今日感恩的事

更新 發佈閱讀 1 分鐘

隔了幾天沒寫作了,今天重新開始,有不錯的感受☺️同樣的,我們用感恩的功課來做開首:

  1. 感恩得到教車的師傅讚賞
  2. 感恩四肢健全,能夠學習不同的事物和發揮專長
  3. 感恩在香港能夠自由發展自己興趣和追求自己的事業
  4. 感恩父母總是支持自己,無論自己要去哪兒,或是要成就什麼
  5. 感恩財務還算健康,又有父母的支持,不用為生活費擔憂
  6. 感恩仍然有穩定的工作和收入
  7. 感恩地盤的同事友善,不吝嗇傳授手藝,也給自己機會練習
  8. 感恩遇上一個好老闆,有情有義
  9. 感恩今天即使工傷,也幸好輕微;只是皮肉之苦,未至於很嚴重
  10. 感恩媽媽早上給我們預備很豐富的早餐
  11. 多謝媽媽,為我炮製多樣化的午餐便當,讓我每天都有驚喜
  12. 天氣轉冷,仍然有足夠的禦寒衣物
  13. 感恩地盤的打理德哥十分照顧工人,總是親力親為幫助他們
  14. 感恩朋友為我這些日記習慣鼓掌
  15. 多謝天公做美,讓我過上晴朗的一天
  16. 感恩今天一早起來看見美麗的陽光
  17. 感恩能遇上兩位師傅推介的氣功,例如八段錦和易筋經
  18. 感恩自己即使着涼,身體很倦,心裏抱怨,仍然堅持過好今天
  19. 感恩便利店的員工為我們提供服務
  20. 感恩家人仍然健在健康,家中充滿笑聲
  21. 感恩有一班善良和以助人為樂的朋友
  22. 感恩自己當朋友有難,便會馬上伸出援手

今天做過的不好的事

  1. 認為這份工不是自己最想做的,心裏有很多不滿
  2. 總是認為自己需要更加多空閒, 並埋怨現在的工作佔用了很多時間
  3. 對同事有很多批判,認為他不尊重我
留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
呀豐的沙龍
2會員
14內容數
呀豐的沙龍的其他內容
2023/11/06
做過的好事 早上無論多睏,也起床喝杯暖水 改變了習慣:一起床就練壓腿,代替賴床 練完壓腿馬上刷牙洗面,讓自己精神精神 然後吃個牛油果充飢 馬上到樓下運動💪 做了八段錦,身心很舒服 清晨的風很涼爽,感謝 做完八段錦,一路做捲曲、拉伸、開合跳等等健身運動 給自己烘了薄餅🍕 吃了一
Thumbnail
2023/11/06
做過的好事 早上無論多睏,也起床喝杯暖水 改變了習慣:一起床就練壓腿,代替賴床 練完壓腿馬上刷牙洗面,讓自己精神精神 然後吃個牛油果充飢 馬上到樓下運動💪 做了八段錦,身心很舒服 清晨的風很涼爽,感謝 做完八段錦,一路做捲曲、拉伸、開合跳等等健身運動 給自己烘了薄餅🍕 吃了一
Thumbnail
2023/11/05
今日感恩的事 利用「習慣堆疊」的方法,早早起來,把一天的早晨開始得很好 感恩有舒適的居所,給親戚、家人和自己睡了舒服的一覺 感恩媽媽把家居清潔和收拾得很好,來暫住的親戚很滿意😀 多謝爸爸開夜班回來,平安無事 感恩政府、工人、園藝工、清潔工,把樓下的公園打理得很好,讓我們可以在那裏晨運
Thumbnail
2023/11/05
今日感恩的事 利用「習慣堆疊」的方法,早早起來,把一天的早晨開始得很好 感恩有舒適的居所,給親戚、家人和自己睡了舒服的一覺 感恩媽媽把家居清潔和收拾得很好,來暫住的親戚很滿意😀 多謝爸爸開夜班回來,平安無事 感恩政府、工人、園藝工、清潔工,把樓下的公園打理得很好,讓我們可以在那裏晨運
Thumbnail
2023/11/05
今日改變一下方式,用記錄好事壞事來取代感恩的功課。之所以不時改變練習的方式,是為了給大腦一個新的刺激,打破至少一次神經回路,讓我們的身心保持靈活。其實打破神經回路也只是一個比喻,因為我們的神經系統本來就充滿可塑性,無論年紀多大,神經系統可以隨時重塑。更深一層來說,其實這也只是聲明我們本來就是無限的可
2023/11/05
今日改變一下方式,用記錄好事壞事來取代感恩的功課。之所以不時改變練習的方式,是為了給大腦一個新的刺激,打破至少一次神經回路,讓我們的身心保持靈活。其實打破神經回路也只是一個比喻,因為我們的神經系統本來就充滿可塑性,無論年紀多大,神經系統可以隨時重塑。更深一層來說,其實這也只是聲明我們本來就是無限的可
看更多
你可能也想看
Thumbnail
透過蝦皮分潤計畫,輕鬆賺取零用金!本文分享5-6月實測心得,包含數據流程、實際收入、平臺優點及注意事項,並推薦高分潤商品,教你如何運用空閒時間創造被動收入。
Thumbnail
透過蝦皮分潤計畫,輕鬆賺取零用金!本文分享5-6月實測心得,包含數據流程、實際收入、平臺優點及注意事項,並推薦高分潤商品,教你如何運用空閒時間創造被動收入。
Thumbnail
單身的人有些會養寵物,而我養植物。畢竟寵物離世會傷心,植物沒養好再接再厲就好了~(笑)
Thumbnail
單身的人有些會養寵物,而我養植物。畢竟寵物離世會傷心,植物沒養好再接再厲就好了~(笑)
Thumbnail
不知你有沒有過這種經驗?衛生紙只剩最後一包、洗衣精倒不出來,或電池突然沒電。這次一次補貨,從電池、衛生紙到洗衣精,還順便分享使用心得。更棒的是,搭配蝦皮分潤計畫,愛用品不僅自己用得安心,分享給朋友還能賺回饋。立即使用推薦碼 X5Q344E,輕鬆上手,隨時隨地賺取分潤!
Thumbnail
不知你有沒有過這種經驗?衛生紙只剩最後一包、洗衣精倒不出來,或電池突然沒電。這次一次補貨,從電池、衛生紙到洗衣精,還順便分享使用心得。更棒的是,搭配蝦皮分潤計畫,愛用品不僅自己用得安心,分享給朋友還能賺回饋。立即使用推薦碼 X5Q344E,輕鬆上手,隨時隨地賺取分潤!
Thumbnail
身為一個典型的社畜,上班時間被會議、進度、KPI 塞得滿滿,下班後只想要找一個能夠安靜喘口氣的小角落。對我來說,畫畫就是那個屬於自己的小樹洞。無論是胡亂塗鴉,還是慢慢描繪喜歡的插畫人物,那個專注在筆觸和色彩的過程,就像在幫心靈按摩一樣,讓緊繃的神經慢慢鬆開。
Thumbnail
身為一個典型的社畜,上班時間被會議、進度、KPI 塞得滿滿,下班後只想要找一個能夠安靜喘口氣的小角落。對我來說,畫畫就是那個屬於自己的小樹洞。無論是胡亂塗鴉,還是慢慢描繪喜歡的插畫人物,那個專注在筆觸和色彩的過程,就像在幫心靈按摩一樣,讓緊繃的神經慢慢鬆開。
Thumbnail
做過的好事 早上無論多睏,也起床喝杯暖水 改變了習慣:一起床就練壓腿,代替賴床 練完壓腿馬上刷牙洗面,讓自己精神精神 然後吃個牛油果充飢 馬上到樓下運動💪 做了八段錦,身心很舒服 清晨的風很涼爽,感謝 做完八段錦,一路做捲曲、拉伸、開合跳等等健身運動 給自己烘了薄餅🍕 吃了一
Thumbnail
做過的好事 早上無論多睏,也起床喝杯暖水 改變了習慣:一起床就練壓腿,代替賴床 練完壓腿馬上刷牙洗面,讓自己精神精神 然後吃個牛油果充飢 馬上到樓下運動💪 做了八段錦,身心很舒服 清晨的風很涼爽,感謝 做完八段錦,一路做捲曲、拉伸、開合跳等等健身運動 給自己烘了薄餅🍕 吃了一
Thumbnail
今日感恩的事 利用「習慣堆疊」的方法,早早起來,把一天的早晨開始得很好 感恩有舒適的居所,給親戚、家人和自己睡了舒服的一覺 感恩媽媽把家居清潔和收拾得很好,來暫住的親戚很滿意😀 多謝爸爸開夜班回來,平安無事 感恩政府、工人、園藝工、清潔工,把樓下的公園打理得很好,讓我們可以在那裏晨運
Thumbnail
今日感恩的事 利用「習慣堆疊」的方法,早早起來,把一天的早晨開始得很好 感恩有舒適的居所,給親戚、家人和自己睡了舒服的一覺 感恩媽媽把家居清潔和收拾得很好,來暫住的親戚很滿意😀 多謝爸爸開夜班回來,平安無事 感恩政府、工人、園藝工、清潔工,把樓下的公園打理得很好,讓我們可以在那裏晨運
Thumbnail
今天是2023年10月27日,是我第一次把自己每日的感恩功課放到部落格上。感覺感恩功課真的很棒,讓我感到每天都充滿着溫暖、滿足和喜樂。無論心情多麼差,只要一寫上感恩功課,心情就馬上轉變過來。難怪很多人都說,感恩是宇宙最大的力量。不光是有宗教信仰的人強調感恩,就連沒有宗教信仰的人也感受到感恩的力量。今
Thumbnail
今天是2023年10月27日,是我第一次把自己每日的感恩功課放到部落格上。感覺感恩功課真的很棒,讓我感到每天都充滿着溫暖、滿足和喜樂。無論心情多麼差,只要一寫上感恩功課,心情就馬上轉變過來。難怪很多人都說,感恩是宇宙最大的力量。不光是有宗教信仰的人強調感恩,就連沒有宗教信仰的人也感受到感恩的力量。今
Thumbnail
1. 早上「數算你的恩典」練習,寫完讀出10項後在每項後加上魔法句「感謝你、感謝你、感謝你」。 2. 在工作時,找能讓自己覺得感恩的事情,並記錄下來 3. 把能夠感恩的人事物誠心的用紙筆寫下來:我感恩什麼事情 4. 睡前手心握住魔法石,回想今天中發生最感恩的事,在心中講出魔法句「感謝你」。 //**
Thumbnail
1. 早上「數算你的恩典」練習,寫完讀出10項後在每項後加上魔法句「感謝你、感謝你、感謝你」。 2. 在工作時,找能讓自己覺得感恩的事情,並記錄下來 3. 把能夠感恩的人事物誠心的用紙筆寫下來:我感恩什麼事情 4. 睡前手心握住魔法石,回想今天中發生最感恩的事,在心中講出魔法句「感謝你」。 //**
Thumbnail
我們來不及感謝的事物太多,也常來不及發現自己的價值,會感覺自己在那邊窮忙,對世界是否毫無意義。 如果你是和我一樣,曾經懷疑過自己的工作價值的人,我想感謝你。 因為你的工作、你做的事、你說的話、你的存在,一定使某個商品、服務或概念因而得到了完成。謝謝你耗費的許多時間,使許多美好的事物得以來到我的身邊。
Thumbnail
我們來不及感謝的事物太多,也常來不及發現自己的價值,會感覺自己在那邊窮忙,對世界是否毫無意義。 如果你是和我一樣,曾經懷疑過自己的工作價值的人,我想感謝你。 因為你的工作、你做的事、你說的話、你的存在,一定使某個商品、服務或概念因而得到了完成。謝謝你耗費的許多時間,使許多美好的事物得以來到我的身邊。
Thumbnail
生命懂得感恩懂得反饋是提升正能量開始的第一步喔。 1.感恩自己的身體在遇病不適時得到良醫,每天都更明白與認識自己。 2.感恩婆婆的身體健康,至今仍能外出工作隨心所欲。 3.感恩先生體貼使我工作在家,能完成自己的心願,能好好地調養身體及照顧一家人。
Thumbnail
生命懂得感恩懂得反饋是提升正能量開始的第一步喔。 1.感恩自己的身體在遇病不適時得到良醫,每天都更明白與認識自己。 2.感恩婆婆的身體健康,至今仍能外出工作隨心所欲。 3.感恩先生體貼使我工作在家,能完成自己的心願,能好好地調養身體及照顧一家人。
Thumbnail
今天真是充實的一天!移動地點依照順序為:家→運動場→早餐店→家→圖書館講座→A教會(拿團購的義賣)→買蔬食中餐→B教會(送要離開的長老)→家→平房→買晚餐→家。我覺得自己好忙。但是忙得挺快樂的。 備課備得也很順利,不用擔心明天要教甚麼了。非常感謝。
Thumbnail
今天真是充實的一天!移動地點依照順序為:家→運動場→早餐店→家→圖書館講座→A教會(拿團購的義賣)→買蔬食中餐→B教會(送要離開的長老)→家→平房→買晚餐→家。我覺得自己好忙。但是忙得挺快樂的。 備課備得也很順利,不用擔心明天要教甚麼了。非常感謝。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News