下再丟回去泡。爆汗的衣服可以用家事皂在熱水中喇幾下加強清潔度（特調洗劑還是要加），一般衣物用特調洗劑就很夠用了。
特調洗劑很好沖洗，手洗的話大概反覆兩三次就能沖洗乾淨了。
- 家事皂。
家事皂洗衣服要獲得比較好的效果，可以整塊丟下去跟著熱水一起泡衣服，泡到水都變成白白的再把皂撈起來晾乾；加強版先用熱水打溼衣服，然後勤勞的把家事皂塗好塗滿整件衣服，尤其髒污和容易流汗的地方，丟回去熱水裡泡。
如果想要有香味，可以在熱水中滴幾滴純精油，比如茶樹、薰衣草、尤加利、柑橘類等都不錯。
家事皂很好沖洗，手洗的話大概反覆兩三次就能沖洗乾淨了。
- 過碳酸鈉。
氧系漂白的主要成份。久久可以不定期用一次。先用熱水讓過碳酸鈉完全溶解反應，然後後續洗衣服程序跟上面都一樣。注意衣物材質，天然毛類不能用鹼性洗劑，而且過碳酸鈉太常用容易讓布料變硬（鹼性洗劑的特性），適時適量即可。
★陰雨天洗衣服統整
以下選項隨便選試試。
- 等天氣好時重洗。
- 直接烘乾。
- 加點過碳酸鈉一起洗。
- 噴點酒精再晾衣服看看，失敗就選擇1或2或3。
- 家中有開暖氣超級乾燥，洗好晾室內。
