前註：
這是2021年2月開書寫課，第一次上課時要說的話，先寫出來，請已經報名的人來看，以節省上課時說這些話的時間。
▓書寫是一種溝通
書寫寫出字（作品）來，不管是自己看、自己留著，或是分享給讀者看，都是一種「溝通。」
一、 跟讀者的溝通
不管是給特定幾個人看，或是公開貼出來，對方就有了「閱讀」的動作，然後讀者得到的意思和我想表達的一樣嗎？一樣的話，很好；如果不一樣的話，是什麼原因呢？是我表達的不準確，或是閱讀者的經驗、背景知識或是他本人預設的想法和我不同呢？二、 自己和自己溝通，腦袋（手）和心（想法）的溝通
只要一書寫，同時也是自己的腦袋（以手去寫，執行）和心的溝通。心裏的意思有沒有清楚又正確地寫出來呢？沒有的話，為什麼？是詞「窮」，想不到適當的字詞，或是不清楚自己心裏在想什麼呢？
不管哪一種溝通，溝通順利嗎？意思有傳達到？閱讀的人也因此生出一些想法來，這麼一來，互動就形成了。
▓文字有自我療癒的作用
寫出來，邀請其他人來看，引發他的想法……，是很好的事情；不給人看，放在自己的抽屜（電腦）裏的話，可以嗎？—當然可以，書寫本身就有很好的自我療癒作用。
●書寫可以：
１． 抒發情緒；
２． 發表意見和想法；
３． 留下紀錄。
有些話不適合跟別人說，也找不到人說，就跟日記說吧！它是最忠實的聽眾，不會洩露你的隱私，不會批評你，讓你儘情傾吐。
●在寫的時候，
一、 除了可以傾吐心中的話之外，
二、 同時也在整理。寫完了，除了心情比較舒服之外，好像同時也多明白了一點。
三、過一段時間再看時，
等於用另外一個角色（人）來看當初寫下的那些（那個我做了什麼事？）。平時只有用一個「我」（我Ａ）在想事情，總是像毛線球一樣，越想越混亂，纏得越緊，現在以另一個我Ｂ去看，比較看得明白我Ａ發生了什麼。
通常我們看別人的事情比較清楚，當事人總是弄不清，搞不定，旁人都可以輕易說出他的盲點，可以改進的地方。自己也可以這樣「創造」另一個我。所以，寫下來，過些天再去看那些文字，另一個我就出現了，不用找人談。趕快來寫吧！
（2021年2月）
臉書粉絲頁＜女性書寫聚會＞［礁溪］的貼文：https://www.facebook.com/photo/?fbid=828759462593623&set=a.485796526889920
本圖為作者的伙伴製作
