運動紀錄543-人生最難的事
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人生最難的事，是要時時提醒自己，心無旁騖的看向前方
懂得適時
關上耳朵
閉上眼睛
闔上嘴巴
張開雙手
邁開雙腳
人生很短，短到你沒時間在意旁人眼光，聽到別的耳語。
人生很長，長到需要一步一腳印，去完成屬於你的夢想。
跑起來，
如果遠方有你要的東西。
躺下去，
如果距離有點遠，躺一下沒關係。
跨過來，
如果石頭總在路上絆著你。
今天郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯，用這段話提醒自己，羨慕可以成為綑綁夢想的束繩，也可以變成督促自己勇敢前進的力量。共勉之
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郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯
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鴨鴨都會特別注意銀行的App好不好用！
像是介面設計就是會很在意的地方
很多銀行通常會為了要滿足不同客群
會推出很多App讓使用者下載
每次
尋求一個超越自我的過程
挑戰自我，是一條充滿未知和冒險的道路。這條道路上有艱難險阻，有挫折和失敗，但也有成長和突破。每一個敢於挑戰自我的人，都在尋求一個超越自我的過程。這個過程並不容易，甚至可以說是痛苦的，但正是這些痛苦讓我們更加堅強，讓我們在一次次的挑戰中，不斷超越自我，成為更好的自己。
漫長的旅程
人生如同一場漫長的旅程，沿途風景美不勝收，但也充滿挑戰和考驗。每個人的內心深處都渴望找到那一絲慰藉和力量，無論是面對困難時的堅持，還是成功時的喜悅。我們常常需要一些心靈雞湯來撫慰自己的心靈，重新找到前行的動力。
自我肯定，重塑信心
首先，要學會肯定自己。每個人都有獨特的價值和才
生活中奮鬥
在這個世界上，每一個人都在生活中奮鬥著，就像是參與著一場艱苦的比賽。這場比賽不僅僅是外在的競爭，更是內在的挑戰。人生的旅程充滿了坎坷和挫折，但正是這些挑戰塑造了我們，讓我們成為今天的自己。
堅持到底
堅持到底，是通向勝利的唯一道路。這句話看似簡單，但實際上卻是一個深刻的道理。當我們
深刻的人生智慧
每天設定小目標，逐步達成大目標，這句話背後蘊含著深刻的人生智慧。它彷彿是一面引導我們前行的明亮指示燈，提醒著我們，即使面對艱鉅的挑戰，只要保持著堅定的信念和不懈的努力，就能夠超越自己的極限，達成看似遙不可及的目標。
一場旅程
人生就像一場旅程，充滿了起起伏伏和不確定性。我們每個
曲折難行的路段
人生就像一條漫長的路途，總有一些曲折難行的路段。然而，即使前方的道路崎曲不平、荊棘叢生，我們也不應輕言放棄。因為只要我們抱持堅韌不拔的毅力和堅定信心，定能克服重蹈覆轍，最終實現理想的彼岸。
成就往往來自於最艱難
回想起自己的人生，我們或許會發現，最大的成就往往來自於最艱難的時刻
人生充滿挑戰和困難
人生充滿了各種挑戰和困難，有時似乎無法克服。然而，當我們深信自己的能力時，我們會驚訝地發現，我們能夠做到的事情遠遠超出了我們的想像。相信自己，克服困難，就是我們每個人都應該學習的一課。沒有嚐試，你永遠不知道自己有什麼能力。
確信自己的能力
人生中的挑戰常常讓我們感到不知所措
追求夢想、渴望成功
人生路上艱難而崎嶇，在追求夢想、渴望成功的道路上，我們時常會遇到重重的阻礙和磨難。然而，越是經歷了艱難的磨練，就越能體會到取得成功的可貴。取得成功絕非一蹴可幾。可能需要時間、耐心和努力堅持。
時間是成功最寶貴的投資
時間是成功最寶貴的投資，它能淬煉我們的意志，讓我們逐漸
心靈雞湯文章常被批評的點在於，端出了一碗熱騰騰香味撲鼻的煲湯，但卻沒有給湯匙，以至於讀者無法去確切享用，僅能在旁眼巴巴的看著。於是，那些有用的技巧還是存在作者心裡，學也學不來。因此，應該要附上實踐的方式與步驟，才能讓讀者跟著去學習，以圖增進自己或解決所面對之難題。而月光認為，雞湯作者提供
人生是一場長跑賽
人生的旅程，彷彿是一場長跑賽，而我們的目標，就如同一座遙不可及的高山。當我們聽到這樣的勵志語句時，或許會感到它的浩瀚與遙遠，但如果真的細細思考，這其中蘊含的力量，其實正是啟發我們前進的動力所在。
一場心靈的啟程
想像你的成功，這並非虛幻的遐想，而是一場心靈的啟程。成功，不僅僅
不斷挑戰與克服的旅程
生命中的每一刻，都是一場不斷挑戰與克服的旅程。當我們面對困難時，常常會感到力不從心，覺得無法逾越這個看似高不可攀的障礙。然而，正是在這些困難之中，我們才能找到人生的真諦，找到自己內在的力量，學會接受挑戰並超越自己。
每一步都是通向成功的階梯
生活中的困境彷彿是一座座看似巍
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