熱死我了～大暑🥵

一年中最炎熱的一天了！2024年「大暑」日期是7月22日（星期一），「大暑」是二十四節氣中的第十二個節氣。俗話說：「大暑熱不透，大水風颱到。」，意指古人說「大暑」若不夠熱，就會有颱風大雨，因此大暑越熱越好。同時表示「大暑」是一年中最熱的時節，也是農作物生長速度最快的時期。 二十四節氣中的第十二個節氣「大暑」，也是夏天的最後一個節氣，各地大多為高溫炎熱的天氣，是一年當中陽氣最旺盛和最炎熱的一天！ 「大暑」禁忌 1.大暑不宜曝晒 大暑天氣過度炎熱，在外曝晒太久，避免紫外線過高影響皮膚組織。（應該不會傻呼呼在外曬太陽才是，會曬傷熱死了） 2.忌辛辣與油膩食物 大暑不宜吃太麻辣或辣的食物，若吃太辣或太油容易上火導致腸胃不順。（過度吃辣也傷胃，適當則以） 3.室內冷氣不宜開太強 室內冷氣不宜開太冷，因為室內開太冷室外太熱，容易溫差變化大導致頭暈發生。（恆溫25～27最OK） 4.忌食冰冷食物 大暑天氣悶熱，倘若吃太冰冷食物容易頭暈頭脹，建議喝溫水。（太熱要喝冰水吃冰品也慢慢地，不要豪飲吃太急） 5.三種人易有衰事 屬蛇的人當日要當心煞氣過中，不宜出入較陰的地方，也要注意中暑。雙魚座受到海王星逆行，不宜去海邊或河邊以免衝到水煞。魔羯座受到冥王星逆行影響，注意交通事故。（喝酒不開車，不鬧事，什麼星都一樣） 「大暑」習俗 1.吃半年圓 農曆六月十五日「大暑」落在一年過一半的時候，又俗稱為「半年節」，因此有吃「半年圓」的習俗。用糯米磨粉加紅麵搓成的「半年圓」，會先拜神祭祖後，再與家人一起吃，有著象徵團圓與甜蜜的寓意。 2.吃鳳梨 夏天正是盛產鳳梨的季節，充滿營養又香甜的鳳梨搭上台語「旺來」的諧音，代表運氣很旺的意思。 3.喝伏茶 伏茶有清涼退火、降暑解熱的功效，通常以金銀花、甘草、菊花等藥材製成，適合在炎熱酷暑的夏天飲用，讓你消暑並補充水份。 《內經》指「壯火食氣」，過度炎熱的天氣容易損傷人體陽氣，同時熱逼汗出，出現口乾舌燥、解尿不暢。輕則令人精神不振，重則導致中暑甚至熱衰竭危及生命。 要減少正午烈日出門或注意防曬，室內環境保持清涼通風，打開窗戶、風扇或開啟空調設備；記得多補充水分預防中暑。 大暑高溫濕溽，可以選擇清涼解暑的食物以達到節氣養生，就像是綠豆湯或仙草茶，都是夏日隨手可得的飲品，但大暑慎防「因暑貪涼」，所以冰涼雖然可以一時之間消暑氣，也別過度飲用太多冰冷食物，會使皮膚毛孔快速收縮，除了無法正常排汗，體內熱氣或濕氣也無法排出，造成所謂的中暑（陰暑）狀況，甚至皮膚搔癢伴隨疹塊或濕疹病灶。 今年夏天真的非常炎熱，大家要注意出門防曬，多喝水。 又是一週開始，祝福所有格友們，新週滿滿順心如意。