11月6日－今天的好事壞事記錄表
更新於 2024/11/05閱讀時間約 1 分鐘
做過的好事
- 早上無論多睏，也起床喝杯暖水
- 改變了習慣：一起床就練壓腿，代替賴床
- 練完壓腿馬上刷牙洗面，讓自己精神精神
- 然後吃個牛油果充飢
- 馬上到樓下運動💪
- 做了八段錦，身心很舒服
- 清晨的風很涼爽，感謝
- 做完八段錦，一路做捲曲、拉伸、開合跳等等健身運動
- 給自己烘了薄餅🍕
- 吃了一頓飽足的早餐
- 不舒服，想打機的時候，做彈跳和掌上壓紓解慾望帶來的壓力
- 捐了不需要的衣服給慈善機構，並在捐之前做了感恩的功課
- 去和回程走了不同的道路，改變了習慣
- 爭取時間做了午覺，醒來很精神
- 不舒服😭的時候沒有繼續打電動，而是做八段錦調理身心
- 早點用完午餐去醫館，給自己充分的時間放松😉
- 跟醫師🧑⚕️清晰地表達了近來身心的不適，很滿足😌
- 讚賞了診所的姑娘細心
- 醫師做了很深入且一針見血的說明，感覺很滿足
- 看完醫生坐了不同的巴士先回來
- 對巴士司機點頭並說「感謝」
- 晚上跟呀爸吃了一頓晚飯🥣爸親自下廚🍝，很滿足
- 能夠跟要好的朋友👭通電話，很開心🙂️
- 感恩醫生給我開了很好吃、很有效的中藥
- 晚上專心做了一次20分鐘八段錦氣功，身心的煩惱消除了
- 給上載八段錦的師傅留言及讚好
- 晚上擁抱了媽媽
- 提早上床睡覺
- 上床🛏️前不忘寫日記
今天做過的不好的事
- 為買不買電腦學編程有很大掙扎思慮過多
- 打了一陣電動導致身心很累
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
閱讀可以是最棒的投資，但很多人卻感受不到即時回報。本文探討了閱讀過程中的滯後性、缺乏主動閱讀以及如何有效吸收知識。透過分享《卡內基：人性的弱點》的實例，討論瞭如何將閱讀內容轉化為行動目標，並強調精讀與速讀的平衡，讓書中知識真正成為生活的助力。最後，文章也分享了讀書的樂趣，鼓勵讀者將知識分享給他人。
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2023年11月6日重量毯一日講座：社團法人中華飛揚關懷協會
我以一種後援者的心情，在重量毯的工作中，一直都希望重量毯能成為各位的輔助，也謝謝團體因為使用後，真實感受到重量毯的安頓，進而有了更多連結，邀請成為課程。
ATFX 是由多家公司共同使用的業務品牌，包括：
--AT Global Markets LLC 是位於聖文森特和格林納丁斯的有限責任公司，公司編號為 333 LLC 2020。註冊地址是：1st Floor, First St. Vincent Bank Bldg, James Street,
歡迎回到Life Architect,說了這么多集人類圖的基礎,偶爾也為各位送上這週的週運,讓各位可以知道未來這一週需要了解什么.
11月6日至11月11日的早上北京時間8時前,都是太陽落在1號閘門上.這段期間,各位會漸漸意識到自我表達的主題在日常生活中變得多起來,特別是我是誰的問題.然而,太陽在這
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