餓不是餓

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IG: mag__art_
有病識感後的第一步,就是不要討厭自己。

去年起到現在,對抗起起伏伏的暴食症,那不是生理的餓,是心理的無底洞。

生病一個月增加十公斤,三四個月減六公斤,三級防疫又回去六公斤。數字每天都讓你更有罪惡感,最後還不是要靠吃來療癒 🤷‍♀️
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從小為理解自己的憤怒與悲傷等情緒從何而來,接觸心理學、哲學和諮商的療癒之路日記。
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面對低谷不是要解決、避免和排除它,而是要和它共處,因為那也是你的一部分。成功的在沒做怪事和「沒找任何人麻煩」之下,與低潮和平共處的第一週,總能找到這個狀態下能做與不做的事: ✨不回訊息閉關起來不說話,但愛你的朋友都不會因此生氣(應該吧XD ✨家人不在的時候音樂開到最大聲,空虛的時候 podcas
原來自己比想像的還軟弱,畢竟都撐了那麼久。 但有時候也比想像中堅強,停損就是一萬滴眼淚能解決的事,不夠就兩萬。
結束那一刻,我們各自會得到什麼呢? 我會得到奮不顧身到最後一刻的自己,得到年近三十仍然燦爛的經歷,原來我可以這麼努力,可能對這樣體驗感到稀奇,也對這個面向的自我好奇,而我本人最終失去的就是一個過客,和換得一個難忘的故事。 那你呢? 輸的不是投入的那個,而是最後離不開的人,所以我還不算輸吧?
明明每一天都是一樣的,卻想要把某個日子當作結束,在結束之前請允許自己墮落一蹶不振,哪裏跌倒就哪裡躺下,直到那個心中設定為起點的日子,我們又會換然一新。 五月十三日是個平凡的一天,但我仍希望兩天後的自己可以煥然一新。
如果你問我最近在幹嘛,那應該就是不計代價的吸食我幻想出來的毒品。
今天是繼除夕分手之後第一次整理房間,這段時間任由自己和生活剝落後就停在地上 🍂 分手不是放下過去就結束,而是修復和整理的開始,檢視內在的匱乏這過程很雜亂,沒有順序和方法。 幾個以為是抗生素的過客,隨意的踐踏你的自尊然後自我又變得更混亂,先平靜下來是 28 歲的最後一個月的功課。
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