2023-06-06|閱讀時間 ‧ 約 7 分鐘

關於男性的攝護腺保養以及性刺激方法

男性感受性刺激的主要部位

陰莖：陰莖是男性主要的性器官，包括龜頭、陰莖軸和睾丸。觸摸、刺激或性愛活動可以引發陰莖的性興奮和快感。
龜頭：龜頭是陰莖末端的敏感區域，通常比陰莖軸更敏感。刺激龜頭可以引發強烈的快感和性高潮。
會陰：會陰是位於陰囊和肛門之間的區域，有許多敏感神經末梢。刺激會陰區域可以增加性刺激和快感。
睾丸：睾丸是男性的生殖腺，觸摸和輕微刺激睾丸可以產生快感和性興奮。
前列腺：前列腺是位於直腸前方的腺體，通過刺激前列腺可以產生額外的快感和性高潮。前列腺按摩器可以用於刺激前列腺。
乳頭：有些男性乳頭也相當敏感，輕柔的刺激乳頭可以增加性刺激和快感。

每個男性的敏感部位和性喜好可能會有所不同，所以重要的是透過探索和溝通來了解自己的身體和喜好。同時，每個人的舒適度和個人偏好也是需要被尊重和考慮的。

前列腺按摩方法

男性想要找到自己的攝護腺點，最直接而簡單的方式就是自行用手指進行探索，準備工作前確定指甲修剪好，清洗「菊花」肛門後，舒服地平躺或跪在床上，將手指塗上潤滑液，配合深呼吸保持放鬆。

接著利用指腹在菊花周圍按摩、試探性放入，當手指進入後，慢慢找到栗子大小的凸起物，該部位有非常多的感覺神經，因此會讓人覺得敏感，陽具時而流出前列腺液體，身體也會不自主的抽搐抖動，達到絕頂升天的高潮。

前提是安全和衛生，肛門附近洗乾淨後，也要讓伴侶戴上手套，仿間也有販售「指用型衛生套」，男女皆可使用。

關於前列腺按摩器

前列腺按摩器是一種男性性玩具，旨在刺激男性的前列腺，也稱為P點(prostate spot)。它位於骨盆腔的底部，大小如栗子或蒜頭。前列腺按摩器通常具有適當的長度和彎曲度，並由矽膠、金屬或玻璃等材料製成。透過直接或間接的按摩刺激，它可以引發男性更強烈的性高潮。

前列腺按摩器與假陽具或振動器不同，它的形狀和設計更適合前列腺的刺激。一些按摩器具有振動功能，可以改變刺激感受。這些性玩具通常可以透過充電或遙控器來使用，並且易於清潔和安全使用。

男性可以通過將前列腺按摩器插入肛門內約2.5公分至5公分的位置，來刺激前列腺。前列腺周圍有許多神經末梢，刺激時會產生愉悅感。這種刺激可以引起更強烈的性高潮和快感。

然而，使用前列腺按摩器需要謹慎並遵從使用說明。使用潤滑劑可以使插入更加順暢，同時選擇符合個人喜好和舒適度的尺寸和形狀也很重要。如果有任何不適或疼痛感，應立即停止使用並諮詢醫生。

最重要的是，每個人對這種刺激方式的喜好和舒適度不同，所以對於使用前列腺按摩器是否適合自己，以及如何使用，應根據個人需求和舒適度來決定。

前列腺按摩器的使用不僅僅是為了樂趣和遊戲，它還可以產生一些積極的影響。刺激前列腺可以增強勃起並改善陰莖與前列腺間肌肉的活化。

這些肌肉對於男性射精控制非常重要，可以在性高潮時創造出強烈的快感。因此，通過前列腺按摩器，男性可以發現一個全新的快樂世界。

然而，每個人的喜好和舒適度不同，選擇使用前列腺按摩器還是其他男性性玩具取決於個人偏好。前列腺按摩器的選擇時可以考慮以下因素：

功能：前列腺按摩器通常具有不同的功能，如振動、曲線形狀等。根據自己的喜好和感受，選擇適合自己的功能。
材料：前列腺按摩器的材料可以是矽膠、金屬或玻璃等。每種材料具有不同的感覺和特點，可以根據個人喜好進行選擇。
清潔和安全性：確保所選擇的前列腺按摩器易於清潔，且材料安全無害。

最重要的是，使用前列腺按摩器時要注意個人衛生和安全。保持良好的衛生標準，使用潤滑劑，並遵從產品的使用說明。

最終，選擇使用前列腺按摩器是一個個人的決定，應該在充分了解和考慮自己的喜好、舒適度和安全性後進行。如有需要，也可以諮詢專業的性和關係心理治療師或性玩具專家的意見。

醫療行為

泌尿科醫師常使用指診（指觸前列腺檢查）來評估男性前列腺的狀態。這是一種常見的醫療行為，通過在直腸壁進行輕柔的按摩和觸摸，醫師可以檢查前列腺的大小、硬度和異常情況。這種檢查通常用於檢測攝護腺肥大或攝護腺癌等問題。

攝護腺保養方法

建立健康的生活習慣，包括正常作息、避免熬夜和過度疲勞，並保持適度的運動，避免長時間騎腳踏車。維持理想體重和大便通暢也很重要。
選擇清淡飲食，高纖、低熱量、低脂肪的飲食為原則。減少攝取高脂肪和紅肉，增加糙米飯、蕃薯、燕麥、山藥、黃豆製品和豆漿等食物的攝取量。
攝取含鋅、茄紅素和硒的食物。南瓜子、牡蠣、海鮮、蛋、肉類、全穀類、堅果類等富含鋅的食物；番茄、蕃茄製品、紅色西瓜、葡萄柚、木瓜、紅柿、葡萄、櫻桃、芭樂等富含茄紅素的食物；啤酒酵母粉、大蒜、洋蔥、秋刀魚、白鯧魚、綠花椰菜、芝麻、紅葡萄、全穀類、蛋黃、香菇等富含硒的食物。
減少辛辣和刺激性食物的攝取，例如吸煙、酒精、濃茶、沙茶、芥茉、辣椒、咖啡、可可、可樂等。
在感染或解尿不適時，可補充柳橙汁、蔓越莓汁和大量水，以改善症狀並減少尿路結石和感染的風險。然而，在睡前應減少喝水，以減少夜尿次數。
避免保持一個姿勢超過30分鐘，例如久蹲、久坐、久站，以防攝護腺膨脹和尿道縮小，造成排尿困難。
在進行性行為前先排空尿液，避免攝護腺腫脹和尿道堵塞。規律的性生活可以減緩攝護腺肥大的問題。
如果有攝護腺相關問題，就診時應主動告知醫師，確保開立的藥物處方不會影響排尿。同時要避免使用影響排尿的藥物，例如感冒藥物、抗過敏藥物和止瀉藥。

這些建議對保養攝護腺健康非常有益。但如果你有特定的健康問題或疑慮，建議咨詢醫生或營養師以獲得個別化的建議。

攝護腺疾病

攝護腺是男性生殖系統中的一個重要器官，位於骨盆腔的底部，包圍尿道的上部。以下是一些與攝護腺疾病相關的重要信息：

攝護腺增生症（BPH）：攝護腺增生是一種常見的攝護腺疾病，隨著年齡的增長，攝護腺會逐漸增大，壓迫尿道，導致排尿困難、頻尿、夜尿等症狀。BPH是一種良性疾病，並非癌症，但需要治療以緩解症狀[1]。
攝護腺癌：攝護腺癌是攝護腺中最常見的癌症類型之一。它通常生長緩慢且在早期無症狀，可能進展到其他器官。攝護腺癌的確切原因尚不清楚，但年齡、家族病史和種族等因素可能增加患癌的風險。早期診斷和治療攝護腺癌是關鍵，以提高治愈率。

請注意，攝護腺疾病的診斷和治療應該由專業醫生進行。如果您有關於攝護腺疾病的疑慮或症狀，建議您尋求醫療專業人士的建議。