多喝水
含有「多喝水」共 23 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
你知道流汗的好處嗎？
夏天天氣熱，雖然非常不舒服，但也千萬不可因為討厭流汗，而盡是躲在冷氣房裡，不讓身體排汗。
人體排汗最主要的目的就是降溫，避免中暑，當體溫升高時，排汗就會增加，此時汗液的排出和蒸發可以幫助身體帶走熱量，因此能達到散熱的目的。
流汗會加快身體代謝，有助於腸胃蠕動、改善消化，適
有流汗就能喝水，享受甘甜入口的美好滋味。
一年中最炎熱的一天了！2024年「大暑」日期是7月22日（星期一），「大暑」是二十四節氣中的第十二個節氣。俗話說：「大暑熱不透，大水風颱到。」，意指古人說「大暑」若不夠熱，就會有颱風大雨，因此大暑越熱越好。同時表示「大暑」是一年中最熱的時節，也是農作物生長速度最快的時期。
二十四節氣中的第十二個
原來我今天衰~~~😱只好怒吃2包大薯壓壓驚
一年四季，都要喝水
但夏天天氣熱，更要多補充水份，並不是口渴了，才需要喝水，人體器官存活必須倚靠喝水來運作。
喝夠水能幫助人體順利執行各項機能，包括促進溶解碳水化合物、蛋白質和維他命，幫助酶促進反應順利發生，還能讓人體內的營養物質滲透到細胞內以及進行排毒、增強人體的免疫系統、調節體溫，更能使人容光煥
天熱多喝水才能預防頭暈的狀況發生，喝水也可說是一種享受。
「夏至一陰生，冬至一陽生」
6月21日04點51分太陽直射地面的位置到達一年的最北端，直射北回歸線，白晝可長達15小時，這一天北半球得到的陽光最多，比南半球多了將近一倍。因此「夏至」節氣開運養生尤為重要。
時節氣候炎熱，人的消化功能相對較弱，因此飲食宜清淡不宜口味太重，要多吃雜糧以寒其體，不可過
雅米也開始跟上AI繪圖的腳步了，圖文搭的真好。
香茅精油只能防蚊嗎？你不可不知的香茅精油功效～
夏天到了，天氣真的非常熱
除了疫情昇溫要注意
另外，夏天也會因為暑溼產生皮膚上的狀態。
這篇有提到，快來前往複習一下吧…
夏季節氣經絡芳療 ｜雅米 -夏季節氣經絡芳療
因此這篇就來分享夏天大家去郊外最怕的🦟🦗🕷🪰🦠
讚讚讚！雅米第一次推薦我用的😄😄😄但我最近…也有買雪芙蘭，還在實驗中😊
女性因為解剖結構的特點，比男性更容易遭遇泌尿道感染。 泌尿道感染不僅令人感到痛苦和不適，如果處理不當，還可能導致感染反覆發作，嚴重時甚至會引發腎臟問題。 因此，了解如何在日常生活中採取預防措施，對於維護女性的泌尿道健康至關重要。
首先，飲水量必須充足。 多喝水可以幫助身體排出更多的尿液，不僅可以
最近早晚溫差大，親朋好友們紛紛都中了感冒。除了頭痛、喉嚨痛外，大家公認最困擾的是鼻塞。每次鼻子塞住，呼吸不暢，甚至有些喘不過氣來。為了幫助舒緩不適，在查閱了許多資料後，找到了一篇介紹5種方法舒緩鼻塞的文章！一起來看看鼻塞舒緩方式吧
第一種：使用鼻噴劑，其中又分為「血管收縮劑」和「類固醇」兩種