[日常芳聊]為自己按摩的工具～妙角回春好用牛角梳介紹（一）小熊梳
閱讀時間約 5 分鐘
「關注疾病，不如關注健康，不要把目光老盯在您的症狀上，健康的長期任務就是讓血液進行大循環。」 引用自中里巴人《「求醫不如求己」》
妙角回春好用牛角梳是芳療師媽媽在台東聖母醫院芳心好美館的工作夥伴之一，芳心好美的工作性質與一般芳療館不太一樣，我們最常提供的療程是為日照中心的老人家服務，一個人客只有15分鐘的放鬆時間，能夠快速放鬆肌肉和筋膜的牛角梳就大大派上了用場！！！每一次到部落服務的時間約2小時，平均要服務5~8位人客，工作強度不謂不高，因此上車返程時，我也會拿著一隻牛角梳來為自己按摩，讓我這個新手弱雞也能紓解一下手部酸痛～就此深深愛上了〔妙角回春〕！（趁機跟芳療師學姊的老闆告白ＸＤ）
從2015認識〔妙角回春〕之後，我就常常隨身攜帶著一隻或多隻牛角梳，參加同修聚會時也是，時常與人分享這些牛角梳的情形下，也啟發了〔悦心而行〕推廣自我按摩的課程，疫情關係，課程開不起來沒關係，就多寫寫文章吧＾＾
中醫認為：經絡遍佈全身，人的氣血靠經絡而通達全身，發揮其生理效應，經常梳理可將身體筋結、沾黏、氣結、氣淤梳開，達到經絡通暢，百病不生!
牛角本身就是一種中藥，用來梳全身，安全無毒。 無論要處理什麼身體問題，最重要的首要工作就是先梳通全身，讓全身的經絡先通暢，就像大禹治水一樣，一定要先通大河道，再處理小水溝。 也不用梳多用力，重點在於找到堵塞的結點，把結點梳散了比較重要。
使用牛角梳最好的方式是，把自己最緊繃最迫切的部位梳開後，心平氣地把全身上下也好好的梳理一番。如果心裡很急，出現想趕快梳開的念頭，那麼手就會很痠，梳不久。
先帶大家認識一下我手邊最常運用的小熊梳，也把自己與〔妙角回春〕老闆分享的心得一併摘錄整理～
妙角回春入門款：小熊梳
小熊梳立體好握，特別適合經絡與穴道按摩。特別採用長形點穴四肢，無論你的肚子、大腿肥油再多都不怕梳不到、梳不夠力。小熊的圓弧身材剛好對應任脈兩側穴位，手與腳之間的距離是老闆算過才設計的，剛好就是隔壁一條經絡。 頭部耳朵與尾巴則是點穴專用，愛怎麼點就怎麼點。
因為人體所有的經絡都會通過腹部，所以「梳腹部」可以直接刺激通過腹部的十二條經絡，對於治療許多慢性病，都有很好的防治效果。根據臨床，依照上圖來疏理肚子可達到:
- 幫助減肥：讓你的肚子和小腹瘦一大圈。
- 解決便秘：最直接解決的就是便秘問題。
- 解決尿頻：改善夜間尿頻或是經常性尿頻的問題。
- 提振食慾：胃口大開，消化能力變好，但吃不胖。
- 消除胃痛：梳完腹部會輕鬆許多，試過你就知道。
- 改善睡眠：消除夜間會磨牙，或老公睡覺會打鼾的惡習。
- 消除硬塊：肚子若有硬硬的地方，梳腹部可以消掉它預防慢性病。
- 調理月經：改善MC來時會出冷汗、肚子疼痛，上吐下瀉和眩暈。
- 頭腦變好：排除肚子的濁氣，頭腦會感到清醒而腦袋也會變聰明。
便秘是濁氣往上升造成的結果，所以把濁氣降下去，便秘就能解決了。所以可以睡前梳一次，早上起床再梳一次，這時通常會放屁或打嗝，只要屁放了嗝打了，大便就通了。
腹部重點穴道介紹：
- 中脘穴：按摩中脘穴可促進腸胃蠕動，緩解胃痛，腹脹和胃食道逆流等都有效果，將其形容為人體的天然胃藥也不為過。在調理胃腸功能同時，還能幫助脂肪的最終消化和代謝，故有人稱它為減肥第一穴，可以消凸肚。根據臨床，如果能再配合天樞穴進行點揉，那麼減肥的效果會更理想，而且整個減肥過程沒有痛苦，不會反彈。
🧊長期吃冰和生冷食物會使新陳代謝降低，脂肪容易團積。因為生冷食物吃下肚，脂肪為了幫腸胃禦寒，容易朝腸胃聚集，變成胃凸、小腹凸。
- 天樞穴：按摩天樞穴可以促進腸胃蠕動，消除腸脹氣，改善宿便，瘦小腹。 天樞穴最容易使以腹部為中心的脂肪燃燒，腹部脂肪去除，其他部分脂肪也會慢慢去除。記住別在脾臟附近梳即可。
自我按摩的香氣對策
腹部用油
- Arte Verde 太陽之光養護油：充滿香料能量，能提振第三脈輪的火能量，幫助消化食物、知識與情緒，也能增進環境適應力。適合消化不良、三餐不定、常須應酬、工作壓力大，以及需要適應新環境的人。
｜太陽之光養護油香氣成分｜
小茴香、甜茴香、芫荽、甜橙等有機精油，調和荷荷芭油與甜杏仁油等有機冷壓初榨油。
太陽之光養護油 原裝50ml $1360
- ｜太陽之光一般建議用法｜：塗抹在腹部，加上順時鐘的按摩可以放鬆腹腦，增進消化能力。也可塗抹於脊柱兩旁，多加按摩「脾俞與胃俞」穴，更能舒緩腸胃不適。還能用來通經、緩解來經不適。婦女產後可塗抹於乳房，搭配疏乳按摩手法，促進泌乳。
手腳用油
小熊的四隻手腳用來處理手肘痠痛問題剛剛好！梳理肉肉肉的大腿也一樣好用👍手腳痠痛推薦用油：
- Arte Verde 身心平衡養護油：無論日與夜，身心平衡的香氣能幫助您活在當下。
｜身心平衡養護油香氣成分｜
檸檬尤加利、真正薰衣草、白千層、松紅梅等有機精油，調和聖約翰草油、瓊崖海棠油、荷荷芭油與甜杏仁油等有機冷壓初榨油。身心平衡養護油 原裝50ml $1780
其他自我按摩工具介紹😊
妙角回春好用牛角梳介紹（二）小香菇與劍齒龍
妙角回春好用牛角梳介紹（三）大牛角
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本文參考資料：
- 妙角回春臉書粉專與部落格
- Arte Verde產品資訊
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自我按摩的技巧
基本技巧
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現代人對於養生之道非常重視，當遇上頭痛等的情況時，可以自己運用簡單的按摩去減輕或消除症狀，並能迅速地調節身體機能，疏通經絡，使身體各部位恢復正常運行，促進新陳代謝，改善體質。
撥筋，這古老而神奇的中國傳統療法，如今在現代社會重新嶄露頭角，被譽為身心靈的和諧共振之道。在台北、台中、新竹等地的撥筋堂，這種古老療法正以全新面貌展現其美妙之處。
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在現代繁忙的生活中，人們經常忽略了與內在自我對話的機會。撥筋，作為一種獨特的身體療法，不僅能夠緩解身體不適，還能引導我們與心靈進行深刻的對話。本文將聚焦於撥筋的奇蹟，介紹撥筋的工具、功效，並深入探討撥筋如何成為一種啟示性的身心靈冒險。
撥筋工具：牛角、推拿龍骨的獨特魅力
撥筋工具是實現撥筋功效的
撥筋係以中醫經絡理論為基礎，透過符合人體工學的工具，深入筋肉筋膜組織周圍「有產生氣阻」和「筋膜沾黏」的地方，解除沾黏後再進行筋絡撥筋、穴道按摩。
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