2022-08-21|閱讀時間 ‧ 約 1 分鐘

靜心冥想要領095

    將心靜止於身體中心點,便是繫念於法
    所謂「繫念於法」
    便是將心輕輕鬆鬆地放在身體中心點。
    並非將心強行壓制在該處,
    而是讓心在身體中心點靜止下來。
    完全靜止, 如如不動,
    持續將心繫念在法。
    将心静止于身体中心点,便是系念于法
    所谓“系念于法”
    便是将心轻轻松松地放在身体中心点。
    并非将心强行压制在该处,
    而是让心在身体中心点静止下来。
    完全静止, 如如不动,
    持续将心系念在法。
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