2023尼泊爾EBC、Gokyo自助行(聖母峰大本營/Everest Base Camp)-前情提要/行前準備/預算
此趟行程是旅伴Jess在2022.10月開始先行規劃，後面才陸續找旅伴進來，她原先規劃在一個月內完成EBC+ABC，而依照我原先自我評估體能及裝備狀態、風景可看度，以及4年前意外先完成了Poon hill、時間等種種原因，我只想要跟她走7天內就可完成的ABC，但這位女子各種ㄍㄡˇㄐㄧㄚˊ (台語)。仔細考慮了大概兩個月，第一個是費用問題，跟Jess出遊的旅費一定都是相對划算，如果之後要自己過去可能無法這麼精打細算，加上在30歲的今年如果完成這個行程，更具有意義，就這樣踏上了這艘船。
另外兩位旅伴據說是她在背包客棧「面試」來的，她從規劃一開始就陸續找旅伴，畢竟要到山上14天，如果遇人不淑真的很麻煩，所以我們直到今年的1月才最終確認整團人數：4人：Jess我的高中同學，名副其實的世界背包客，曾經單獨旅行南美洲74天只花了台幣20萬；Kuan是警大高材生、台灣爬山愛好者；Ringo是香港人，越野跑者！
EBC的行程預計從4/5開始，我們幾個的航班都不一樣，第一次碰面就是在加德滿都4/4一早4個人才在背包客棧的公區一起吃早餐，很像見網友那般興奮略帶尷尬，還好Jess這個人什麼都可以聊，整桌飯局才得以經鬆自在！
14天EBC行程，台幣7萬有找！
＃機票、交通費 國際機票在疫情後雖然航班增加，但是費用還是挺貴的，記得4年前搭馬印航空來回機票才台幣1.3萬元，這次來回台幣約2.6萬元(星宇航空＋喜馬拉雅航空/泰國獅航)，幾乎是一倍的價格，另外提醒如果是分段購買，在泰國轉機都需要額外簽證費，所以建議挑選免簽證地區，省去辦簽證的時間與成本。 首次體驗星宇航空
境內機票我們原先想要從加德滿都直飛盧卡拉，但遲遲等不到航班資訊，聽嚮導說是為了紓解加德滿都的交通，加上機場還在整修，目前沒有加德滿都直飛的航班，所以我們得先搭車5小時到Manthali機場轉飛機，飛航時間約15-20分鐘。機場營運的航空公司不少，最有名的是Tara Air跟Summit Air，Tara的飛安在國際間算是惡名昭彰，去年也才剛發生失事事件，所以我們選擇相對失事率較低的Summit Air，來回費用是美金146.2元，基本上每天都有3個時段可以選擇。而從加德滿都到Ｍanthali機場的車資，我們包車四人一台，單趟100美金，每人來回50美金。
＃簽證 台灣居民到尼泊爾需要簽證，可以先在網路上申辦後，到加德滿都辦理落地簽，簽證相較4年前只要美金30元，現在也漲到美金50元(30天)，線上申請辦法可參考這篇網誌，有詳細的步驟說明。
另外因為我回程從泰國轉機，所以有過境簽證費台幣950元，如果時間上沒有特別要求，建議可以找從香港、新加坡或吉隆坡轉機的機票，或者就直接在泰國逗留玩幾天，我在泰國只待了不到4小時就花費將近一千元，因為網路也沒有代辦過境簽證，還得請假自行到泰國經貿所辦理，時間跟金錢成本都划不來～
＃保險 台灣最高峰玉山海拔3952m，所以從來沒有到過4000m海拔以上的地方，做過功課發現有太多人到EBC發生高山症反應，嚴重起來真的會危及生命，加上出動一次直升機的費用不便宜(台幣約15萬元)，保險買足才能無後顧之憂！
保險我總共買了兩份，一份是國內的旅行平安/不便險，台灣保險公司基本上都有推出這類的保險方案，可以自行做比較選擇符合自身需求的！我這次申請的是臺灣產物保險，20天保險費用是台幣1753元。另外的一份保險是針對高風險的活動保險，保險公司是目前全世界理賠5000m以上登山活動的澳洲保險公司Ｗorld Nomads，因為保險費用比較高，我只保4000m以上的健行天數，七天美金共121.28(保險第八天級距就拉大到美金228.11元)。這次大夥都頭好壯壯、平安健康地回到家，完全沒有使用到保險，也是相當值得開心的！
＃2023/5/9更新參考資訊：
上週與另一位參與台灣EBC健行團的朋友碰面，他們全團20幾個人，最後只有5人走完全程，沿路都有人隨時下徹，他們搭乘直昇機的費用實際上是1.5萬到2萬元不等，一台直昇機可承接3位乘客下徹到Lukla，所以台灣嚮導不建議他們額外再多保Ｗorld Nomads的保險，因為直升機費用不如想像的高。這與我先前網路做功課時查詢到的費用落差很多，所以大家在事前可以先詢問嚮導搭乘直昇機的費用大概是多少，再評估保險的方案。 2美金是額外捐獻尼泊爾Solukhumbu的婦女健康計畫
＃嚮導(含住宿費)、小費 此次的協作單位是尼泊爾當地的旅行社，Jess比較了好幾家，且參考許多背包客棧的推薦，最後選擇這家，老闆NIMA受到台灣很多背包客的推薦，此次費用在2022年報價是美金215元，包含住宿、登山入園證等費用，但不包餐(包餐費為美金815元)，今年我們最終實際價格是美金300，強烈建議大家不用包餐，吃多少算多少！不確定是不是今年調整費用，所以NIMA有多額外提供兩位Porter，如果按照原先的合作內容Porter都要額外雇用，先前詢價是每位Porter可負重20kg，每天15美金。
小費的部分真的因人而異，打聽過之前當過嚮導的當地人，他建議每天至少5美元，網路也有一說是總費用的10%，一開始幾天我們幾個打算每人出70-90美金，但後來實在受到他們三位太多照顧，服務也很好，我們最後每人出100-110美金不等。
- 提供旅行社老闆NIMA聯絡方式
E-mail：nimak05@hotmail.com
WhatsApp：977-9849653543
We Chat ID：A1989084556
聽說要當上Guide需要先做5-6年以上的Porter，並且經過考試才能有資格
＃伙食費、雜費 山上主食物價大概從500-1000RS(台幣100-230元)不等，吃過最貴一餐是辛拉麵一碗1000RS、兩顆水煮蛋要750RS(等於一顆蛋要將近90塊台幣)，不過基本上主食炒麵、炒飯、Pizza、義大利麵的份量都很多，女生正常食量應該吃得飽，男生如果怕吃不飽也可以點尼泊爾傳統主食套餐Dal Bhat，包含豆湯、飯、咖哩馬鈴薯、炒掛菜，可以無限續用。如果三餐正常吃，每天平均20美金。因為住宿費用低，山屋營運基本上都是憑靠觀光客的餐費，所以也別為難嚮導，多少還是意思意思點一下餐！最後一天我們宴請Guide和兩位Porter的餐費為3900RS/每人，因為當天有開一瓶當地的Rum，所以餐費相對高一些。
另外山上網路、充電、洗澡基本上都要額外付費，網路24小時平均700RS、充電300-500RS、熱水澡500-800RS，如果要吹頭髮也要額外租借吹風機，我租借過一次是300RS，不過基本上我們在山上都沒洗澡，一來是真的怕感冒或高山症，二來是想省點錢，所以到下山前一天，我們全隊手機都是沒有電、沒有網路的狀況。 山屋的菜單都做得很精美 兩天4人花費，感謝JESS整錄下來擔當財務經理，替大家算錢、管理公費
其他個人費用，包含在加德滿都住宿、餐費及紀念品，就不限於此囉！
台灣居民到尼泊爾需要簽證，可以先在網路上申辦後，到加德滿都辦理落地簽，簽證相較4年前只要美金30元，現在也漲到美金50元(30天)，線上申請辦法可參考這篇網誌，有詳細的步驟說明。
另外因為我回程從泰國轉機，所以有過境簽證費台幣950元，如果時間上沒有特別要求，建議可以找從香港、新加坡或吉隆坡轉機的機票，或者就直接在泰國逗留玩幾天，我在泰國只待了不到4小時就花費將近一千元，因為網路也沒有代辦過境簽證，還得請假自行到泰國經貿所辦理，時間跟金錢成本都划不來～
＃保險 台灣最高峰玉山海拔3952m，所以從來沒有到過4000m海拔以上的地方，做過功課發現有太多人到EBC發生高山症反應，嚴重起來真的會危及生命，加上出動一次直升機的費用不便宜(台幣約15萬元)，保險買足才能無後顧之憂！
保險我總共買了兩份，一份是國內的旅行平安/不便險，台灣保險公司基本上都有推出這類的保險方案，可以自行做比較選擇符合自身需求的！我這次申請的是臺灣產物保險，20天保險費用是台幣1753元。另外的一份保險是針對高風險的活動保險，保險公司是目前全世界理賠5000m以上登山活動的澳洲保險公司Ｗorld Nomads，因為保險費用比較高，我只保4000m以上的健行天數，七天美金共121.28(保險第八天級距就拉大到美金228.11元)。這次大夥都頭好壯壯、平安健康地回到家，完全沒有使用到保險，也是相當值得開心的！
＃2023/5/9更新參考資訊：
上週與另一位參與台灣EBC健行團的朋友碰面，他們全團20幾個人，最後只有5人走完全程，沿路都有人隨時下徹，他們搭乘直昇機的費用實際上是1.5萬到2萬元不等，一台直昇機可承接3位乘客下徹到Lukla，所以台灣嚮導不建議他們額外再多保Ｗorld Nomads的保險，因為直升機費用不如想像的高。這與我先前網路做功課時查詢到的費用落差很多，所以大家在事前可以先詢問嚮導搭乘直昇機的費用大概是多少，再評估保險的方案。 2美金是額外捐獻尼泊爾Solukhumbu的婦女健康計畫
＃嚮導(含住宿費)、小費 此次的協作單位是尼泊爾當地的旅行社，Jess比較了好幾家，且參考許多背包客棧的推薦，最後選擇這家，老闆NIMA受到台灣很多背包客的推薦，此次費用在2022年報價是美金215元，包含住宿、登山入園證等費用，但不包餐(包餐費為美金815元)，今年我們最終實際價格是美金300，強烈建議大家不用包餐，吃多少算多少！不確定是不是今年調整費用，所以NIMA有多額外提供兩位Porter，如果按照原先的合作內容Porter都要額外雇用，先前詢價是每位Porter可負重20kg，每天15美金。
小費的部分真的因人而異，打聽過之前當過嚮導的當地人，他建議每天至少5美元，網路也有一說是總費用的10%，一開始幾天我們幾個打算每人出70-90美金，但後來實在受到他們三位太多照顧，服務也很好，我們最後每人出100-110美金不等。
- 提供旅行社老闆NIMA聯絡方式
E-mail：nimak05@hotmail.com
WhatsApp：977-9849653543
We Chat ID：A1989084556
聽說要當上Guide需要先做5-6年以上的Porter，並且經過考試才能有資格
＃伙食費、雜費 山上主食物價大概從500-1000RS(台幣100-230元)不等，吃過最貴一餐是辛拉麵一碗1000RS、兩顆水煮蛋要750RS(等於一顆蛋要將近90塊台幣)，不過基本上主食炒麵、炒飯、Pizza、義大利麵的份量都很多，女生正常食量應該吃得飽，男生如果怕吃不飽也可以點尼泊爾傳統主食套餐Dal Bhat，包含豆湯、飯、咖哩馬鈴薯、炒掛菜，可以無限續用。如果三餐正常吃，每天平均20美金。因為住宿費用低，山屋營運基本上都是憑靠觀光客的餐費，所以也別為難嚮導，多少還是意思意思點一下餐！最後一天我們宴請Guide和兩位Porter的餐費為3900RS/每人，因為當天有開一瓶當地的Rum，所以餐費相對高一些。
另外山上網路、充電、洗澡基本上都要額外付費，網路24小時平均700RS、充電300-500RS、熱水澡500-800RS，如果要吹頭髮也要額外租借吹風機，我租借過一次是300RS，不過基本上我們在山上都沒洗澡，一來是真的怕感冒或高山症，二來是想省點錢，所以到下山前一天，我們全隊手機都是沒有電、沒有網路的狀況。 山屋的菜單都做得很精美 兩天4人花費，感謝JESS整錄下來擔當財務經理，替大家算錢、管理公費
其他個人費用，包含在加德滿都住宿、餐費及紀念品，就不限於此囉！
此次的協作單位是尼泊爾當地的旅行社，Jess比較了好幾家，且參考許多背包客棧的推薦，最後選擇這家，老闆NIMA受到台灣很多背包客的推薦，此次費用在2022年報價是美金215元，包含住宿、登山入園證等費用，但不包餐(包餐費為美金815元)，今年我們最終實際價格是美金300，強烈建議大家不用包餐，吃多少算多少！不確定是不是今年調整費用，所以NIMA有多額外提供兩位Porter，如果按照原先的合作內容Porter都要額外雇用，先前詢價是每位Porter可負重20kg，每天15美金。
小費的部分真的因人而異，打聽過之前當過嚮導的當地人，他建議每天至少5美元，網路也有一說是總費用的10%，一開始幾天我們幾個打算每人出70-90美金，但後來實在受到他們三位太多照顧，服務也很好，我們最後每人出100-110美金不等。
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＃伙食費、雜費 山上主食物價大概從500-1000RS(台幣100-230元)不等，吃過最貴一餐是辛拉麵一碗1000RS、兩顆水煮蛋要750RS(等於一顆蛋要將近90塊台幣)，不過基本上主食炒麵、炒飯、Pizza、義大利麵的份量都很多，女生正常食量應該吃得飽，男生如果怕吃不飽也可以點尼泊爾傳統主食套餐Dal Bhat，包含豆湯、飯、咖哩馬鈴薯、炒掛菜，可以無限續用。如果三餐正常吃，每天平均20美金。因為住宿費用低，山屋營運基本上都是憑靠觀光客的餐費，所以也別為難嚮導，多少還是意思意思點一下餐！最後一天我們宴請Guide和兩位Porter的餐費為3900RS/每人，因為當天有開一瓶當地的Rum，所以餐費相對高一些。
另外山上網路、充電、洗澡基本上都要額外付費，網路24小時平均700RS、充電300-500RS、熱水澡500-800RS，如果要吹頭髮也要額外租借吹風機，我租借過一次是300RS，不過基本上我們在山上都沒洗澡，一來是真的怕感冒或高山症，二來是想省點錢，所以到下山前一天，我們全隊手機都是沒有電、沒有網路的狀況。 山屋的菜單都做得很精美 兩天4人花費，感謝JESS整錄下來擔當財務經理，替大家算錢、管理公費
其他個人費用，包含在加德滿都住宿、餐費及紀念品，就不限於此囉！
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