【海藻鈣推薦選購原則】3要點帶你找到優質海藻鈣，輕鬆補鈣無負擔！

海藻鈣具備高吸收率、高鈣含量的優點，加上素食可吃的特色，是市面上最熱門的鈣質來源，但也因此市場中的海藻鈣產品眾多，經常讓消費者眼花撩亂，不知道如何挑選，為了幫助跟我一樣困擾的大家，我整理了海藻鈣推薦的3大原則，只要遵循以下3個步驟，相信大家都能找到適合自己的優質海藻鈣。

首先挑選擁有專利認證的海藻鈣原料，例如：愛爾蘭的Aquamin-F®海藻鈣就是很推薦的鈣質原料來源，取得專利認證的原料，功效及安全性才有保障。

一般我們在補鈣的時候，都會習慣吃「鈣片」，然而鈣片屬於錠劑，在製作過程中會添加許多賦形劑等化學添加物，長期食用可能增加人體負擔，建議優先挑選添加物較少的膠囊劑型，更適合長時間補充。

搭配維生素D、維生素K、鎂等複方，有助於提升鈣質的吸收率，幫助人體有效補鈣，選購時可以多留意產品成分。

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