〈颱風天到連假一個人—爽快！〉
〈很嫩的豬肉〉
〈飯後泡個茶〉
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青山
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為了健康，決定開始家常便飯的生活，又為了能夠持續下去，決定在方格子開個專題記錄我的餐盤。
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早安！今天6:00的太陽好熱，還好我吃了很豐盛的早餐，一隻一斤的吳郭魚，一杯300cc的自製無糖豆漿、燕麥雜糧蛋糕和木瓜、藍莓。所以能量飽飽的來抵禦太陽公公的熱能。
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今天的早餐是青香蕉蛋煎+百香果優格。百香果是前天跟小農購買的綠色百香果，微微的酸，哈哈😄。這應該是有機的百香果，個頭小外表又不很美。不過，沒關係，內在實在就好。
清晨5:30，天色仍暗，但是很幸運的無雨，今天早上溫度比較低，10度，但我不覺得冷。只不過還是預防性的穿上長袖運動衣。
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之前在家樂福想買Ella廣告代言：得意的一天有料湯，今天才發現紅酒燉牛肉算菜餚類，然後前陣子家人很開心地買了兩種口味，結果回家才發現是粥，看到高湯就放進購物車，直接省略了粥字🤣🤣
今天分享兩種口味的高湯粥，Let's go!
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請訂閱【飛火米】YouTube頻道!謝謝大家!
今天是冬至!
大家吃湯圓了嗎?
早上我媽弄客家鹹湯圓給我吃!
下午又弄紅豆甜湯圓給我吃!
我實在是太幸福了啦!
晚上從樹林回到桃園後趕緊運動!
不然又要胖了!
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