停滯的罪惡感
閱讀時間約 1 分鐘
三週來第一次處在安靜，再把書拿起。前天和她說：「突然間我不想接收任何正面資訊、不想學習、不想看起來正常，加上腳傷連運動都沒辦法，我察覺自己又開始朝一蹶不振邁進，而且停滯讓我感到罪惡。」
她說：「說不定現在這才是你覺得舒服的狀態，而且連你的身體都在告訴你要休息。」
我回她：「可是帶著罪惡感根本沒有讓我感覺放鬆。」
中途談話我又抱怨了一下，突然自己悟出一個道理。
對我來說墮落的過生活是停滯放空（並同時感到罪惡），休息也是停頓放空，明明是做一樣的事，為什麼我總是選擇最負面那個。
最後結論就是，不要討厭責備自己，你很清楚慢慢來終究會再回歸社會。
她說：「說不定現在這才是你覺得舒服的狀態，而且連你的身體都在告訴你要休息。」
我回她：「可是帶著罪惡感根本沒有讓我感覺放鬆。」
中途談話我又抱怨了一下，突然自己悟出一個道理。
對我來說墮落的過生活是停滯放空（並同時感到罪惡），休息也是停頓放空，明明是做一樣的事，為什麼我總是選擇最負面那個。
最後結論就是，不要討厭責備自己，你很清楚慢慢來終究會再回歸社會。
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無論我們正在處於什麼樣的階段⋯
和某個人的身離死別、金錢上擔憂匱乏、任何對自己的暗夜，當下來說真的很痛苦好像心裏被淘空似；好像有什麼往心裏重擊似，你所想做的只有倒下就可以不用經歷這一切；腦中不停閃出想逃離目前身處的環境，好像再也撐不下去了⋯⋯
但是我們一定要告訴自己永遠不要被負面的情緒淹沒⋯雖然
這篇文章探討了當工作壓力減輕後，人們常常陷入焦慮、糾結的情緒，導致無法真正放鬆的問題。作者透過自身經歷，探討了自己的焦慮情緒來源以及如何釐清這些情緒。在文章結尾作者表達了對讀者的祝福。
在昨天與夥伴談完確定好的錄音內容後，我兩眼失神了一下午，一種好深好濃的疲憊感襲來。
別誤會，討論本身不累，可我好像不知不覺間，讓要幹大事的興奮感掏空了精神。
喜傷心。
其實不只喜，所有過多無法排解的情緒都會滯留在身體，引起或多或少、或輕或重的反應。
我看著累積的工作，揉了揉頭，菩薩和天使都說
這個月，要說自己有所成長也行，要說自己沒有成長也行。總的來說，有前進的也有暫停著絲毫無動靜的，這些想法卻總是搞得我頭昏腦脹。自己就一顆腦袋，也沒有八隻手，到底該怎麼一次應付這麼多事？這種時候越會覺得自己根本就是個一事無成的人或是這世界上一定找不到能夠真心接受自己的人。「為何自己不......」的問題
安靜了很久，看起來好像是在偷懶，其實是在掙扎，感覺自己墮入了深淵。
年後開始了新工作，過去不美麗的經歷，對於這個新開始格外珍惜，內心希望能揚眉吐氣，證明過去的那些人看錯了。我其實是很不錯的！
隨著時間的推移，一週、兩週、一月過了又一月，工作時間長沒有盡頭，工作表現讓同事主管覺得不如預期
問題是，為什麼在過去的那個時點，我總是已經覺得自己盡力了，可是事後又總是感到懊悔與羞恥呢？在先前的文章中（學習靈性一年心得分享），我提到之前得憂鬱症的經歷，也提到現在已經能夠不使用藥物，而比較能夠自行調節情緒。雖然如此，先前導致憂鬱的原因，如果沒有徹底地解決，仍舊會發覺自己的生活總是被情緒帶著走
慢慢地，生活逐漸回到原來的軌道。
看著逐漸腫大的腰圍，開始回到原來跑步的頻率，開始準備身手審視自己的體能該參加哪一場賽事。
生活的重心不該是與天地不仁對抗，接納即是修行。
修行在俯仰吐納之間。
有人在出國期間放了一本書在秘書桌上，回到辦公室，秘書遞給了我，我問說「這是什麼？」
秘書說不知道
「它已經有好長一段時間沒有好起來了。」坐在辦公桌前，神遊的思緒依然安排好了今日份的工作排程，對自己的紀錄差不多到一個點上了，依舊浸在無能為力的情緒海裡，無法自救。
無論我們正在處於什麼樣的階段⋯
和某個人的身離死別、金錢上擔憂匱乏、任何對自己的暗夜，當下來說真的很痛苦好像心裏被淘空似；好像有什麼往心裏重擊似，你所想做的只有倒下就可以不用經歷這一切；腦中不停閃出想逃離目前身處的環境，好像再也撐不下去了⋯⋯
但是我們一定要告訴自己永遠不要被負面的情緒淹沒⋯雖然
這篇文章探討了當工作壓力減輕後，人們常常陷入焦慮、糾結的情緒，導致無法真正放鬆的問題。作者透過自身經歷，探討了自己的焦慮情緒來源以及如何釐清這些情緒。在文章結尾作者表達了對讀者的祝福。
在昨天與夥伴談完確定好的錄音內容後，我兩眼失神了一下午，一種好深好濃的疲憊感襲來。
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安靜了很久，看起來好像是在偷懶，其實是在掙扎，感覺自己墮入了深淵。
年後開始了新工作，過去不美麗的經歷，對於這個新開始格外珍惜，內心希望能揚眉吐氣，證明過去的那些人看錯了。我其實是很不錯的！
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問題是，為什麼在過去的那個時點，我總是已經覺得自己盡力了，可是事後又總是感到懊悔與羞恥呢？在先前的文章中（學習靈性一年心得分享），我提到之前得憂鬱症的經歷，也提到現在已經能夠不使用藥物，而比較能夠自行調節情緒。雖然如此，先前導致憂鬱的原因，如果沒有徹底地解決，仍舊會發覺自己的生活總是被情緒帶著走
慢慢地，生活逐漸回到原來的軌道。
看著逐漸腫大的腰圍，開始回到原來跑步的頻率，開始準備身手審視自己的體能該參加哪一場賽事。
生活的重心不該是與天地不仁對抗，接納即是修行。
修行在俯仰吐納之間。
有人在出國期間放了一本書在秘書桌上，回到辦公室，秘書遞給了我，我問說「這是什麼？」
秘書說不知道
「它已經有好長一段時間沒有好起來了。」坐在辦公桌前，神遊的思緒依然安排好了今日份的工作排程，對自己的紀錄差不多到一個點上了，依舊浸在無能為力的情緒海裡，無法自救。