修煉自己

一向都是理智和冷靜的，超乎常理的思維自然移除不採用，害怕改變或者不想被改變都是限制跟阻擋，見識過瘋狂的無限可能，經歷完整的各種能量屬性，似乎能跟身體有更深的對話。

眼中的別人其實就是自己，任何關係帶給你不適的感覺，都應當立刻察覺身體所產生的反應，並且評估關係的存在價值，可以避開或採取保持距離，建立清晰的邊界使自己有更廣大的選擇項目，拒絕別人是一件正當而且正常的事，無論對方與自己關係如何，不要因為怕破壞之間的情感，選擇聽從卻感受委屈，忍耐不是維持關係的方法，那是懲罰自己的方式。

在人際關係裡所有的反應原型都在家庭內被養成，時刻保持警覺，察覺各種反應的自己，去找到塑造原型的因，才能從迴圈裡跳出來，關係裡的痛苦會衍生至人際各種層面，拋棄對方人設的期待，轉而對自己有更多的專注。

不要意圖改變任何人，無論是家人，朋友或任何一個人，改變的力量集中在自己身上。

善待在任何關係的自己，多把注意力放在自己身上，才有更多力量往自己要走的路。