【美國旅遊】能量聖地Sedona聖多娜自由行攻略

Sedona在哪裡？

哪個季節適合去Sedona？

誰適合去Sedona旅遊？

行前準備

打包清單

這份打包清單根據前往的月份會有所不同，由於我是９月底前往，天氣還蠻炎熱的，防曬、遮陽用品都要備齊。

1. 短袖
2. 輕薄運動長褲、瑜珈褲
3. 薄外套
4. 登山鞋：Sedona的行程大多以爬山健行為主，一雙好的登山鞋可以帶你上天堂。
5. 拖鞋、涼鞋：喜歡溪邊玩耍的朋友記得攜帶涼鞋或是拖鞋。Sedona附近的State Slide Rock State Park就有些小溪可以泡水清涼一下。
6. 泳衣：同上，想玩水的朋友記得攜帶泳衣。
7. 防曬乳
8. 墨鏡
9. 頭燈：如果想要夜爬觀星的話記得要戴頭燈。
10. 水果及小零食：我們習慣帶點小零食、能量條、水果上山，可以在山上邊看風景邊野餐。零食推薦好吃素肉乾品牌Unisoy！
11. 宗教及哲學書籍：有宗教信仰者可以依據自己的信仰攜帶聖經、佛經等等，在此地閱讀神聖書籍會特別有體悟，我這次是受指導靈引導準備了薄伽梵歌（BBhagavad Gītā）的電子書閱讀。也可以準備其他能夠引導深入思考的書籍，在有特別感覺出現時就可以即時翻開來閱讀。

下載AllTrails App

AllTrails是在美國爬山健行必備app，提供登山步道的所有相關資訊，還有登山客心得評比。付費版一年$35.99美金，可免費試用七天。付費版的功能是可以下載離線地圖，在訊號不好時非常管用，尤其像我這種沒看地圖就會心慌的路癡，離線地圖可說是定心丸。

下載Vortex Map

在Sedona必須造訪的神秘能量漩渦主要分布於Boynton Canyon、Cathedral Rock、Airport Mesa、及Bell Rock這幾個景點。可以點擊這個Google Earth頁面查看能量漩渦的分布地點，以及下載Vortex地圖 PDF檔。

能量漩渦的類型

能量漩渦有分陰性（Inflow / Female / magnetic）、陽性（Upflow / Male / Energetic ），以及兩者混合類型，例如Bell Rock、Airport Mesa就是陽性的，而Boynton Canyon則有兩者混合。

陽性的漩渦適合規劃未來，發展創造力、協調男性能量，而反之，陰性的漩渦適合向內省思、療癒過往創傷、協調女性能量。

購買Red Rock Pass

Sedona某些登山步道需要付停車費，包括比較熱門的幾個景點Bell Rock Vista、Botnton Canyon、Cathedral Rock…..等。完整地點列表請參考美國官方Forest Service網站。這次到Sedona很幸運Airbnb主人有準備Pass給房客所以我們就沒有上網購買。

• 費用：單日通行$5美金，一週通行$15美金，或是年票$20美金。也有老年優惠和退伍軍人優惠票等等。
• 購買方式：可以到步道入口有一台販賣機購買，或是到當地商店購買。購買實體Pass會拿到一張卡可以掛在車上。也可以上網購買電子版本。

要特別注意的是，購買了停車證並不保證有車位，一樣是先到先停。這次去的幾個景點車位都不太多，大概早上9點就全滿了，要爬山真的要早起！

提前預約餐廳

建議如果有規畫要去Sedona的話可以提前兩個月左右預約餐廳。這次因為行程安排的比較臨時，有幾間知名餐廳像是The Hudson、Elote Cafe我們根本預約不到，加上我和老公對吃也沒特別執著，也就沒去排隊了。

Airbnb推薦

行程安排

Day 1 抵達Sedona

這次旅行真的發生很多神奇的意外，本來打算跟伴侶開車從LA前往Sedona，結果在離家的前一刻車子的尾翼脫落，我們緊急開去修車行，也順便換了機油，但是修車行沒有尾翼的螺絲零件的貨，於是又再開到汽車板金行去問零件，但仍然要等零件，於是我們決定改搭飛機，而且剛好時間最近的班機只剩下最後兩張票。飛機在11:10起飛，我們10:35分才到機場，真的是拖著行李飛奔過安檢然後在最後一刻衝到登機門上機。整個過程超驚險，但心裡也想著或許是老天不想要我們開車太累，才製造這些驚喜，讓我們最後可以改搭飛機輕鬆一點。

第一天到了Sedona已經下午大概5點左右，我們看了個夕陽就在Airbnb休息，準備迎接明天的旅程。

Day 2 Boynyon Vortex

1. Boynton Vista Trail
2. Aura Photography
3. 午餐：Thai Spices
4. Aura Photography彩光氣場照相
5. 薄迦梵歌晚間冥想

第二天一早就爬Boyonton Vista去探訪Vortex，到的時候大約9點左右但停車位已經滿了只能街邊停車。步道不長且新手友善，大概20~30分鐘就可以輕鬆攻頂，到頂端去感受一下Vortex的能量。爬到頂端時很幸運的遇見地方名人Robert 爺爺，他每天都會登山，到山頂送給大家雕刻成愛心的石頭，並且宣揚「愛是一切」的理念。Robert爺爺：「Mind causes problems, heart solves problems. Always use your heart, be yourself and love people❤️」

跟大家分享完，只見Robert 爺爺咻咻咻手腳俐落得又爬上Vortex最頂端的岩石，開始吹奏起療癒的木笛音樂。我們就這樣在山上待了一整個上午。

Day 3 佛塔及教堂

1. Amitabha Stupa and Peace Park
2. 午餐：ChocolaTree Organic Eatery
3. Chapel of the Holy Cross
4. Tlaquepaque Arts & Shopping Village
5. 下午茶： The Chai Spot
6. 逛各種水晶店
7. 晚餐：Picazzo's Healthy Italian Kitchen

這天走一個各宗教共榮的行程，早上先去佛塔參拜後下午再去教堂。

Amitabha Stupa and Peace Park很適合一大早睡醒後過去閒晃，這裡除了佛塔之外周圍還有短短的trail可以散步。我們當然也遵從習俗赤腳繞著逆時鐘繞著佛塔走了好幾圈，非常接地氣且舒服。

午餐的部分是ChocolaTree Organic Eatery全有機餐廳，每個餐桌上還擺了小本本提供神聖植物們的簡介和這些植物被應用在哪道菜之中。點了兩道菜其中一道是酪梨吐司，餅皮是混入奇亞籽的脆皮版本。

下午逛Chapel of the Holy Cross教堂。Chapel of the Holy Cross是一座天主教教堂，建於1956年，以其現代簡潔十字架主體結構最受矚目。教堂內有巨大的耶穌受難像，不過太多觀光客太多反而神聖感有點打折🥲相較於教堂我更喜歡早上佛塔那種寧靜感。

來到Sedona當然不能錯過滿街都是的水晶店啦！在Seodna西區主要幹道89A上有三四家水晶店，繼續往北開到Art Center那附近也有幾間水晶店。再來到Tlaquepaque Arts & Shopping Village也有不少有趣的藝廊可以逛。

由於Sedona店家大多都蠻早就關門了，所以建議大家可以下午到Tlaquepaque Arts & Shopping Village逛逛，然後五點藝術村關門後去吃個晚餐，飯後還可以繼續到Sedona Crystal Vortex、Twisted Alchemist這幾間八九點才關門的水晶店購物。

到Tlaquepaque Arts & Shopping Village必訪的店家是The Chai Spot！沒辦法我和伴侶都是Chai控，去任何一間咖啡廳只要有Chai我們一定點Chai🍵

The Chai Spot 提供最傳統的印度小荳蔻茴香香料茶，以及頗受好評的Coconut Rose Chai，乳糖不耐或是吃素的朋友也可以改成燕麥奶或椰子奶，有到Tlaquepaque Arts & Shopping Villag請務必嚐嚐👍

晚上吃飽後繼續逛水晶店，由於Sedona水晶店實在太多，這邊列出一些價格給大家參考，免得走到太貴的水晶店當冤大頭。小顆口袋石大約落在$3~$12左右，鍊墜 $9~22，手串 $9~25，價格依照礦石等級不同還有店家的訂價方式會有落差。逛過了三家之後我覺得Sedona Crystal Vortex算是價格還可以，而且種類也很齊全，從口袋石、飾品類，到水晶球、水晶骷髏、金字塔奧岡石都有。

💡挑選水晶的方法：

1. 依照直覺，看哪顆特別順眼就挑哪個
2. 如果知道自己哪幾個脈輪需要療癒，可以根據脈輪顏色去挑水晶
3. 依據12星座及生日挑選
4. 依照用途挑選，例如想招財就挑選黃色礦石，想要招桃花則是粉色礦石....等

🪄在美國購買水晶的小提醒：

因為美國水晶店在包裝水晶通常是一顆礦石放一個塑膠夾鏈袋，裡面還會附上說明小卡，不過通常小卡一定是拿了之後就丟掉了😂為了減少浪費和塑膠減量，建議大家可以拍照記下小卡上的資訊就好，也可以請店家把幾顆石頭包裝在同一個夾鏈袋裡面。或是像我一樣我是自備小的化妝包，裡面放一些泡棉和紙團防撞，買完就可以直接把礦石放進化妝包裡。

Day 4 Bell Rock Vortex

1. Bell Rock Climb
2. 午餐：繼續吃昨天Picazzo's Healthy Italian Kitchen剩下的
3. Sedona Arts Center
4. Bearcloud Art Gallery & Native Cultural Center
5. 下午茶：再喝一次The Chai Spot
6. 薄迦梵歌晚間冥想
7. 晚餐：Wildflower

早上去Bell Rock 爬到差點哭出來。Bell rock 有步道但要繞很大一圈，比較近可以快速到達頂端的路線是Bell rock climb，但就是真的要手腳並用爬上去🫠沒攀過岩而且怕高的我爬到瑟瑟發抖，還被60歲的老奶奶拉了一把😂不過爬到頂端之後風景真的極好而且很安靜，也發現Sedona幾乎每個能量漩渦處上空的雲都長的十分仙氣，大部分都呈現螺旋的樣子，我們也觀察到了像是龍骨的雲，還有一朵雲整個就是太極的形象。我們於是就挨著山壁上的一棵樹邊觀察雲休息了一整個上午。

下午繼續走人文行程，到Sedona Art Center 觀展也順便把附近的畫廊逛過一遍。其中藝術家Bearcloud的作品深得我心❤️‍🔥擁有美洲原住民血統的Bearcloud的經歷過嚴苛的4年靈性儀式修練後，他將所受啟發的靈感及視界全部都融入創作之中。畫作中隨處可見力量動物圖騰如烏鴉、水牛、蜥蜴等與雲朵、光、彩虹等大自然元素融為一體，展現了天地神靈間的深度連結。

晚餐吃飽之後又發生一件很神奇的事情，原本吃飽之後正愁著還沒有行程，想著是不是要去觀星，結果我看到Airbnb的主人傳訊息問說房間鑰匙有沒有在我這（我們是前兩天住Airbnb後兩天住旅館），然後我們才發現離開時忘了還鑰匙！於是又開車回去Airbnb，剛好時間搭上他們的晚間冥想🌟最神奇的是平常晚間冥想的時間都是六點，就剛好這天改到晚上七點半，也正好我在快七點吃完晚飯時看到訊息，才能再次與這群朋友相遇。

Day 5 NAMTI Spa 愉快返家

第五天因為要再度開車回鳳凰城機場，然後再搭飛機回LA，所以我們預約了一早的按摩行程後就於準備返家。

想要安排Spa放鬆行程的朋友也可以參考下方兩個網站整理出來的店家，通常價格一人一小時大約是落在$90~$170左右，依照按摩類型有所不同，由於Sedona是靈性聖地，所以也常見各種靈氣搭配水晶的療法等等。

後記：找回初心，愛是一切

盡自己的職責 - 不論是做得多不好，也總比去做別人的職責來的好，不論後者做得有多好。按照本性所揭示的去履行自己的職責，這樣的人永遠不會有罪業。

獻身於我、敬拜我、將所有一切供養我、頂禮我，如此你必然會來到我這裡。我真正地向你保證；你是我所摯愛的。

棄絕所有的俗世職責，唯獨臣服於我。不要焦慮；我將赦免你所有的罪業。

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