為什麼要寫作？談寫作的六個好處

大家好，這是鈾的寫作實驗室，我是鋁鈾。

本篇文將跟你分享寫作的六個好處，這些都是我在過去寫作經驗中實際有感的。

六個好處分別是：

1. 訓練邏輯思考
2. 提升觀察力
3. 增加對文字的掌握力
4. 培養獨處能力
5. 與自己對話並認識自己
6. 展現個人魅力，讓他人認識你

#1 訓練邏輯思考

不知道從什麼時候開始，學校教育或社會整體氛圍都在提倡思辨能力，對於一個議題，大家需要能獨立思考後，發表自己的見解。

過程中邏輯思考能力扮演著關鍵的角色，在這裡我將邏輯思考分為三個層次，分別是：

• 有想法
• 能表達
• 寫下來

第一步是有想法，這個時候腦袋充滿一堆點子；有時可以順利的表達出來，有時則會講得非常碎片化，不過正常情況下，聆聽者可以了解五至六成（當然還是因人而異）；最後最難的部分是將自己思辨的過程與結果，有條理地寫下來，這需要不斷書寫、重組、修改。

以我發想這篇文章為例：

• 一開始設定「寫作的 N 個好處」、並結合自己的想法
• 蒐集資料後，在紙上、Notion 上，非常意識流地記錄想法
• 最後才是串聯、修改，也就是你現在看到的內容。

整個過程會隨著寫作時間進步，而寫作經驗的累積也會提升邏輯思考能力，一但邏輯思考能力進步，對事物獨特見解、表達力也以驚人的幅度提升。

#2 提升觀察力

觀察力在我眼裡是一種很迷人且幽微的能力。面對人與情緒，它可以是感性的，面對趨勢和現象也可以是理性的。

一旦開始寫作，觀察力會隨之提升，不論是對主題、對文字抑或是對自己的感受。

以我自己為例，當我開始每天寫點東西或記錄想法後，我對於「寫作」主題更敏感，開始觀察什麼時間是我寫作最佳時段、什麼方法讓我提昇寫作速度等。

若你是一名攝影師，寫作也能幫助你觀察哪些場景、拍攝方法最能讓自己和觀眾感動；若是商科學生，將寫作融入生活後，每天看點雜誌，寫些評論，也能大大提升對股市、對市場的觀察力。

#3 增加對文字的掌握力

寫出一篇有料、好懂的文章，非常考驗創作者的能力，若一篇文章語句不通順、不知所言，便是浪費讀者的時間，而寫作的好處就是透過練習，寫出令人想讀、有收穫的文章。

練習寫作的過程中，自己慢慢也會掌握一些技巧，如當我要寫外婆的偉大，且想讓讀者跟我有一樣的感覺，不能重複強調「偉大」、「非常偉大」，應該透過實例，創造出情境，在不寫「偉大」二字下，盡可能感動讀者。

隨著對文字著掌握力提升而進步，文章中出現的實例和情境會更加真實，吸引讀者同時，也會讓他了解你是個有深度的人。

#4 培養獨處能力

在＜深度數位大掃除：教你如何擺脫手機控制＞一文中提到，適時的獨處，可以提高專注力與創造力，並減少焦慮，而獨處對內向者而言尤其重要。

因為寫作需要高度專注力並全心投入，因此寫作便是一個絕佳能練習獨處的機會，而獨處也可以增加創作靈感，寫作與獨處是相輔相成，也是大家可以練習的。

以我自身經驗，創作的最佳時機是清晨與半夜，這兩個時間都非常安靜，與自己獨處同時，寫作靈感也會不斷降臨。學期間，做為一個襯職的死線達人，總是到深夜意識到問題嚴重性後，才開始寫報告，創作高峰為午夜 12 點至凌晨 2 點，目前暑假則是早上 7 點至 9 點。

透過獨處寫作不但能將自己的想法表達出來，也能更認識自己，這個好處也是下一點將提到的。

#5 與自己對話並認識自己

不曉得你有沒有這樣的經驗？突然沒來由的焦慮，覺得自己事情好多、什麼事都做不好；或是對未來感到一片茫然、覺得自己不認識自己？

這時透過寫作可以有效、快速地緩解焦慮，把自己害怕的事物、情緒，如實地描寫下來，重要的是，學著抽離當下的情緒，脫離被害者心態，理性思考，哪些事情是已發生的？哪些事情是想像出來的？自問，我到底在怕甚麼？所以我該怎麼做？

以我自己為例，因為就讀科系沒有直接對應的職業，我經常對未來感到茫然，有思考過轉到商學院就讀，但也知道自己很喜歡社會學與人類學。

於是我就度過了非常混亂而且有些糜爛的一年，學期結束後，我決定開始進行大一復盤，透過寫作，我釐清了社會期待與我自己所愛，也了解找不到工作這件是僅僅是自己嚇自己。

通過每一次寫作，照顧自己的內在聲音，並與自己對話，不但可以緩解焦慮也可以更認識自己。

#6 展現個人魅力，讓他人認識你

若你還是位學生，一定需要寫學習歷程、各種反思與報告；假如已經出社會，那麼撰寫一份履歷會是必要之事。想讓大學端或是公司看到你與他人的不同之處，就必須以良好的寫作技巧，行銷自己並展現個人魅力。

除此之外，目前網路發達，不論是學生、上班族或自行創業者，皆可以創立一人公司、個人品牌，一篇好的文章不但可以讓讀者認識你、了解你的個人魅力，還可以被無數人瀏覽和傳播，長遠來看甚至能夠變現，效益之大值得所有人嘗試。

#總結

以上 6 個寫作的好處並不是獨立存在，6 項技能與寫作能力是相互影響的，換句話說，若想要一次提升以上 6 種能力（加上寫作就 7 種），那麼馬上開始創作會是最佳選項！

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