AEA一家三口的幸福進行式-別拿大便當早餐
最近在閱讀一本有關養生的書籍,
"自然律例—地瓜餐創始者的養生之道"
作者: 陳堅真
作者曾經罹患癌症、中風、肝腎腸胃疾病,
幾度徘徊鬼門關前.
她,為了活命,奮力研究中西醫、另類療法與生機飲食.
終於,她領悟出「自然律例」,並設計出地瓜餐,
救了自己,也開始救別人.
其中有一段我覺得她的說法很有趣!
"別拿大便當早餐"!
標題聳動,不過卻令人印象深刻.
現在的人早上起床趕著上班、上學、匆匆忙忙中,
很容易忽略了早餐的步驟.
上午五點至七點是大腸經運作的時間,
大腸必須吸收養分作為一天活力來源,
一旦腸胃不供給養分時,
大腸只能試圖從大便當中攝取,
可以想見的,此時吸收的就是毒素了,
也就是噁心的早餐!
再度被身體吸收的毒素,也會對肝臟造成負荷,
對身體的傷害很大,
所以囉!正常的吃早餐,正常的排便,
都是保肝的重要訣竅.
在追求成功的路上,
我們義無反顧地投注永遠無法回收的"資本",
在自己的健康存摺上是不是有很多「0」,
卻獨獨缺少前面的「1」？
唯有「擁有健康,才能擁有幸福感!」
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