淚眼婆娑的你，哭得幾近崩潰，
抽噎著邊訴說過往的悔恨，
心中只要存有怨恨，
會像一把利刃一樣，深深地刺痛著你，
沒有拔出來，夢魘會一直如影隨形，
隨著時間的流逝，怨恨會更加深沉，
吞噬你的心，你的魂，你的靈，
讓你沈溺在怨恨的時光裡，
不自覺地，困縛你的心你眼，
等你終究覺察時，人事已非，
恨上加悔，不停地啃囓著你，
心中懷著恨意，就無法分清一切人事物，
也會錯過人生的風景，
與其到生命盡頭時，才發現，
倒不如，直球面對心中的恨意來源，
好好地與自己對話，不要忽略自己內心的蠢動，
學會看見自己，不要老是去看別人，
凡事轉念，時時正念，調理自己的心，
學習幫助自己，不要讓自己不好的念頭帶著走，
也要學會求救，這不是失敗的行為，
開心過好每一天，身心才會舒展健康。
