倒數23天日記 - 沒關係

5/25(五) - 沒關係

手機螢幕上，停留著與你的對話框，

從那天開始，

我一直在思考，你說｢沒關係｣，到底是什麼意思?

同時也讓我說不出口，在心裡想對你說的話。

是你不喜歡我，想拒絕我，所以才說的，還是你

不知道怎麼處理我們的關係，才這樣說的。

我花了不少時間，想擺脫這個不舒服的感覺，

然後今天不知道哪來的靈感，搜尋了｢依附關係｣的理論，

有分成安全型、焦慮型、逃避型依附。

我做完測驗題，發現自己是焦慮型的分數是最高的，

而焦慮型就是親近的人離開自己，會產生負面的想法，並且強烈焦慮，就算受到安撫，也會攻擊親近的人。

而安全型就是親近的人離開自己，會產生哭泣，再受到安撫，就會快速回復情緒，不會表現焦慮。

而逃避型就是對於親近的人是逃避的狀態，自己有需求不會說，另一半有情緒也不會去處理，認為表現出情感是脆弱的。

我很認真看對於逃避型依附的詳細解說，

因為越來越覺得，好像是｢那個他｣對我展現的態度，

*對另一半的情緒不會去處理，而他對我說過

：｢我為什麼要照顧你的情緒?你應該要照顧好自己的情緒｣

(但我一直認為，是不是其實他是不在乎我的)

*常常對人有距離感，搞不清楚跟他們的關係好不好

(我常常覺得跟他很好，又好像沒有很好)

*都在講事情分析狀況，很少說自己的心事

(我以為要聊天談心，結果他在分析我做不好的地方，要我改善)

越看越像他，

然後我的臉上突然劃過兩行眼淚。

我很懷疑自己對他來說，是放在哪個位置?

他表現的毫不在乎我，卻不能好好的直視我，也不願跟我解釋或是下結論，

所以你說的｢沒關係｣

到底是什麼意思?

我想到快吐了，這句話是你不屑跟我繼續下去，因為我不夠好，還是你在逃避，我真的受不了，你的｢沒關係｣有多傷我，你知道嗎?

是我在幻想，還是你真的不在乎，

你可以真正離開我的世界嗎?

資料參考：

逃避型依附：我愛你，但不要靠我太近。逃避型依附為何害怕親密？

https://superquiz.do/avoidant-attachment/

依附關係是什麼？黃瑽寧：建立安全親子依附關係的方法

https://www.parenting.com.tw/article/5076029