【線上課程分享】心智鍛鍊 尤其是第二十一堂後 穩定力 & 孤獨力

許皓宜老師真的很厲害，常常將艱澀難懂的心理學轉化為生活用語，融入生活，幫助大眾。

當初會注意到這線上課程，也是因為許皓宜老師。老師將學了十五年的心理學，用每堂課精簡為20分鐘左右，傳達療癒的方法和知識。

內容包含內在小孩、重複創傷經驗等。也教授如何拆解，面對

也許在不同的課堂或者書籍中都有提及，但線上課程淺顯易懂，用說的。我利用零碎時間聆聽。在聽了第五六次後，總算能稍微理解。並希望日後能應用在自己的生活中。

真心推薦給也在找尋真實自己，及撫平生命小創傷的各位。

許皓宜老師用心理學的知識和方法，像是將過去的自己養大：就是將兒時有不被滿足的議題，自己好好地回頭去把這部分養大填滿。藉由老師教的觀察，具體化，和探問來實踐。

當然書海無涯，也許很多書籍都出現過相似理論，只能說剛好聽到這課程的我，真的覺得正中紅心，解答了我心中的疑惑，也教我一些實踐的方法。

簡單的文字真的無法傳達完整精隨，大大推薦給各位，親自聆聽，希望某個片段，某個字句，可以真的幫助到一直尋尋覓覓，想療癒人生小創傷或者想更認識自己而劃出人我界線的各位。

寫於2020年讀書心得