今日感恩的事

閱讀時間約 1 分鐘

隔了幾天沒寫作了,今天重新開始,有不錯的感受☺️同樣的,我們用感恩的功課來做開首:

  1. 感恩得到教車的師傅讚賞
  2. 感恩四肢健全,能夠學習不同的事物和發揮專長
  3. 感恩在香港能夠自由發展自己興趣和追求自己的事業
  4. 感恩父母總是支持自己,無論自己要去哪兒,或是要成就什麼
  5. 感恩財務還算健康,又有父母的支持,不用為生活費擔憂
  6. 感恩仍然有穩定的工作和收入
  7. 感恩地盤的同事友善,不吝嗇傳授手藝,也給自己機會練習
  8. 感恩遇上一個好老闆,有情有義
  9. 感恩今天即使工傷,也幸好輕微;只是皮肉之苦,未至於很嚴重
  10. 感恩媽媽早上給我們預備很豐富的早餐
  11. 多謝媽媽,為我炮製多樣化的午餐便當,讓我每天都有驚喜
  12. 天氣轉冷,仍然有足夠的禦寒衣物
  13. 感恩地盤的打理德哥十分照顧工人,總是親力親為幫助他們
  14. 感恩朋友為我這些日記習慣鼓掌
  15. 多謝天公做美,讓我過上晴朗的一天
  16. 感恩今天一早起來看見美麗的陽光
  17. 感恩能遇上兩位師傅推介的氣功,例如八段錦和易筋經
  18. 感恩自己即使着涼,身體很倦,心裏抱怨,仍然堅持過好今天
  19. 感恩便利店的員工為我們提供服務
  20. 感恩家人仍然健在健康,家中充滿笑聲
  21. 感恩有一班善良和以助人為樂的朋友
  22. 感恩自己當朋友有難,便會馬上伸出援手

今天做過的不好的事

  1. 認為這份工不是自己最想做的,心裏有很多不滿
  2. 總是認為自己需要更加多空閒, 並埋怨現在的工作佔用了很多時間
  3. 對同事有很多批判,認為他不尊重我
2會員
14內容數
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
呀豐的沙龍 的其他內容
做過的好事 早上無論多睏,也起床喝杯暖水 改變了習慣:一起床就練壓腿,代替賴床 練完壓腿馬上刷牙洗面,讓自己精神精神 然後吃個牛油果充飢 馬上到樓下運動💪 做了八段錦,身心很舒服 清晨的風很涼爽,感謝 做完八段錦,一路做捲曲、拉伸、開合跳等等健身運動 給自己烘了薄餅🍕 吃了一
今日感恩的事 利用「習慣堆疊」的方法,早早起來,把一天的早晨開始得很好 感恩有舒適的居所,給親戚、家人和自己睡了舒服的一覺 感恩媽媽把家居清潔和收拾得很好,來暫住的親戚很滿意😀 多謝爸爸開夜班回來,平安無事 感恩政府、工人、園藝工、清潔工,把樓下的公園打理得很好,讓我們可以在那裏晨運
今日改變一下方式,用記錄好事壞事來取代感恩的功課。之所以不時改變練習的方式,是為了給大腦一個新的刺激,打破至少一次神經回路,讓我們的身心保持靈活。其實打破神經回路也只是一個比喻,因為我們的神經系統本來就充滿可塑性,無論年紀多大,神經系統可以隨時重塑。更深一層來說,其實這也只是聲明我們本來就是無限的可
感恩晚上爸爸跟我分享了他年輕時的工作往事,鼓勵了我繼續做地盤做下去 多謝能有這個爸爸,含辛茹苦養大了我們一家 感恩上天把我帶到現今的工作,讓我學到何謂勤勞樸實、忍耐、體諒和不計較身份種種美德 多謝媽媽為我們煲了很美味、又有營養的湯 感恩放工便有家常晚飯吃 感激每日放工準時接載打工仔女的司機
今天很匆忙,而且心裏不平靜,想寫點分享,卻又堅持不了,所以就例行公事,先保持寫感恩的習慣吧。 11月2日-今日值得感恩的事 多謝媽媽煮早餐給我吃😄 多謝今日吃到好吃😋的早餐 感恩今日天氣很好 感恩今日能夠起床,健康還不錯👍 謝謝身體各部位,運作正常 謝謝營養充足 感恩能夠吃到這
雖然今天很疲累,膊頭還有不少的痛楚,仍然能夠安然渡過。這本身已是一個恩典。能夠活着每一天,並且經歷和學習,還能夠接觸大聖人留下來的智慧,這是多生多世修來的緣份。 今日值得感恩的事 多謝媽媽為我們煮了豐富的早餐和預備了豐富的便當 多謝媽媽早早起床為我們煮飯,讓我們可以多睡一會和到公園做早操 感
做過的好事 早上無論多睏,也起床喝杯暖水 改變了習慣:一起床就練壓腿,代替賴床 練完壓腿馬上刷牙洗面,讓自己精神精神 然後吃個牛油果充飢 馬上到樓下運動💪 做了八段錦,身心很舒服 清晨的風很涼爽,感謝 做完八段錦,一路做捲曲、拉伸、開合跳等等健身運動 給自己烘了薄餅🍕 吃了一
今日感恩的事 利用「習慣堆疊」的方法,早早起來,把一天的早晨開始得很好 感恩有舒適的居所,給親戚、家人和自己睡了舒服的一覺 感恩媽媽把家居清潔和收拾得很好,來暫住的親戚很滿意😀 多謝爸爸開夜班回來,平安無事 感恩政府、工人、園藝工、清潔工,把樓下的公園打理得很好,讓我們可以在那裏晨運
今日改變一下方式,用記錄好事壞事來取代感恩的功課。之所以不時改變練習的方式,是為了給大腦一個新的刺激,打破至少一次神經回路,讓我們的身心保持靈活。其實打破神經回路也只是一個比喻,因為我們的神經系統本來就充滿可塑性,無論年紀多大,神經系統可以隨時重塑。更深一層來說,其實這也只是聲明我們本來就是無限的可
感恩晚上爸爸跟我分享了他年輕時的工作往事,鼓勵了我繼續做地盤做下去 多謝能有這個爸爸,含辛茹苦養大了我們一家 感恩上天把我帶到現今的工作,讓我學到何謂勤勞樸實、忍耐、體諒和不計較身份種種美德 多謝媽媽為我們煲了很美味、又有營養的湯 感恩放工便有家常晚飯吃 感激每日放工準時接載打工仔女的司機
今天很匆忙,而且心裏不平靜,想寫點分享,卻又堅持不了,所以就例行公事,先保持寫感恩的習慣吧。 11月2日-今日值得感恩的事 多謝媽媽煮早餐給我吃😄 多謝今日吃到好吃😋的早餐 感恩今日天氣很好 感恩今日能夠起床,健康還不錯👍 謝謝身體各部位,運作正常 謝謝營養充足 感恩能夠吃到這
雖然今天很疲累,膊頭還有不少的痛楚,仍然能夠安然渡過。這本身已是一個恩典。能夠活着每一天,並且經歷和學習,還能夠接觸大聖人留下來的智慧,這是多生多世修來的緣份。 今日值得感恩的事 多謝媽媽為我們煮了豐富的早餐和預備了豐富的便當 多謝媽媽早早起床為我們煮飯,讓我們可以多睡一會和到公園做早操 感
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Thumbnail
Faker昨天真的太扯了,中國主播王多多點評的話更是精妙,分享給各位 王多多的點評 「Faker是我們的處境,他是LPL永遠繞不開的一個人和話題,所以我們特別渴望在決賽跟他相遇,去直面我們的處境。 我們曾經稱他為最高的山,最長的河,以為山海就是盡頭,可是Faker用他28歲的年齡...
Thumbnail
回望這一天 感受今天所發生的一切 無論是微小的幸福還是挑戰 都值得我們由衷地感激 今天 或許在朝陽的溫暖中醒來 感受到曙光的柔和 那一瞬間 感恩的情感如晨光一般洗滌我們的靈魂 為新的一天揭開序幕 感恩每一次的清晨 是人生最美好的禮物 讓我們有機會重新開始 迎接新的挑戰與希望
Thumbnail
大概算是有做點事吧,至少比前兩天好點?果然我需要一起床就做事XD,這樣效率最高~雖然我依舊沒做很多事就是了,但至少我睡眠時常變正常了一點,也可能是因為我有記得吃藥?(寫到這我發現我還沒吃今天的藥,日記新用途解鎖:提醒自己吃藥),反正不論是因為什麼至少我睡眠時常是正常的!(感動落淚emoji) 我所認
一、雖然昨晚大失眠,但是讀完了一本自己有興趣的書,並寫下了讀後心得發表出來,覺得很滿足。值得感恩。 二、雖然昨晚大失眠,但是今天的精神和心情還是不錯,值得感恩。 三、電銷工作四個小時內成功和兩位客戶講定約定和業務見面的時間地點,其實每天能約出一位客戶就值得感恩,何況兩位。確定月定標準業績已經達標了,
Thumbnail
2022.11.13靈氣課程上課花絮紀錄: 🌸這是一個較高頻率的點化的場域,所以特別帶著同學做相當~相當深~的靜心冥想! 🥰我所帶領的每一場的點化過程體驗,會隨著報名的同學狀態而有所不同,有些學生要先卸除掉所有所有困住的內在框架,有些學生需要的是更清晰的人思維與洞見,有些學生只需要好好的放鬆下來
Thumbnail
為了避免拖延不寫,吃完早餐就把活頁本拿出來,翻開至空白頁,然後熟悉地在右上角填上地點、日期、時間,包括星期幾。這個動作雖然稱不上宣誓,但也算是某種宣示:就是得寫!只是沒想到做完這個動作,感覺很好,並且發現:其實也沒那麼難嘛!陣勢擺出來,氣勢跟著來! 原本還在思考要寫什麼,後來覺察到不對,自由書寫就是
Thumbnail
林瑤棋醫師的這二部作品(台灣路邊茶-風趣庶民精采活/臺灣人須知臺灣事)紀錄了,只有曾經活過那個時代的人才能看到視野角度,算是很有趣的資料書,同時也是好好活過的證明。
Thumbnail
週二,美國股市和美國期貨漲跌互現,在外界熱切期待的美聯儲(fed)加息之前,全球市場表現謹慎。 由於大宗商品價格上漲,美國國債收益率和美元指標幾乎沒有變化。交易商準備好迎接一波債券發售潮,以及市場普遍預期的美聯儲週三加息75個基點,這是應對通脹行動的一部分。 股票 斯托克歐洲600指數幾乎沒有變化
Thumbnail
由國道一號北上,轉62號快速道路再接台二線返程的海洋公路走過一次,今日帶長輩出遊,駕駛新手很保守的選擇相對熟悉的路線。
今早心情就一層陰霾,沒來由的,到早餐店點了豆漿配烤番薯,一口口緩緩咀嚼,眼前的報紙讀得不上心,還拿過期的來爬梳,終於獲得文字的療養,但是那層不明所以的霧,仍占據我的心尖盤旋未已。 我抵達職場,揣著考卷,要走到某間教室,凌空而過的紅橋被豔陽曝曬得暖氣升騰,但我絲毫沒有感覺暖心,這淡淡的無可捕捉的哀愁,
Thumbnail
可能包含敏感內容
厭女症? 厭女不是個人情感上的厭惡女性,而是種整體社會對女性及其階級的嫌惡,它虛無縹緲,卻也無所不在。
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Thumbnail
Faker昨天真的太扯了,中國主播王多多點評的話更是精妙,分享給各位 王多多的點評 「Faker是我們的處境,他是LPL永遠繞不開的一個人和話題,所以我們特別渴望在決賽跟他相遇,去直面我們的處境。 我們曾經稱他為最高的山,最長的河,以為山海就是盡頭,可是Faker用他28歲的年齡...
Thumbnail
回望這一天 感受今天所發生的一切 無論是微小的幸福還是挑戰 都值得我們由衷地感激 今天 或許在朝陽的溫暖中醒來 感受到曙光的柔和 那一瞬間 感恩的情感如晨光一般洗滌我們的靈魂 為新的一天揭開序幕 感恩每一次的清晨 是人生最美好的禮物 讓我們有機會重新開始 迎接新的挑戰與希望
Thumbnail
大概算是有做點事吧,至少比前兩天好點?果然我需要一起床就做事XD,這樣效率最高~雖然我依舊沒做很多事就是了,但至少我睡眠時常變正常了一點,也可能是因為我有記得吃藥?(寫到這我發現我還沒吃今天的藥,日記新用途解鎖:提醒自己吃藥),反正不論是因為什麼至少我睡眠時常是正常的!(感動落淚emoji) 我所認
一、雖然昨晚大失眠,但是讀完了一本自己有興趣的書,並寫下了讀後心得發表出來,覺得很滿足。值得感恩。 二、雖然昨晚大失眠,但是今天的精神和心情還是不錯,值得感恩。 三、電銷工作四個小時內成功和兩位客戶講定約定和業務見面的時間地點,其實每天能約出一位客戶就值得感恩,何況兩位。確定月定標準業績已經達標了,
Thumbnail
2022.11.13靈氣課程上課花絮紀錄: 🌸這是一個較高頻率的點化的場域,所以特別帶著同學做相當~相當深~的靜心冥想! 🥰我所帶領的每一場的點化過程體驗,會隨著報名的同學狀態而有所不同,有些學生要先卸除掉所有所有困住的內在框架,有些學生需要的是更清晰的人思維與洞見,有些學生只需要好好的放鬆下來
Thumbnail
為了避免拖延不寫,吃完早餐就把活頁本拿出來,翻開至空白頁,然後熟悉地在右上角填上地點、日期、時間,包括星期幾。這個動作雖然稱不上宣誓,但也算是某種宣示:就是得寫!只是沒想到做完這個動作,感覺很好,並且發現:其實也沒那麼難嘛!陣勢擺出來,氣勢跟著來! 原本還在思考要寫什麼,後來覺察到不對,自由書寫就是
Thumbnail
林瑤棋醫師的這二部作品(台灣路邊茶-風趣庶民精采活/臺灣人須知臺灣事)紀錄了,只有曾經活過那個時代的人才能看到視野角度,算是很有趣的資料書,同時也是好好活過的證明。
Thumbnail
週二,美國股市和美國期貨漲跌互現,在外界熱切期待的美聯儲(fed)加息之前,全球市場表現謹慎。 由於大宗商品價格上漲,美國國債收益率和美元指標幾乎沒有變化。交易商準備好迎接一波債券發售潮,以及市場普遍預期的美聯儲週三加息75個基點,這是應對通脹行動的一部分。 股票 斯托克歐洲600指數幾乎沒有變化
Thumbnail
由國道一號北上,轉62號快速道路再接台二線返程的海洋公路走過一次,今日帶長輩出遊,駕駛新手很保守的選擇相對熟悉的路線。
今早心情就一層陰霾,沒來由的,到早餐店點了豆漿配烤番薯,一口口緩緩咀嚼,眼前的報紙讀得不上心,還拿過期的來爬梳,終於獲得文字的療養,但是那層不明所以的霧,仍占據我的心尖盤旋未已。 我抵達職場,揣著考卷,要走到某間教室,凌空而過的紅橋被豔陽曝曬得暖氣升騰,但我絲毫沒有感覺暖心,這淡淡的無可捕捉的哀愁,
Thumbnail
可能包含敏感內容
厭女症? 厭女不是個人情感上的厭惡女性,而是種整體社會對女性及其階級的嫌惡,它虛無縹緲,卻也無所不在。