我對於書寫的看法一、二、
閱讀時間約 2 分鐘
前註：
這是2021年2月開書寫課，第一次上課時要說的話，先寫出來，請已經報名的人來看，以節省上課時說這些話的時間。
▓書寫是一種溝通
書寫寫出字（作品）來，不管是自己看、自己留著，或是分享給讀者看，都是一種「溝通。」
一、 跟讀者的溝通
不管是給特定幾個人看，或是公開貼出來，對方就有了「閱讀」的動作，然後讀者得到的意思和我想表達的一樣嗎？一樣的話，很好；如果不一樣的話，是什麼原因呢？是我表達的不準確，或是閱讀者的經驗、背景知識或是他本人預設的想法和我不同呢？
二、 自己和自己溝通，腦袋（手）和心（想法）的溝通
只要一書寫，同時也是自己的腦袋（以手去寫，執行）和心的溝通。心裏的意思有沒有清楚又正確地寫出來呢？沒有的話，為什麼？是詞「窮」，想不到適當的字詞，或是不清楚自己心裏在想什麼呢？
不管哪一種溝通，溝通順利嗎？意思有傳達到？閱讀的人也因此生出一些想法來，這麼一來，互動就形成了。
▓文字有自我療癒的作用
寫出來，邀請其他人來看，引發他的想法……，是很好的事情；不給人看，放在自己的抽屜（電腦）裏的話，可以嗎？—當然可以，書寫本身就有很好的自我療癒作用。
●書寫可以：
１． 抒發情緒；
２． 發表意見和想法；
３． 留下紀錄。
有些話不適合跟別人說，也找不到人說，就跟日記說吧！它是最忠實的聽眾，不會洩露你的隱私，不會批評你，讓你儘情傾吐。
●在寫的時候，
一、 除了可以傾吐心中的話之外，
二、 同時也在整理。寫完了，除了心情比較舒服之外，好像同時也多明白了一點。
三、過一段時間再看時，
等於用另外一個角色（人）來看當初寫下的那些（那個我做了什麼事？）。平時只有用一個「我」（我Ａ）在想事情，總是像毛線球一樣，越想越混亂，纏得越緊，現在以另一個我Ｂ去看，比較看得明白我Ａ發生了什麼。
通常我們看別人的事情比較清楚，當事人總是弄不清，搞不定，旁人都可以輕易說出他的盲點，可以改進的地方。自己也可以這樣「創造」另一個我。所以，寫下來，過些天再去看那些文字，另一個我就出現了，不用找人談。趕快來寫吧！
（2021年2月）
臉書粉絲頁＜女性書寫聚會＞［礁溪］的貼文：https://www.facebook.com/photo/?fbid=828759462593623&set=a.485796526889920
本圖為作者的伙伴製作
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之前我的生活平順，但我覺得不對勁，偶而碰到一、二位和我一樣，不滿意現狀的，但是我們也說不清楚到底發生什麼事了？
經過多年的摸索，終於清楚了，身為女性，育兒和照顧家庭這種從古到今被視為女人理所當然的職責，跟實現自我是有很大的衝突。今天，為了延續生命和享受家庭，女人如何發揮自我？是需要探討和實驗的。
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以前我是不看課外讀物的，我念書都只是為了要應付考試而已，所以對念書
「你怎麼考這麼差呢？」
「你真的是廢物，一無是處！」
「如果你不讀書，你還能幹什麼？」
是不是當有人這麼質疑你的時候，
你都不能光明正大地反擊回去？
因為，人生本來就是不平等的，
當一個人的起點已經低的不能再低了，
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身為一個從小就是中後段程度的人，
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(一) 阿任：站長妳好，很喜歡妳的節目，我之前郵局沒上榜有點沮喪，想考看看台電的職缺試試看。
(二) Jess：我本身就不是什麼讀書的料，而我畢業於中州科大，對於申論題完全不知道怎麼下手？寫出來都像簡答，我每次要拿給老師批改，自己都覺得很不好意思，補習班有開設申論班，但礙於經濟問
「高齡化」已成為全球趨勢，尤其是在數十年來基礎教育的洗腦下，老化更被認為是「問題」，不只恐老、仇老，我們對於「變老」本身充滿恐懼，想盡辦法想要否認每個人都會變老的定律。然而，我們為何害怕變老？那些對於熟齡者的想像是否屬實？又或者它們只是種種刻板印象的累積，並且讓我們最後悲慘地困在自己打造的牢籠？
除了壓抑與衝動，我還有其他的選擇。原來，有某些話語、某些文字會誘發我的情緒。原來，很多時候，誤會與懊悔是這樣生成的。我該如何在事件發生前，先準備好自己的狀態，讓我不被情緒的衝動淹沒，也不忽視我的情緒呢？
生活的種種不順，
好似就在提醒我們，日常有多值得感恩。
或許用太過溫柔的方式，我們就不會警醒。
所以生活常常有些過於激烈的明示暗示，
如此才能喚起我們的覺知。
1998年出生的劉宸君，與旅伴在2017年前往尼泊爾進行山區健行，卻遇上罕見的三月大雪，最後不幸喪生。《我所告訴你關於那座山的一切》正是作者的友人協助蒐集、整理她生前所著的遊記、詩、書信與雜文後出版的作品。透過這些文字，她不再是新聞事件中刻畫單薄的受難者，而是熱愛人生、具有豐富情感與生命厚度的作家。
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