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躺平、反內捲、不婚不生不買房的理論基礎：多重打擊假說
閱讀時間約 2 分鐘
前幾天整理「心理壓力與排尿問題」的演講，從一連串老鼠實驗，找到一個推論：有時候並不是一次壓力就足以造成器官病變，而是每次壓力都會強化發炎反應，帶來免疫細胞的增加、浸潤、變形、血管增生。許多次的壓力累積下來，才會對器官造成不可逆的長期傷害。
這叫做「多重打擊假說」(multiple hits hypothesis)。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
壓力是生活中不可避免的一部分。它有多種形式，從兼顧家庭、工作和學業的壓力到處理健康、金錢和人際關係等問題。
在每次面臨潛在威脅的情況下，我們的思想和身體都會採取行動，動員起來要麼解決問題（戰鬥），要麼避免問題（逃跑）。
你或許聽說過壓力對你的身心影響有多大。它會導致頭痛或胸痛等身體症狀。它會
我們來談談壓力真的會讓人生病。從人際關係問題、經濟困難、各種聯考到工作壓力，生活充滿了壓力。壓力給人的感覺很差，但當我們無法擺脫它時，它就會讓我們生病。
這是因為持續的壓力會導致我們的身體不斷產生皮質醇，進而在體內產生發炎。這會減少負責抵抗感染的白血球，進而對我們的免疫系統產生負面影響。
壓力也
在現代社會，壓力似乎無所不在。我們常常聽到「沒有壓力就沒有動力」這樣的說法，彷彿壓力是成功的必經之路。然而，事實真的是如此嗎？讓我們一起來探討一下這個問題。
過度壓力的危害
過度的壓力並不會帶給我們超級動力，反而會對我們的身心健康造成嚴重影響。長期的過度壓力會導致免疫力下降，增加患病的風
在這個高度連結的世代，我們每天都面臨著無數的小壓力。這些看似微不足道的壓力累積起來，卻可能對我們的健康和表現造成重大影響。今天，讓我們深入探討「微壓力效應」，了解如何有效管理這些日常壓力，提升生活品質
前言
與友輩聊及下一代，幾乎是人人搖頭，因為他們的思想、行為、價值觀好像都跟我們有著極大的差異，不婚不生，三不五時就換個工作，買豪車，三C一定要最新最貴的，養寵物，上健身房……，我忽的想到學生時代看過一篇＂擁擠環境對老鼠的影響＂相關的論文，但不確定實際名稱，因此在網路上打上＂老鼠，擁擠”出來的有叫
引言
現代社會步伐飛快,各種工作、家庭和人際關係的壓力層出不窮,我們每個人幾乎都會不同程度地感受到生活壓力。過度的壓力不僅會對身心健康造成負面影響,也會嚴重影響到生活的質量。因此,學會有效管理壓力變得至關重要。
##壓力的根源
壓力通常源自以下幾個方面:
1. **工作壓力*
高壓狀態已是物質社會的常態，帶來生活快速便利，卻已違反人是需要身心靈的靜養調習，久了不病也難。
現今的社會案件，起因大多偏向壓力過大居多，物質社會如沒有自我靈性存在，容易隨波逐流，一不小心就容易讓自己跌入深淵，嚴重者就產生社會案件，輕者是讓自己過的極為痛苦，卻不自知只是壓力大引起。
在現代社會的快節奏生活中，壓力已成為許多人無法避免的一部分。無論是來自工作、家庭、人際關係還是個人成長的壓力，都可能對我們的心理健康產生負面影響。
壓力的來源
工作壓力：現代職場的競爭激烈，工作壓力常常成為許多人的主要壓力
不斷提醒自己不要求別人，不批評別人，對於看不慣的事務，若是我們沒有建設性或可行的意見同時也幫不上忙的，就不會浪費心神去抱怨，因為抱怨不只於事無補，更重要的是會耗損我們的精力與熱情。
男人困境 39 人生三種不可逆的狀態
人生三種不可逆的狀態，生病、買房、結婚生小孩，這三個選擇對於正在衝事業的人來說等同於負資產。
▋1、生病
這個幾乎所有人都懂，生病導致你沒有精神把生活上的事情給辦好，我之前疫情流行時也感染到病毒，整整兩個禮拜沒辦法把生活要事都給全部做到。
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在現代社會的快節奏生活中，壓力已成為許多人無法避免的一部分。無論是來自工作、家庭、人際關係還是個人成長的壓力，都可能對我們的心理健康產生負面影響。
壓力的來源
工作壓力：現代職場的競爭激烈，工作壓力常常成為許多人的主要壓力
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