這幾年一個人生活的家庭正逐漸增加 尋找讓自己可以一直健康活著的方式投資自己

這幾年一個人生活的家庭正逐漸增加 尋找讓自己可以一直健康活著的方式投資自己

自己過日子有很多好處 自己的錢自己花 自己的時間自己用 不用在乎別人對你好不好或在不在乎你 不用在乎別人的眼光 不過有一點很重要的 就是要讓自己到生命結束之前都有能力自理自己的生活 什麼意思呢 就是不要自己過日子就放縱自己為所欲為 這樣很快身體健康沒了心裡也一大堆毛病 到最後落得要別人照顧 人不管幾歲一但變成這樣就會很可憐 會失去了自尊 看過一些親戚因為失去健康 一天到晚只能躺在床上 連翻身的能力都沒有

我總是會一直思考未來可能發生的事 為了避免自己變成生活沒辦法自理 不健康的人 所以我花很多時間在投資自己的身心靈健康 不過並不是買一些所謂的健康食品 而是你自己要去尋找 真正對自己身心健康有益的方式持續不斷的去做 在多年的努力之下 或許就能看到成效 人要自己活著就必須要有自己活著的能力不然未來可能會很可悲

我是個非常獨立的人 我不想依賴別人只靠自己 不想依賴別人是因為大部分的人都很自私不可靠 與其依賴個不知道什麼時候會改變善變自私的人 不如紮實實把自己的日子過好把自己照顧好 我想真正最可靠的還是自己 不過這前提是自己是成熟可靠的人 有些自己過得很糟糕的人 反而發現他自己是最不可靠的

下面是我看過的一本書 供大家參考

書名是(103歲的健康奇蹟: 崔爺爺養生保健操)

元氣百歲爺爺的長壽祕密，超簡單的健康養生書

人生66開始也不晚，103歲能劈腿，頭能頂地，腿可繞頸

退休至今沒有上過醫院、沒用過健保卡，

持之以恆勤練操，連退休前的老花眼、青光眼也不藥而癒！

指導示範：崔介忱先生

112 8 6 星期日