成年女性平均擁有三位密友,沒有你想像的多

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘

幾乎什麼話都可以說的好朋友,其實三個就夠了。經營「親密好朋友」需要時間,每個人的時間有限。把一位原本陌生的人,轉變為親密好朋友,大概要「投資」200小時時間。當你多了一位親密好友,就可能會失去一位,因為沒有那麼多時間經營友誼。

有些人看起來長袖善舞,好像有很多好朋友。但除非她很空閒,有許多閒暇時間或有助理幫忙,否則現代職業婦女要忙工作、有時還要忙家庭、小孩,平均一天只能花半小時經營密友關係,「密友數」彼此會有排擠關係,不可能一直增長。

當然,對人類來說,三位密友其實也就足夠滿足我們的情感需求了。

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這些論述,主要來自發明「鄧巴數」(Dunbai number)的人類學者、演化心理學家鄧巴,他持續研究來驗證人類對不同類型情感需求的負荷能力。最核心的「親密伴侶」,平均1.5人。這不是1喔,多出的0.5,也就招示著人類對複數親密伴侶的渴望。但得到一位「親密伴侶」,往往就得犧牲兩個「密友」,畢竟花在「親密伴侶」的時間,又遠遠大於「密友」。

所謂「見色忘友」,這是人生的必然。來一個新朋友,就得踢掉一個舊朋友。交一位新男友,就必須犧牲兩位好閨密。友情難免會淡掉,許多事情會讓花在朋友的時間會減少,就很自然地漸漸疏遠。

鄧巴教授最近的研究,從社群網站上找來5000位女性填寫問卷。其中有76%表示,自己的親密好友比起去年減少。這是我們要面對的生命日常,有太多人生變化,例如工作負擔、搬家、照顧小孩、陪伴家人,會讓友誼無法再繼續。

這些女性有52%表示自己有三位密友,有53%表示「三位」是最剛好的密友數。她們平均一天要花上半小時時間在密友們身上,有94%希望她們能有更多時間來陪伴好朋友們。

有7%的女性,表示自己完全沒有密友。不過大致上來說,即使是內向的人,一般也還是能維持五位「親密伴侶加密友」。外向的人會有比較多的「一般好朋友」與「點頭之交」,但外向的人能擁有的密友數並不會比內向的人多多少,因為每個人能擁有的時間都很有限。

當一個人的社會關係斷絕,身邊沒有密友時,就會容易出現憂鬱症狀。當老人的朋友漸漸老去、過世,又沒有交新朋友的能力,自殺或自我放棄的比例就會增加。有時想想人生要競爭什麼呢?如果你已經出現「人生好像就是這樣了」的感覺,那就不如多把時間放在好朋友身上吧。

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2022/12/27
每次看陳醫師的文章都覺得很享受,謝謝您。
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陳豐偉的沙龍
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【陳豐偉編譯社】的內容會幫助你瞭解自己、瞭解你的伴侶、家人、親友、同事,讓你更能分析為什麼某些人就是會有這樣的行為模式。無論是人際關係、職場用人或危機處理,以及給予你的親友好的建議,從這裡得到的知識,或許有一天會派上用場。
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