讀者來信：為什麼要頭療？
更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
5月中我舉辦了一場免費的頭療線上按摩工作坊，跟大家介紹為什麼要頭療，以及頭療跟我們的關係。5月底也有一場實體課舉辦了頭療按摩的實作課，頭療可以說是課程詢問度最熱門的課程。
很多時候我們真的都會遇到腦很脹、或是頭痛中暑不舒服的狀況，而藉由頭療，除了能夠幫我們緩解頭痛之外，也能加強頭部的循環與提高代謝。前前後後會不定時收到讀者的來信，詢問為什麼要做頭療？今天就用簡單的篇幅，簡單來說明頭療這件事。
幫頭舒壓按摩增加循環
關於頭療我自己用的最簡單的解釋，就是「幫頭舒壓按摩增加循環」。
我們很常在聽到幫身體按摩、spa； 幫身體排毒、增加代謝，
但好像很少提到幫「頭」做些什麼，頂多就是去美容院給人家洗頭按摩，大概就是對頭最大的保養了？
我們很常在聽到幫身體按摩、spa； 幫身體排毒、增加代謝，
但好像很少提到幫「頭」做些什麼，頂多就是去美容院給人家洗頭按摩，大概就是對頭最大的保養了？
事實上，頭皮是我們全身老化最快的地方，自由基含量是臉的6倍，身體的12倍。
「自由基」是氧在體內新陳代謝後所產生的物質，它的活性極強，可與任何物質發生強烈的反應。
你一定有聽過有人說，常常梳頭是一種很容易做到的養生之道，
每天早晚花10分鐘梳頭，不僅可以讓人精神煥發，頭髮也會變得整齊柔順，同時還能改善睡眠品質。
每天早晚花10分鐘梳頭，不僅可以讓人精神煥發，頭髮也會變得整齊柔順，同時還能改善睡眠品質。
梳頭的動作對身體有很多好處，能促進新陳代謝，調節中樞神經，梳頭時對頭皮的摩擦和按壓，增加血液循環，為細胞提供更多營養和氧氣。
這樣身體就能得到足夠的養分進行代謝，同時也達到美容和美髮的效果。
這樣身體就能得到足夠的養分進行代謝，同時也達到美容和美髮的效果。
頭療，換句話說，就是梳頭的加強版。
頭療使用的工具：精油與棉花棒
透過頭療過程使用的棉花棒代替古代使用的銀針，刺激頭部的穴位和經脈，不僅安全也兼顧了舒壓與衛生的需求。這也就是為什麼，當你頭痛、睡不著、全身緊繃的時候，透過頭療，能夠達到放鬆的方式。
而使用精油，最主要的目的是要強化頭療的作用，透過植物的本身的特性（比如說薰衣草能放鬆、迷迭香能專注、薄荷能止痛）加強頭療帶來的療癒。
夏天做頭療，頭痛遠離我
我自己感受頭療最有用的修護，其實是頭痛。
夏天是我最容易頭痛的季節，因為冷氣房的進出，或是戶外運動、外出拜訪客戶，這些風吹日曬，都很容易讓我在調節不順的時候導致頭痛的產生，更別說是因為感冒或是中暑的頭痛，常常都在夏天上演。
夏天是我最容易頭痛的季節，因為冷氣房的進出，或是戶外運動、外出拜訪客戶，這些風吹日曬，都很容易讓我在調節不順的時候導致頭痛的產生，更別說是因為感冒或是中暑的頭痛，常常都在夏天上演。
頭痛處理的第一步，我會多喝水，然後拿起薄荷跟薰衣草特製的解熱按摩油，幫自己按壓一下肩頸處及太陽穴，這裡如果沒有辦法緩解，我就會進行頭療來幫自己疏通不順的循環。疏通完之後，腦袋脹脹的感覺能明顯感受到「消氣」的感覺，也會覺得身體舒服一點，能繼續進行日常的工作。
當然，頭療其實還有很多的優點，如果沒有時間幫自己頭部按摩，拿起梳子來梳頭，也是很好照顧自己的開始！
------------------------------------------------------
#2023日更計畫
#歡迎加入電子報索取五個天然又有效的方法讓你一夜好眠免費電子書下載：https://reurl.cc/51qjbR
#2023日更計畫
#歡迎加入電子報索取五個天然又有效的方法讓你一夜好眠免費電子書下載：https://reurl.cc/51qjbR
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
頭部按摩不只是解決頭痛或失眠的手段，也是關注自身健康的重要方法。本文從中醫經絡的角度探討頭部按摩如何幫助改善頭痛、掉髮和失眠等問題。文中詳細介紹了多個關鍵穴位和日常按摩技巧，幫助讀者認識自身經絡的功能與重要性，並鼓勵持之以恆的自我保健習慣，達到減少病痛、提升生活品質的效果。
在阿育吠陀或是芳療中，頭部的排毒是很重要的。
正常人的頭皮大約有10萬到15萬個毛囊左右，而亞洲人大約在10萬個毛囊。每天掉髮數量少於100根都算是正常的，而一般人平均頭髮生長的速度大約是1個月長1公分。
頭皮的老化速度可以是臉部的10倍，所以頭皮也要保養喔~這是我們的第二張臉，當然也要美美~
本篇介紹妙角回春第一把設計的梳子『大牛角梳』，利用牛角的原型設計成柱狀，立體好握，有一些重量，可以梳的比較深入。用來梳頭、梳全身。❤️
Google之後發現造成頭痛的原因非常多元，甚至腸胃不適、鼻竇壓力過高都會造成頭痛，但最常見的還是因為緊張、壓力等情緒所造成的頭痛，而這樣的頭痛大多還會伴隨肩頸僵硬、緊繃的症狀，讓整個人都非常不舒服；因此今天就來分享芳香療法的配方，讓大家頭痛的時候除了吃止痛藥之外，還能夠有更天然的緩解疼痛的選擇唷！
現代人因生活壓力大，多了個習慣性頭痛的毛病。有使用精油的族群當偶有輕微頭痛便會滴幾滴精油按揉太陽穴、後頸部，舒緩一下。當然，頭痛得厲害，一定要先就醫。
日常用來預防頭痛的精油有幾種：
1. 薄荷：薄荷精油含有薄荷醇，具有鎮痛和清涼的效果，有助於緩解緊張性頭痛和偏頭痛。
2. 薰衣草：薰衣草精油
這次市集主要提供「精油頭療」和「調香」服務。
意外發現很多人喜歡調香的部分
：「可以給我來點大地的氣味嗎？」
：「我喜歡這些花香合在一起的味道。」
：「我想要有薄荷和檸檬香氣，涼涼甜甜的，有『新生』的感覺。」
雖然是大熱天，來做精油頭療的朋友都說整個頭皮都清涼起來，而且晚上一定會很
在繁忙的現代社會中，壓力與緊張已成為常見問題。許多人開始尋求簡單而有效的方法來舒緩壓力、減輕頭痛以及提升整體健康。頭部按摩，因其獨特的療效與簡便的操作方式，逐漸成為人們的首選。本文將深入探討頭部按摩的多重健康益處，並提供具體的實施方法和使用建議。
明明都有按時洗頭跟護髮，為什麼頭皮還總是出油、搔癢、長痘痘、頭皮屑甚至落髮狀況越來越嚴重，髮量還變少？
相信許多人都有這樣的認知，以為只要靠洗髮精清潔就不會有任何頭皮問題，甚至洗頭時間很短也不確實，但卻願意花費很多時間及金錢去染燙或保養頭髮，只為保持外觀的美麗，或是髮絲的柔順及健康，卻往往忽略
現代人不管是生活上或是工作造成的壓力. 久坐辧公或是長期維持同姿勢造成的身體緊繃, 都會造成身體上的不適. 長期累積的肩頸, 背部, 腰甚至是頭部的酸痛, 真的是說不出口的痛.
曾經以為只要定時的運動, 應該就可以緩解這些不舒服. 不用再靠按摩來放鬆緊繃的肌肉. 後來發現這是二回事, 除了固定的
現代人對於養生之道非常重視，當遇上頭痛等的情況時，可以自己運用簡單的按摩去減輕或消除症狀，並能迅速地調節身體機能，疏通經絡，使身體各部位恢復正常運行，促進新陳代謝，改善體質。
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
頭部按摩不只是解決頭痛或失眠的手段，也是關注自身健康的重要方法。本文從中醫經絡的角度探討頭部按摩如何幫助改善頭痛、掉髮和失眠等問題。文中詳細介紹了多個關鍵穴位和日常按摩技巧，幫助讀者認識自身經絡的功能與重要性，並鼓勵持之以恆的自我保健習慣，達到減少病痛、提升生活品質的效果。
在阿育吠陀或是芳療中，頭部的排毒是很重要的。
正常人的頭皮大約有10萬到15萬個毛囊左右，而亞洲人大約在10萬個毛囊。每天掉髮數量少於100根都算是正常的，而一般人平均頭髮生長的速度大約是1個月長1公分。
頭皮的老化速度可以是臉部的10倍，所以頭皮也要保養喔~這是我們的第二張臉，當然也要美美~
本篇介紹妙角回春第一把設計的梳子『大牛角梳』，利用牛角的原型設計成柱狀，立體好握，有一些重量，可以梳的比較深入。用來梳頭、梳全身。❤️
Google之後發現造成頭痛的原因非常多元，甚至腸胃不適、鼻竇壓力過高都會造成頭痛，但最常見的還是因為緊張、壓力等情緒所造成的頭痛，而這樣的頭痛大多還會伴隨肩頸僵硬、緊繃的症狀，讓整個人都非常不舒服；因此今天就來分享芳香療法的配方，讓大家頭痛的時候除了吃止痛藥之外，還能夠有更天然的緩解疼痛的選擇唷！
現代人因生活壓力大，多了個習慣性頭痛的毛病。有使用精油的族群當偶有輕微頭痛便會滴幾滴精油按揉太陽穴、後頸部，舒緩一下。當然，頭痛得厲害，一定要先就醫。
日常用來預防頭痛的精油有幾種：
1. 薄荷：薄荷精油含有薄荷醇，具有鎮痛和清涼的效果，有助於緩解緊張性頭痛和偏頭痛。
2. 薰衣草：薰衣草精油
這次市集主要提供「精油頭療」和「調香」服務。
意外發現很多人喜歡調香的部分
：「可以給我來點大地的氣味嗎？」
：「我喜歡這些花香合在一起的味道。」
：「我想要有薄荷和檸檬香氣，涼涼甜甜的，有『新生』的感覺。」
雖然是大熱天，來做精油頭療的朋友都說整個頭皮都清涼起來，而且晚上一定會很
在繁忙的現代社會中，壓力與緊張已成為常見問題。許多人開始尋求簡單而有效的方法來舒緩壓力、減輕頭痛以及提升整體健康。頭部按摩，因其獨特的療效與簡便的操作方式，逐漸成為人們的首選。本文將深入探討頭部按摩的多重健康益處，並提供具體的實施方法和使用建議。
明明都有按時洗頭跟護髮，為什麼頭皮還總是出油、搔癢、長痘痘、頭皮屑甚至落髮狀況越來越嚴重，髮量還變少？
相信許多人都有這樣的認知，以為只要靠洗髮精清潔就不會有任何頭皮問題，甚至洗頭時間很短也不確實，但卻願意花費很多時間及金錢去染燙或保養頭髮，只為保持外觀的美麗，或是髮絲的柔順及健康，卻往往忽略
現代人不管是生活上或是工作造成的壓力. 久坐辧公或是長期維持同姿勢造成的身體緊繃, 都會造成身體上的不適. 長期累積的肩頸, 背部, 腰甚至是頭部的酸痛, 真的是說不出口的痛.
曾經以為只要定時的運動, 應該就可以緩解這些不舒服. 不用再靠按摩來放鬆緊繃的肌肉. 後來發現這是二回事, 除了固定的
現代人對於養生之道非常重視，當遇上頭痛等的情況時，可以自己運用簡單的按摩去減輕或消除症狀，並能迅速地調節身體機能，疏通經絡，使身體各部位恢復正常運行，促進新陳代謝，改善體質。