青菜要削皮?!水果不用削皮?!

前一、二年碰到幾個二十幾歲的女孩子，大部分都是同事關係，所以才看得到平常聊天以外的樣子，因中午都會自帶便當。

青菜類

以下這些是我比較納悶的地方，詢問這些女孩們得到的資訊.

• 吃南瓜要吐皮？
• 吃紫蕎也要吐皮？
• 苦瓜也要削皮？
• 小黃瓜也要削皮？

有一種蔬菜我也常搞不清楚就是(下圖)

一種煮起來軟軟爛爛的，另一種吃起來嫩嫩的要加蝦米才好吃。

這二種我都不喜歡吃

水果類

以下也是碰到才知道原來百香果要吐籽，我都直接咬碎吞下肚。芭樂也是哦！

• 百香果要吐子？～～～～～（百香果子可直接咬碎，吃下有豐富的膳食纖維)
• 吃西洋梨要削皮？

這是我常聽別人說的，不吃要動刀的水果，別人削的就會吃。

這是真的要削皮，不過沒畫到百香果就先用這個代替。

猜猜看~~這是什麼水果?

這個夏天盛產台灣種的水果都超級甜，有糖尿病的朋友盡量少吃嘿。

千奇百怪的都有，不知道是爸媽都做得太好了，還是小朋友都太懶了??

當然都要洗乾淨，不要用加鹽巴的水洗，直接用清水沖洗4-5遍即可

我也不能笑他人：

• 吃了一輩子的葡萄，都是吐皮吃；現在才知道葡萄皮最營養。
• 蘋果要買不上蠟的，要連皮吃更營養。
• 香蕉也一樣，不過我沒辦法連皮一起咬(這個我拒絕)