食物成了非常吸引我的回憶

11:30 食物成了非常吸引我的回憶，樹的能量的主辦人Kim的各種沙拉，一面之緣的蓋亞主辦人梁的能量球與能量飲。看來我的確蠻受生食的吸引！

13:56 不過呢？我又想起愛吃的泰式炒河粉，曾經非常懷念石牌站的惠惠小吃。金早吃掉剩下的那碗炒蕎麥波浪麵。一坨麵的半坨。然後早茶:木瓜半個，午餐約1點：很多蔬菜的炒時蔬冬粉，木頭碗一碗。先放一坨冬粉。蔬菜量比較大，對照可能是3:1。媽咪也當配菜吃一些。開始恢復正常進食，只是食量沒有很大。但食慾好，而有細嚼慢嚥。

還是喜歡做菜，終於願意為自己好好做菜了。圍起圍裙的那一刻！

14:24 終於明白，靠實踐，今天又被一整天的雜音困擾，到最後我聽見但沒有一定回應，除非真的被詢問。也會拒絕要我代問問題的要求。她覺得好奇好玩的問題，卻不自己問，而要我開口，我今天說你可以自己問，我對這個沒有興趣。(只不過問**怎麼沒有參加這次的阿拉斯加旅行的一句話。)

她無法自覺，無法安靜，其他家人請她稍微安靜一下，她反而振振有辭越大聲講越多，對她提出要求也無效，於是我今天終於明白靠自己創造安靜的每一刻。不管是進去臥房，開TED/音樂聽，關上房門，或者內心保持寧靜，有效的方法我都試試，還可以進廁所。或者走出家門。或者之後找外面的工作室。

終於明白蘇醫師的點醒。他說颱風眼。

如果換句美麗的話是創造寧靜的中心。然而這些都是要靠步步實踐，不然只是畫個餅。

14:33 要還兩本書，先把不同的泰式炒河粉食譜整理起來。

15:19 同時母親那只是補償作用，她看到外婆變成失智，因為無人可談天，只能想念大舅。

關於外婆我是認為"如果"她有獨居的意識，能夠在喪偶之後，自主地決定留在台灣生活，或許能夠生活品質更好。然而那需要心態的長久準備。我們的文化不贊成讓父母獨居，對於寂寞恐懼，對於孝順有固定的觀點，對於自主安排朋友興趣生活都沒有經驗。

連母親這一代的台灣人也是。

阿姐響叮噹系列的影片中，父母輩都是獨立自主的潮流。

當我們與兒媳住在一起，甚麼都共享，我們到底想有多少自由的決定權呢？

獨立思考與自由，都需要訓練。建立界限就是需要大量訓練。

人類的確害怕寂寞，我就是個愛好自由獨立卻也感到寂寞可畏的人。

啊，話題跑開了。(因為對於外婆的事曾想過這一點。嘿)

我是要說母親多話不停的補償作用之難免。還有她跟父親生前聊天時常被喝止嫌棄。她早就立定願望要這麼多話了吧！哈哈哈！另外畢竟她化祿所在的紫微星辰，就是那樣。如同每個人化祿所在的星辰一定也是胡亂地發散著！

我自己要戒慎而已。

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我們要把自己過得有聲有色、恬淡自適，就算一個人，或者兩個人或者一個家。一個人要很有生命意志地坦蕩活下來，活得很美！

那需要不同的mentality，不同的鍛鍊。非常珍惜生命！珍惜地球生活！

知道自己無論在任何處境，都有能力把自己過得很美好！就環境下的自主的最大化的美好！

依賴大舅的心態，依賴有子女承歡膝下才能帶來幸福的心態，我覺得我們的華人社會是被洗腦催眠了！

我們要自己就能開花，其他關係是來錦上添花，增添樂趣美麗的，沒有誰因為誰不在身邊就得尋死尋活思念過度成行屍走肉，那太可惜。那不是人類關係的本然。

我們是來添花的！我們是來互相服務合作享受陪伴。而自己就是自己最適合的情人友伴！其他人幫我們增添多少美好的風景！

回想外婆那時候每天穿著淡雅小碎花洋裝，烹煮可口三餐，節慶總會有粽子湯圓從來不少，夏天有各種冰棒，平日有各種自製蛋糕點心，很日常的食物。口中會說些歷史故事。那時候以大竹盤滾元宵很好玩。刺繡做衣服她那時的洋裝是自己做的(根據媽咪最近跟我說)。

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當然那時候我們各自忙著自己的世界中心，有很多事沒有發現，但是對於她的穿著以及可口三餐與日常點心，還有非常小的菜果園就在後院於旁院中，那個我們會回去過暑假的世界。

那個世界可惜缺乏了我後來稱為獨立自主手工第一的價值，以至於晚年不想做家事，認為該休息，不想再操勞，卻失去最後一點手做帶來大腦的鍛鍊。對於家庭價值太傳統，心理倚賴長子帶來的幸福。幸福交託給外界。可惜！世界未能如我們所願。我們卻把願望主人忘了啊！

21:36 鼻子又酸，想睡了。

另外，今天突然學會吐痰了。在今天之前我幾乎只能吞入，真是一大進步！

21:47 肚子也有點痛，唉呦，去睡吧！