每日感恩的練習

今天是2023年10月27日，是我第一次把自己每日的感恩功課放到部落格上。感覺感恩功課真的很棒，讓我感到每天都充滿着溫暖、滿足和喜樂。無論心情多麼差，只要一寫上感恩功課，心情就馬上轉變過來。難怪很多人都說，感恩是宇宙最大的力量。不光是有宗教信仰的人強調感恩，就連沒有宗教信仰的人也感受到感恩的力量。今天起就讓我分享自己每日的感恩生活點滴。希望大家留言、讚好，並一起做這個功課，把感恩的心傳開去。

值得感恩的事

1. 早上起來看見好天氣：有藍天丶白雲丶太陽
2. 身體健康，臟腑運作正常、手腳能動
3. 有很好看的笑容
4. 有媽媽早早起身為我煮飯。
5. 可以到公園舒展身心
6. 去了一個不同的位置做運動
7. 多謝自己跟晨運人士打招呼丶微笑😊
8. 今天換了另一個Youtube頻道跟着做八段錦，很懷念、很開心😃
9. 有豐富又美味的早餐食😋
10. 仍然有工返，賺到收入養活自己
11. 有好的工友和師傅帶着自己工作，學到好多東西
12. 地盤的師傅願意主動教自己，好開心
13. 就算工友的語氣差，仍然能夠從好的方面為他着想
14. 有好的同事可以互相砥𥗠
15. 工作積極，有精神
16. 媽媽為我煮午餐🥪
17. 午間便當很好吃😋
18. 睡了大大的一個午覺
19. 能夠安全收工回家
20. 身體丶手腳還能夠打球🏀
21. 有幸跟波友一聚
22. 回到家馬上有爸爸給自已煮飯😊
23. 懂得寫感恩日記，讓心中充滿滿足和喜樂
24. 一感應到反彈來臨時，有幸能夠馬上踩剎車，不再反彈下去
25. 懂得節制，財政緊張時，懂得放過一些洗費

今天做得不足的地方

1. 放工時說話稍為負面，引起同事的反彈
2. 回家暴飲暴食多了點，導致身體，尤其是肚子不適
3. 一回到家爸爸就連珠炮發，問我很多事情，我舊習慣起，又想反彈