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這兩年，斷捨離慢慢來到核心——日記、手札、照片、筆記與繪畫。我打算重看一次以表尊重，並試圖用現在的眼光，看看當時的風光
過程像是重回現場，但抱著一點暖心去陪伴過去的她。我發現，那些像凍結/置入括弧的各種形式的表達，實在是我內在的上師。
人不一定會因為年紀漸長而視野變寬，但鳥瞰可以改變格局。「
能讓腦袋的記憶體選擇性的刪除嗎? 無法!
更讓人洩氣的是，有些傷心難過還特別刻骨銘心。
近幾年的時間，我的每一次回想，我開始選擇盡可能的「放過自己」
一件一件的好好告訴自己，安撫自己一直以來的每一道傷
2005-2010 和 2016-2018 我繞了好大一圈，學會好好愛自己
「愛自己」除了上文提及的＂人我之分＂外，還有＂今昔之別＂。
過去的就讓它過去吧
＂今昔之別＂是什麼意思呢？就是過去發生過的事，一直放在心上，不放過，也不放下，也因此一直受到過去發生過的事的影響，曾經提及過的童年經驗就是其中之一。另外則是過去遇到的人或遇過的事，自己認為自己受委屈了，受寃枉了，受誤
每每想寫些什麼，
又覺得總是言不及意。
之前的文不是關了而是刪了，
在很早之前全部重新看了幾遍，
記在腦裡，
然後再一篇篇的刪除。
除了想念還能說些什麼呢？
沒有。
如果只有我在意，
就留給自己就好。
人生有太多無法挽回到無奈，
就讓我們過好各自的日子，
祝
#誠實書寫練習
#Day86
本日書寫主題：
挖掘記憶資料庫，寫出「試著放下卻無論如何都放不下」的一件事。
寫下情緒或感受。
✍️我想應該是去年度一段十多年的友誼漸行漸遠。
當時的我情緒低落，整個人陷入低潮期，一年兩次強烈的失落感，被落下那件事情就會被無限放大，然後在我心中就不斷地膨脹。
無論
碎紙機能銷毀、立可白可塗改、照片可以刪除，但一句對不起真的能夠什麼都沒有嗎？
都是暫時的吧。
這就是我不喜歡道歉的原因，因為再多對不起都無法改變事實，只是暫時降低罪惡感而已。
暫時遺忘、暫時寬恕、暫時放下，為的是讓自己喘口氣，在輪迴裡試著放過自己。
但時間
文章描述了在時光流逝中，人們在進行自我反省時感到的挫敗和懊悔，並提到了如何處理負面情緒。
提到珍惜每個生命階段，表達了和書籍《終於要與自己和好如初》引起的共鳴。心靈成長的過程與對過去的面對，以及對自我的疼愛與成長。
不要把過去的美好，拿來放大現在的痛苦
我們對於過往的美好事物
總是容易放不下，一不小心就活在回憶裡
在現實生活，時間總是推著我們往前跑
只能靠著照片或影片，留住剎那間的時光
並用短暫的記憶，來細說當年的故事。
對於我現在的狀態，絕對是二十年前剛立下志向的我絕對想不到的
過去的人生，總是用刪去法，刪去不喜歡
剩下的雖然不見得喜歡，但至少不討厭，所以也就將就了
但現在呢，我開始弄懂我喜歡什麼，然後主動挑選「喜歡」
過去覺得痛苦又厭惡的事，似乎就是不斷在培養我「認識自己」的能力
「辛苦不會白費」，非常
這兩年，斷捨離慢慢來到核心——日記、手札、照片、筆記與繪畫。我打算重看一次以表尊重，並試圖用現在的眼光，看看當時的風光
過程像是重回現場，但抱著一點暖心去陪伴過去的她。我發現，那些像凍結/置入括弧的各種形式的表達，實在是我內在的上師。
人不一定會因為年紀漸長而視野變寬，但鳥瞰可以改變格局。「
能讓腦袋的記憶體選擇性的刪除嗎? 無法!
更讓人洩氣的是，有些傷心難過還特別刻骨銘心。
近幾年的時間，我的每一次回想，我開始選擇盡可能的「放過自己」
一件一件的好好告訴自己，安撫自己一直以來的每一道傷
2005-2010 和 2016-2018 我繞了好大一圈，學會好好愛自己
「愛自己」除了上文提及的＂人我之分＂外，還有＂今昔之別＂。
過去的就讓它過去吧
＂今昔之別＂是什麼意思呢？就是過去發生過的事，一直放在心上，不放過，也不放下，也因此一直受到過去發生過的事的影響，曾經提及過的童年經驗就是其中之一。另外則是過去遇到的人或遇過的事，自己認為自己受委屈了，受寃枉了，受誤
每每想寫些什麼，
又覺得總是言不及意。
之前的文不是關了而是刪了，
在很早之前全部重新看了幾遍，
記在腦裡，
然後再一篇篇的刪除。
除了想念還能說些什麼呢？
沒有。
如果只有我在意，
就留給自己就好。
人生有太多無法挽回到無奈，
就讓我們過好各自的日子，
祝
#誠實書寫練習
#Day86
本日書寫主題：
挖掘記憶資料庫，寫出「試著放下卻無論如何都放不下」的一件事。
寫下情緒或感受。
✍️我想應該是去年度一段十多年的友誼漸行漸遠。
當時的我情緒低落，整個人陷入低潮期，一年兩次強烈的失落感，被落下那件事情就會被無限放大，然後在我心中就不斷地膨脹。
無論
碎紙機能銷毀、立可白可塗改、照片可以刪除，但一句對不起真的能夠什麼都沒有嗎？
都是暫時的吧。
這就是我不喜歡道歉的原因，因為再多對不起都無法改變事實，只是暫時降低罪惡感而已。
暫時遺忘、暫時寬恕、暫時放下，為的是讓自己喘口氣，在輪迴裡試著放過自己。
但時間
文章描述了在時光流逝中，人們在進行自我反省時感到的挫敗和懊悔，並提到了如何處理負面情緒。
提到珍惜每個生命階段，表達了和書籍《終於要與自己和好如初》引起的共鳴。心靈成長的過程與對過去的面對，以及對自我的疼愛與成長。
不要把過去的美好，拿來放大現在的痛苦
我們對於過往的美好事物
總是容易放不下，一不小心就活在回憶裡
在現實生活，時間總是推著我們往前跑
只能靠著照片或影片，留住剎那間的時光
並用短暫的記憶，來細說當年的故事。
對於我現在的狀態，絕對是二十年前剛立下志向的我絕對想不到的
過去的人生，總是用刪去法，刪去不喜歡
剩下的雖然不見得喜歡，但至少不討厭，所以也就將就了
但現在呢，我開始弄懂我喜歡什麼，然後主動挑選「喜歡」
過去覺得痛苦又厭惡的事，似乎就是不斷在培養我「認識自己」的能力
「辛苦不會白費」，非常