<div class=draft-block draft--p left>最近在閱讀一本有關養生的書籍,</div> <div class=draft-block draft--p left>自然律例—地瓜餐創始者的養生之道</div> <div class=draft-block draft--p left>作者: 陳堅真</div> <div class=draft-block draft--p left>作者曾經罹患癌症、中風、肝腎腸胃疾病,</div> <div class=draft-block draft--p left>幾度徘徊鬼門關前.</div> <div class=draft-block draft--p left>她,為了活命,奮力研究中西醫、另類療法與生機飲食.</div> <div class=draft-block draft--p left>終於,她領悟出「自然律例」,並設計出地瓜餐,</div> <div class=draft-block draft--p left>救了自己,也開始救別人.</div> <div class=draft-block draft--p left>其中有一段我覺得她的說法很有趣!</div> <div class=draft-block draft--p left>別拿大便當早餐!</div> <div class=draft-block draft--p left>標題聳動,不過卻令人印象深刻.</div> <div class=draft-block draft--p left>現在的人早上起床趕著上班、上學、匆匆忙忙中,</div> <div class=draft-block draft--p left>很容易忽略了早餐的步驟.</div> <div class=draft-block draft--p left>上午五點至七點是大腸經運作的時間,</div> <div class=draft-block draft--p left>大腸必須吸收養分作為一天活力來源,</div> <div class=draft-block draft--p left>一旦腸胃不供給養分時,</div> <div class=draft-block draft--p left>大腸只能試圖從大便當中攝取,</div> <div class=draft-block draft--p left>可以想見的,此時吸收的就是毒素了,</div> <div class=draft-block draft--p left>也就是噁心的早餐!</div> <div class=draft-block draft--p left>再度被身體吸收的毒素,也會對肝臟造成負荷,</div> <div class=draft-block draft--p left>對身體的傷害很大,</div> <div class=draft-block draft--p left>所以囉!正常的吃早餐,正常的排便,</div> <div class=draft-block draft--p left>都是保肝的重要訣竅.</div> <div class=draft-block draft--p left>在追求成功的路上,</div> <div class=draft-block draft--p left>我們義無反顧地投注永遠無法回收的資本,</div> <div class=draft-block draft--p left>在自己的健康存摺上是不是有很多「0」,</div> <div class=draft-block draft--p left>卻獨獨缺少前面的「1」?</div> <div class=draft-block draft--p left>唯有「擁有健康,才能擁有幸福感!」</div>