日更文字？帶來意想不到的三個好處
小時候的我喜歡寫作，只覺得可以從一個字、一句話、一段文字、最後拼湊成一篇文章的過程實在神奇，但我沒有持續寫，有靈感才寫，甚至在音樂創作上，我也常抱持著「有靈感」才能創作出令人耳目一新的作品。
今年二度挑戰文字日更
去年我曾經一度文字日更，但大概撐了不到三個月就宣告放棄。直到今年，我再次挑戰給文字週間日更。
我的日更計畫不是為了要累積流量，或是有什麼偉大的夢想，我的日更計畫，是想看看持續產出文字的自己，在2023年的年底會有什麼改變，思維上能有什麼樣的調整，心態上、想法上會有什麼不同。
因此持續到現在，我也累積了近兩百篇的文章，甚至有種被日更文章建立的制約感：「沒有創作就覺得怪怪的，一到六日反而會多了不安感」，這表示日更的tempo需要被中斷無法連貫，到了星期一又要重新開始累積手感。
寫了一百多篇的文章，不全然每篇是叫好又叫座的內容，但也從中找到一些寶藏，比如說哪一類型的文章是比較吸引人的，哪一類型的內容對我而言寫起來快速又容易，哪些文章我很有感受，但對閱讀者來說沒感受。
書寫的過程中，也經歷了沒靈感，腦袋空白的經歷，或是腦子內容太多，蜂擁而至的傾瀉而出，手差點來不及承接著滿滿的內容...，這些如果沒有操練日更寫作，我想我感受不到，也無法在這邊「落落長」的分享著日更對我的感受。
日更對我帶來意想不到的三個好處
第一個感受：敏銳力提高
總是需要思考著自己能夠產出什麼樣精練的文字，就要從吸收的資訊裡找尋。
舉凡書籍、電影、時事、健康、關係、感受，都會成為創作的來源。這個最大的好處，會開啟我的雷達，減少在短暫靜置時（例如坐公車、等電梯、發呆、陪玩）開啟手機無意識地上下滑動，轉向在各式各樣的時間縫隙開始搜尋：「跑步時候會觀察路人的樣態，或是聆聽長輩們運動時都在聽什麼音樂（最近他們的早操很有復古風，有瑞奇馬丁的世足歌，或是我們那個年代的makalena)，這個對我的日更確實也帶來影響。」
敏銳度提高之後，發現之前自己擔心小情小愛的小劇場，也會漸漸回歸真實世界，不再是一團迷霧裡的霧中看花，想像很多卻無法落地前進。
第二個感受：規律讓人安心
由於每天都需要產出，因此格外珍惜這個把無形化為有型的時刻。
當我一個字一個字敲打在電腦裡，能夠感受到因為自己的落實感帶來的安心。每天一篇大約800-1000字，回頭看待自己走了多遠，發現截至目前為止我已經產出了1000字（平均一篇字數）*22（一個月實際寫的數量）&7(目前將近滿七個月）＊0.9（一週有可能會miss掉打個九折）＝138600字。
這個字數快要可以出一本書，也就是說，離自己想要出書的夢想更近了一點。我並沒有在靈感爆棚時洋洋灑灑寫了幾千幾萬字，也沒有因為靈感枯竭就好幾天都寫不出來。這樣的穩定感讓我知道，其實我已經離年初的自己有一段距離了，而且一步一步的前進沒有倒退。
第三個感受：開啟另一個領域的探索空間
一開始我熟悉的範疇在芳療，後來接觸寫作、文字日更之後，也開啟了整個視野：不管是從推廣寫作都歐陽立中老師而認識的三明治先生、Mr.S、或是總是推廣利他的吳家德老師、楊斯棓醫生、愛瑞克；或是從技術面分析寫作元素的朱騏、劉奕酉，擅長SEO的Jemmy ko，還是能從文字裡看見一絲溫柔的小金魚或陳雪老師，再從他們延伸出來有好多好多的寫作實踐家，都讓我看見文字的奧妙與伸縮，如此美麗；這些文字，編織了一個又一個充滿想像與實踐的畫面，只要踏出一步，就能看見世界的遼闊、燦爛與無限。
而當芳療遇上文字產生的化學變化，更讓我有感：用大家能夠明白的內容，述說我想要表達的看法與理念，不再是如此遙不可及，還讓我把自己腦袋裡的宇宙擴展的更大更廣，會有什麼樣連結，我十分期待。
實踐的每一步都在提醒自己穩穩前進
文字日更到目前為止，我經歷了抗拒、沒有腦汁、下手顫抖、深怕自己言不由衷、或是寫不出好文章的心魔，但是只要願意開始，哪怕一句話也好，都有機會延伸出一篇文章。而文章如果真的對閱讀者來說有所收穫，我相信這樣的成就感，遠比流量還讓人開心。
相信大家都喜歡看見自己的成長與進步，如果你也願意，給自己一個日更的機會，文字、聲音、影像，或是運動、做菜？我想都是擴張眼界的好方法。期待日更後的蛻變，不是結果為何，而是在過程當中，看見自己已經走了多遠。
#2023日更計畫
