二十四節氣之『大暑』
2022年7月23日，對應二十四節氣，是第十二個順位『大暑』。也是全年溫度最高、陽氣最旺盛的節氣。有多熱呢？俗諺說：「小暑大暑，曬死老鼠。」喜歡住在陰暗窩的老鼠，也耐不住又悶又熱的暑氣啦！
唐•白居易寫大暑
五言律詩--【銷 夏】
何以銷煩暑，端居一院中。
眼前無長物，窗下有清風。
熱散由心靜，涼生為室空。
此時身自得，難更與人同。
詩中可讀到詩人在苦夏之中，自得其樂的心情；沒有電風扇、沒有冷氣、沒有冰箱…正符應我們常說的：《心靜自然涼》，從詩中還可以體會到：除了心要學會淨空，室內也應保持潔淨與順暢，自然就通風，有風不就涼爽了嘛！
端杯冰咖啡，蕉樹下賞詩，也是清爽宜人之事哪！
宋代·劉辰翁寫大暑
詞牌【水調歌頭】--天地有中氣
天地有中氣，第一是中元。新秋七七，月出河漢鬥牛間。
正是使君初度，如見中州河嶽，綠鬢又朱顏。
莖露一杯酒，清徹瑞人寰。
大暑退，潢潦淨，彩雲斑。
三壬三甲厚重，屹不動如山。
從此五風十雨，自可三年一日，香寢鎮獅蠻。
起舞願公壽，未可願公還。
劉辰翁不愧是愛國詩人，這闕詞寫得比較意義深遠。將大暑這種容易讓人生病，或招人不快的節氣，比喻為致使亡國的仇敵、奸佞、庸君等等，更期待著大暑的褪去，朝廷也能重新迎來一片新氣象。
蒔緣·寫大暑
詞牌【漁家傲】
急雨漲池荷慘淡，理園芳主愁眉斂。
說是蒼天福禍攬。
難再艷，心中無愧無遺憾。
藕斷絲連傷百感，吟詩望月時時掩。
不願回頭添妄念。
非可覽，心中鬱悶星河喊。
想起前塵往事，先浮上心頭的，卻又總是悲傷情懷的回憶。正如以為新荷出水豔冠群芳，卻不敵急雨摧殘，空留感傷！
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三伏閉門披一衲，
兼無松竹蔭房廊。
安禪未必須山水，
滅卻心頭火自涼。
唐·杜荀鶴《夏日題悟空上人院》
面對大熱天，古代禪師說的很理想，可惜凡人做不到啊！
大暑（7月 22或23日）
在「小暑」之後的第十二個節氣「大暑」，也是夏天最後一個節氣，各地大多高溫炎熱的天氣。
二期水稻開始插秧，田區需水量增加，若雨水不足，易發生乾旱，迫使休耕。也因颱風季節來臨，大風大雨往往會毀掉農民半年的辛勞所得，
「大暑大落大死，無落無死」也表示大暑下雨之大小，對水稻
小暑（國歷7月 6或7日）
國曆七月天氣日漸炎熱，水稻第二期作秧苗期，而一期稻作黃熟，所以有「小暑小禾黃」之諺語。而台灣六月已完全脫離梅雨期，四周海域隨時有低氣壓形成，颱風從此說來就來。
【2024年大暑】
今天7月22日是二十四節氣中的「大暑」，也是夏季最後的節氣。
俗話有云：「大暑熱不透，大水風颱到」，意指大暑時節容易有颱風和豪雨。
正值颱風來臨，請千萬小心安全。
一年中最炎熱的一天了！2024年「大暑」日期是7月22日（星期一），「大暑」是二十四節氣中的第十二個節氣。俗話說：「大暑熱不透，大水風颱到。」，意指古人說「大暑」若不夠熱，就會有颱風大雨，因此大暑越熱越好。同時表示「大暑」是一年中最熱的時節，也是農作物生長速度最快的時期。
二十四節氣中的第十二個
小暑，是中國二十四節氣中的第十一個節氣。這個時候，氣溫開始升高，濕氣增多，我們需要適當調整飲食和生活方式，保持健康。適量攝取維生素豐富的食物，補充足夠的水分，保持規律的作息，適度運動，以及調節心情都是很重要的。
小暑為二十四節氣之一，介於夏至與大暑之間的節氣，有大暑小暑之分，代表氣候炎熱應有程序之分，表示高溫開始發揮威力，即將進入最熱的時刻。
小暑逐步炎熱，大量流汗會造成心臟的負擔，這時補充大量水份是非常重要。
而此時陽氣浮於表就容易產生心浮氣躁、動怒、不安甚至焦躁易傷心與肝氣。
夏天需養好心
歡迎來到夏至！！！濕熱高溫的氣候，將繼續維持好幾個月！要如何舒適過完酷夏呢？
一直吃冰？吹冷氣？你知道這樣很傷『心』嗎😂有一種方式叫做穿衣服維持身體恆溫，就不會那麼燥熱啦！
歡迎看看芳療師媽媽的酷暑筆記😊
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