Day 13 熬過了爬升的痛苦，剩下的是要忍耐身體13天沒辦法洗澡的污垢。
Day 14 慶功宴喜馬拉雅山釀製RUM辣的我不要不要的
Day 15 還沒上飛機我就先暈

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尼泊爾EBC、Gokyo健行紀錄

尼泊爾EBC、Gokyo (Everest Base Camp/珠穆朗瑪峰基地營)健行紀錄

Ahsun的沙龍

2023尼泊爾EBC、Gokyo自助行(聖母峰大本營)-Day 13-15 十三天沒洗澡的日子終於結束了

Gokyo Ri 是除了EBC之外我們此趟旅行最重要的一個目的地，
俯瞰Gokyo，仰望群山，心中的敬畏及驚嘆遲遲未散。

2023尼泊爾EBC、Gokyo自助行(聖母峰大本營)-Day 11-12 昨天差點摔死今天差點辣死

面對相較EBC更難的Chola Pass，我竟然跌破大家眼鏡，順利完成了！
但前往Gokyo時卻發生意外，差點丟了性命...

2023尼泊爾EBC、Gokyo自助行(聖母峰大本營)-Day 9-10 經歷生死的旅程

費盡千辛萬苦也需要親眼見證的大石頭，出現在我眼前時，竟然沒有想像中興奮，而只想躺平在上面...

2023尼泊爾EBC、Gokyo自助行(聖母峰大本營)-Day 7-8 普通到不行的大石頭，值得我們親眼見證？！

跨越4000海拔，每一步都走得好辛苦，加上跟不上同行友人的步伐，力不從心的感覺有些孤獨。旅伴Kuan身上的那座刺青圖，我們一起親眼見證！在小村莊的咖啡廳遇到登上珠穆朗瑪峰的山友，我們也覺得好於有榮焉：）


2023尼泊爾EBC、Gokyo自助行(聖母峰大本營)-Day 5-6 尋找刺青圖、遇到登上珠峰的大人物

高度適應後的第一天，行程預計需要７個小時，海拔下切後又上切的路，讓人走起來心情煩躁，就連肚子也開始不安份起來......

2023尼泊爾EBC、Gokyo自助行(聖母峰大本營)-Day 4 肚子跟心情都很煩躁

傳說中，在世界的某個角落，會有一個與自己長得一模一樣的人，在Namche Bazar是EBC行程當中，最大、最繁華的補給村莊，有學校、郵局、酒吧、咖啡廳，還有各式各樣的商店，而我在這裡遇見一位與自己長相神似的陌生人？！

2023尼泊爾EBC、Gokyo自助行(聖母峰大本營)-Day 2-Day3 尋找長得很像自己的陌生人

第一天總行程超過16小時，從Kathmandu到Jorsale，必須先搭5個小時的顛簸車程抵達Manthali機場，轉搭15分鐘的小飛機到Lulka機場後，再登山健行約7小時。

2023尼泊爾EBC、Gokyo自助行(聖母峰大本營)-Day 1 搭飛機翻山越嶺

自主規劃行程，找尼泊爾旅行社協作，20天行程，包含14天EBC健行，台幣七萬元有找！
主要預算分為：機票、簽證、保險、嚮導、伙食雜費

2023尼泊爾EBC、Gokyo自助行(聖母峰大本營/Everest Base Camp)-前情提要/行前準備/預算

在台灣的登山小菜鳥，也能夠登上人人都嚮往的EBC！
這次登山裝備幾乎是從10%升級到80%，
完整記錄從服裝、登山鞋、登山包到生活用品及食藥物的準備！


運動

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                <span>阿魯貓的閱讀流水帳</span>
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             出發前兩個月內只有走走郊山2-3次，每天爬12樓上班+在家做基本的有氧訓練而已，不過還是建議可以的話，每週建議一次到兩次的長時間負重訓練，我體能是四個裡面最差的，就會跟的很吃力🤣不過我覺得也不用想得很困難是真的，沿路看到超多70幾歲的外國人，也都順利完成喔！</div>

聖母峰基地營