營養師的活力秘訣

接送孩子上才藝班之時，腦子還在想著未完成的工作，下場就是騎錯路，以為可以一心多用，結果反倒繞了遠路。其實心裡都知道，事情永遠做不完，得學著去取捨，什麼都想要的人，往往什麼都得不到。

周一沒有時間憂鬱，忙著壓線的人生，才正開始!營養師要提醒大家(當然也是提醒自己，忙碌的生活還是要好好吃三餐。記得營養師說了好多次：我的餐盤口訣，「每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙」，就能掌握健康飲食基本原則，如果像營養師這樣老是少根筋，別忘了補充適當營養品!

記得非化學合成、從食物中萃取天然B群，還加了SOD讓身體能量代謝正常。讓生活節奏超快速，工作、學業和社交等壓力密集的你(還有我)都能有滿滿的正能量!加上最天然從西印度櫻桃淬取出的維生素C，讓營養協同效應發會最高，讓你抗氧有活力。

話鋒一轉，營養師唯一推薦的保健食品來了

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