今天改變一下形色，暫且放過一下感恩的功課，而是記錄今天做過的好事和不好的事。這也是保持生活新鮮度的方法之一，就是不時都改變一下自己的習慣，甚至每個習慣都至少改變一次。這樣做的目的並非因為舊習慣有什麼不好，而是因為透過改變習慣，來聲明自己並非腦海中固定的神經回路，而是擁有所有潛能的生命。這等於聲明我們

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呀豐的沙龍

好事壞事記錄表

今日改變一下方式，用記錄好事壞事來取代感恩的功課。之所以不時改變練習的方式，是為了給大腦一個新的刺激，打破至少一次神經回路，讓我們的身心保持靈活。其實打破神經回路也只是一個比喻，因為我們的神經系統本來就充滿可塑性，無論年紀多大，神經系統可以隨時重塑。更深一層來說，其實這也只是聲明我們本來就是無限的可

好事壞事記錄表和正向的練習

今日易過而過的日子。工作上遇到不少困難，再加上同事對自己的評價，讓自己有一段時間頗難受。有幸的是，自己能夠建立新習慣，不跟着負面念頭和情緒走；能夠很快踩個剎車，並看清真相。很感恩自己能有這樣的成長。

同事認為我30多歲，出來做事已經15年了，但在工地工作手藝還是「笨手笨腳」，他有點不解。我則受這句

<div class="draft-block draft--p left">對，您說得很對。世界，這個世界只不過是流動，沒有實體，沒有邊界。邊界是我們感官資訊加上念頭綜合而來的印象而已，讓我們覺得有個個體可言。其實就連「真我」、「大我」這種說法也是矛盾的，因為根本就是「沒有個體」，又怎麼會有一個「真我」、「大我」？只不過人類的語言必須要把無限的、不能言說的名詞話，才造出「大我」、「神」、「佛性」種種名詞。無論怎麼說，「真我」、「大我」、「神」、「主」不是個體，卻又是所有生命和現象背後的源頭😄</div>