運動紀錄543-不會背叛你的,只有自己的意志

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
raw-image


人生有很多事,很難一手控制,即便全力以赴,也可能只是白忙一場。

認真又勤學的念書,也可能因為方向錯誤,而換得一個不及格的成績。

真心對一個人好,也可能因為對方的喜好,而換得很抱歉我不喜歡你。

在職場上好好做事,也可能不小心得罪人,而換得老闆對你的不諒解。

 只有認真運動,身體會酸痛,肺活量會變大,罵起人來大氣都不會喘(?)

這就是人生,覺得很累、覺得很難、覺得想逃,有時候甚至發現,即便是做自己喜歡的事,有時候也會覺得想逃想放棄。但就因為人生可掌握的事已經這麼少,更應該好好把握自己能完成的事(好像在繞口令哈哈哈),別去在意那成果,只要專注過程,克服過程中的不順利,好像就又跨越過一個階段。

今天努力的樣子,會長成未來的自己,如果沒有,也只是時間還沒到而已。郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯,想要跟你說,找到自己喜歡的事,然後把時間放在上面,有一天,一定會閃閃發亮。快來跟國台語雙聲帶的郭師妙營養師約一波~或是追蹤我的粉絲團,讓你輕鬆就能獲得營養小知識還有人生感觸(?)哈哈哈

 ↓↓↓順便按讚加分享↓↓↓

https://www.facebook.com/kuodietitian/

郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯

 


#空中瑜珈  #yoga #zero #郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯 #郭師妙營養師 #nutrition #Dietitian

 

投資理財有賺有賠,投資前請詳閱公開說明書。但投資健康穩賺不賠,只要找對營養師,就是最佳健康說明書!商業合作/邀稿/演講/諮詢,或我們能一同創造更多火花的想法,歡迎:kuomaio@gmail.com
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
原子習慣告訴我們,只要每天進步1%,你的進步會在一年後放大37倍,因為[(1+0.01)365=37],可是郭師妙營養師想說的是,想要得到巨大的成長,靠的就是不斷累積,還要記得適度休息。
嗨~今天心情好嗎?人生總不會一直正面思考,偶爾迷失是剛好,來看看郭師妙營養師,迷失的時候該怎麼鼓勵自己?
老是鼓勵大家飲食控制,記得多運動,但營養師也是人,身為人就有惰性!快來看看郭師妙營養師是如何挑戰人性?哈哈哈
就像營養師的開頭宗旨說過的:投資理財一定有風險,只有投資健康穩賺不賠,飲食是健康的一環,運動更是不可或缺,快來看看郭師妙營養師的運動543吧!
空中瑜珈也能跟說話藝術扯上關係?快來看看郭師妙營養師怎麼說吧!
準備好久的ERAS(術後加速康復療程),終於來到嘉義基督教醫院,來跟大家一起進步,快來看看郭師妙營養師這次怎麼解說ERAS吧!
原子習慣告訴我們,只要每天進步1%,你的進步會在一年後放大37倍,因為[(1+0.01)365=37],可是郭師妙營養師想說的是,想要得到巨大的成長,靠的就是不斷累積,還要記得適度休息。
嗨~今天心情好嗎?人生總不會一直正面思考,偶爾迷失是剛好,來看看郭師妙營養師,迷失的時候該怎麼鼓勵自己?
老是鼓勵大家飲食控制,記得多運動,但營養師也是人,身為人就有惰性!快來看看郭師妙營養師是如何挑戰人性?哈哈哈
就像營養師的開頭宗旨說過的:投資理財一定有風險,只有投資健康穩賺不賠,飲食是健康的一環,運動更是不可或缺,快來看看郭師妙營養師的運動543吧!
空中瑜珈也能跟說話藝術扯上關係?快來看看郭師妙營養師怎麼說吧!
準備好久的ERAS(術後加速康復療程),終於來到嘉義基督教醫院,來跟大家一起進步,快來看看郭師妙營養師這次怎麼解說ERAS吧!
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
現代社會跟以前不同了,人人都有一支手機,只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行,然而如今科技快速發展之下,金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的,每一家銀行都有自己的App時,我們又該如何選擇呢?(本文係由國泰世華銀行邀約) 今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
追求完美,力求不犯錯 在人生的旅途中,我們往往被期望和責任所纏繞,無論是在工作、家庭還是人際關係中,我們總是不斷追求完美,力求不犯錯。然而,這種過於嚴苛的要求往往讓我們背負著沉重的壓力,最終陷入身心俱疲的困境。適時的放過自己,其實是一種智慧,是對自己心靈的善待,也是保持心理健康的重要途徑。
運動不僅能帶來健康,還能大幅度改善心態,讓生活更順利。尤其是在面臨創業壓力時,透過瑜珈、跳舞、爬山等運動,我重新找回了快樂與平衡。雖然無法確定運動能否直接改命,但它確實讓我更有力量迎接挑戰。身心靈的和諧,是掌握命運的重要關鍵。立即開始運動,透過團體課程更容易堅持,讓你更快感受到運動帶來的正向改變!
Thumbnail
尋求一個超越自我的過程 挑戰自我,是一條充滿未知和冒險的道路。這條道路上有艱難險阻,有挫折和失敗,但也有成長和突破。每一個敢於挑戰自我的人,都在尋求一個超越自我的過程。這個過程並不容易,甚至可以說是痛苦的,但正是這些痛苦讓我們更加堅強,讓我們在一次次的挑戰中,不斷超越自我,成為更好的自己。
Thumbnail
透過努力不懈的運動訓練,無論是專業運動員或是自行健身者,都能體會到努力的重要性。然而,努力並不一定能夠帶來與他人相同的成果。運動訓練須根據個人狀態多方嘗試,謹慎評估自身狀態,並做好準備面對可能的挑戰。這樣的體悟不僅適用於健身領域,更適用於任何領域。
#誠實書寫練習 #Day132 抄寫句:「我找不到自己的興趣和熱情。 什麼都有興趣,什麼都可以做,但都不持久。」 我記得去年跟一位朋友吃飯聊天時,那位朋友也說類似這樣的話。 看她在社群媒體發文照片,打高爾夫球、跳芭蕾,騎馬,瑜伽……等運動,也看到她常參與各種不同的的活動,有靜態也有動態,精力充沛
Thumbnail
人生充滿挑戰和困難 人生充滿了各種挑戰和困難,有時似乎無法克服。然而,當我們深信自己的能力時,我們會驚訝地發現,我們能夠做到的事情遠遠超出了我們的想像。相信自己,克服困難,就是我們每個人都應該學習的一課。沒有嚐試,你永遠不知道自己有什麼能力。 確信自己的能力 人生中的挑戰常常讓我們感到不知所措
Thumbnail
「相信在不久的將來,你一定能夠找到屬於自己的方向。」
這次過年聽到長輩說到,她身旁有一位朋友總是講這句話。 身為健身教練,我聽到這句話一點也不想反駁,也許你身邊剛好都是有在跑步爬山等等的人死翹翹,就會帶入這樣的想法,但確實也有人一輩子都沒運動也不會怎麼樣,我想生命原始的強弱早就註定,而額外好事或壞事都有辦法影響生命,但我指的是好事也有可能減弱生命
Thumbnail
自我肯定,是人生必經之路。 別讓自己過得卑微。
Thumbnail
  「從來沒有人恨惡自己的身子,總是保養顧惜,正像基督待教會一樣」以5:29   除非是有要追求健身強度或是高難度瑜珈動作 一般運動都可以,而且我大推有氧運動!   我有運動習慣,運動年齡依照不同頻次也有近10年,接觸了跑步、重量訓練、瑜珈、皮拉提斯、有氧舞蹈等各類。   來分享一下
Thumbnail
現代社會跟以前不同了,人人都有一支手機,只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行,然而如今科技快速發展之下,金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的,每一家銀行都有自己的App時,我們又該如何選擇呢?(本文係由國泰世華銀行邀約) 今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
追求完美,力求不犯錯 在人生的旅途中,我們往往被期望和責任所纏繞,無論是在工作、家庭還是人際關係中,我們總是不斷追求完美,力求不犯錯。然而,這種過於嚴苛的要求往往讓我們背負著沉重的壓力,最終陷入身心俱疲的困境。適時的放過自己,其實是一種智慧,是對自己心靈的善待,也是保持心理健康的重要途徑。
運動不僅能帶來健康,還能大幅度改善心態,讓生活更順利。尤其是在面臨創業壓力時,透過瑜珈、跳舞、爬山等運動,我重新找回了快樂與平衡。雖然無法確定運動能否直接改命,但它確實讓我更有力量迎接挑戰。身心靈的和諧,是掌握命運的重要關鍵。立即開始運動,透過團體課程更容易堅持,讓你更快感受到運動帶來的正向改變!
Thumbnail
尋求一個超越自我的過程 挑戰自我,是一條充滿未知和冒險的道路。這條道路上有艱難險阻,有挫折和失敗,但也有成長和突破。每一個敢於挑戰自我的人,都在尋求一個超越自我的過程。這個過程並不容易,甚至可以說是痛苦的,但正是這些痛苦讓我們更加堅強,讓我們在一次次的挑戰中,不斷超越自我,成為更好的自己。
Thumbnail
透過努力不懈的運動訓練,無論是專業運動員或是自行健身者,都能體會到努力的重要性。然而,努力並不一定能夠帶來與他人相同的成果。運動訓練須根據個人狀態多方嘗試,謹慎評估自身狀態,並做好準備面對可能的挑戰。這樣的體悟不僅適用於健身領域,更適用於任何領域。
#誠實書寫練習 #Day132 抄寫句:「我找不到自己的興趣和熱情。 什麼都有興趣,什麼都可以做,但都不持久。」 我記得去年跟一位朋友吃飯聊天時,那位朋友也說類似這樣的話。 看她在社群媒體發文照片,打高爾夫球、跳芭蕾,騎馬,瑜伽……等運動,也看到她常參與各種不同的的活動,有靜態也有動態,精力充沛
Thumbnail
人生充滿挑戰和困難 人生充滿了各種挑戰和困難,有時似乎無法克服。然而,當我們深信自己的能力時,我們會驚訝地發現,我們能夠做到的事情遠遠超出了我們的想像。相信自己,克服困難,就是我們每個人都應該學習的一課。沒有嚐試,你永遠不知道自己有什麼能力。 確信自己的能力 人生中的挑戰常常讓我們感到不知所措
Thumbnail
「相信在不久的將來,你一定能夠找到屬於自己的方向。」
這次過年聽到長輩說到,她身旁有一位朋友總是講這句話。 身為健身教練,我聽到這句話一點也不想反駁,也許你身邊剛好都是有在跑步爬山等等的人死翹翹,就會帶入這樣的想法,但確實也有人一輩子都沒運動也不會怎麼樣,我想生命原始的強弱早就註定,而額外好事或壞事都有辦法影響生命,但我指的是好事也有可能減弱生命
Thumbnail
自我肯定,是人生必經之路。 別讓自己過得卑微。
Thumbnail
  「從來沒有人恨惡自己的身子,總是保養顧惜,正像基督待教會一樣」以5:29   除非是有要追求健身強度或是高難度瑜珈動作 一般運動都可以,而且我大推有氧運動!   我有運動習慣,運動年齡依照不同頻次也有近10年,接觸了跑步、重量訓練、瑜珈、皮拉提斯、有氧舞蹈等各類。   來分享一下