更新於 2023/08/30發佈於 2023/02/25閱讀時間約 2 分鐘

#奇特的書... 不生氣之後，變身有錢人：世界級創業顧問打造「幸福有錢人」的35個秘傳情緒管理法！

#奇特的書...

不生氣之後，變身有錢人：世界級創業顧問打造「幸福有錢人」的35個秘傳情緒管理法！

キミは、「怒る」以外の方法を知らないだけなんだ

作者：森瀬繁智（モゲ）

譯者：林于楟

出版社： #平安文化

出版日期：2023/01/09

前言

第一章「寫給其實一點也不想發怒的你」每天都這樣煩躁不堪太浪費生命了！

１只要一生氣就會「停止思考」

２真正想表達什麼情緒？

３「生個氣就心想事成了」的陷阱！

４「故意不對抗」的益處超大

５把「憤怒情緒」轉換成引擎

第二章「疲憊」導致怒意！輕輕鬆鬆養出「不怒體質」！

１ #解決睡眠不足問題吧

２ #有替事情加上優先順序嗎？

３只要運動就能分泌那個

４這樣吃飯讓你找回活力

５推薦「六分鐘閱讀」

第三章 #檢討「思考習慣」、「口頭禪」就能戒掉「動不動就生氣」！

１可以確實轉換心情！

２「原來是這樣想啊」的效果

３不是「不對」而是「不同」

４可以變得恩恩愛愛的行動是？

５別說「你要這樣做」

６把讓你火大的對象轉變成「笑點」

７心靈富饒的人會這樣想

８「不說他人壞話」的好處

第四章是否在不知不覺中受傷了呢？從不體貼的人手中保護自己！

１太生氣只是挖大自己的傷口

２這種時候就化身「鬥牛士」吧！

３碰到難纏的傢伙就狠狠刺他一刀

４別憎恨「父母責備」的秘訣

５當你聽到「受傷的一句話」時

６別屈服於暴力！

７「失去的傷痛」帶來的東西

８憤怒是你深愛對方的證明

９面對不講理的人要毅然以對

１０注意「控制欲的憤怒」

１１真正的「不被討厭的勇氣」是？

１２儘管割捨讓你煩躁不堪的人際關係

１３認同自己吧

第五章別被「無謂的憤怒」玩弄脫離危機的「六個習慣」

１把不爽的那傢伙變成神明的方法

２用「I Message」來表達

３別把威脅當作叫動他人的手段

４這一句話替你贏得100%信賴！

５別再當「不敢生氣的人」了

６向漫畫主角學習

第六章「好事會發生的人」都這樣做憤怒可以變身為「感謝」！

１正視自己的「憤怒」

２不需要勉強自己原諒

３改變「過去看法」的秘訣

４消除「對父母的憤怒」的方法

５人生可以變得更好

結語

...

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