《起床後的黃金一小時》作者:班傑明·史鮑、麥可·桑德

閱讀時間約 1 分鐘

瓦基前幾集podcast推薦的📖

聽了後

常有意無意要把時間塞在小孩起床前一到兩小時

然後鬧鐘也調的很早

希望自己能把握早上悠閒時光做重要且不緊急的事

但往往事與願違🤪


那天也不知道哪來的靈感

就想借回來看

看完後才發現每個人的晨間習慣大不相同

或是

每個人都能調整自己想要的模式

完成自己早上的儀式感

(當然裡面也提到有小孩和沒小孩時會有落差)


我也不需要和裡面的誰一樣

根據我的狀況、小孩的狀況、工作的狀況

因時因地調整

沒有完成也不需自責

我想那才是真的好的晨間習慣

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    這本大概是除了賽斯外,看完後做筆記+想一讀再讀的書了! 這本書會看到也是因為前幾本的「關係結束後成為更好的自己」裡面介紹的! 我一直覺得跟小孩之間的相處真是不容易,也看過很多教養書籍,但這本真的是集合了很多本書的精華,用很淺顯易懂的方式(或圖片)讓我們理解 看到最後,也讓我最近在思考的一件
    看到這本書是一位在日本朋友的臉書大力推薦!如果也想聽分享,可以聽曾寶儀的人生藏寶圖。 我買了後,看完手邊書,之後在清單中找出這本書。 作者在成為森林僧人之前是一位經濟學家,在企業服務。,但內心一直有個聲音要他不要這樣繼續下去了,成為了僧人後17年,這個聲音又出現了,但這次是要他還俗! 也許
    嗯⋯這本書我是聽啟點文化介紹的 一開始認識啟點,是因為心理敲敲門,後來發現原來他們的創辦人是一位夫妻,兩位也都是心理師,也有一個自己的podcast叫有聲書評,也把他們其他的podcast都一起追蹤,也算是個忠實粉絲了😂 殊不知,在某次聽了有聲書評的時候他們介紹了這本書,也一起公布了他們已經離
    書名取的就很古怪,但裡面有一些論點有的很贊同、有的看不懂。 裡面有20章,每個章節自成一個故事。我自己是覺得每個故事都可以深度探討。 他跟《新世紀飲食》相呼應的是——把世界上的萬事萬物都當成是自己,裡面有一段話 「在目前社會,環保之所以推動困難,不是因為宣傳不夠,而是我們不明白自己就是整個宇宙
    必須先告知一下,除非你有心理準備不吃蛋豆魚肉奶,不然不要借這本書回來看😆 一開始會從圖書館把這本20幾年前的書借回來,是因為我看的前一本書《與神對話》 若你有看過,我個人覺得實在是很讚的一本書(總共三冊)。若你沒看過,很推薦你如果能接受對話式的書可以翻翻看,他就是作者用文字在跟神對話(是真是假
    翻開這本書,就如同一個好友坐在你的對面對你說話的感覺。 也忘記為什麼會有這個因緣去圖館借這本,但跟我最近想找的感覺不謀而和,我們老是把注意力放在外面,而忘記重要的是自己的內心!我們常在意別人的感受,更勝過自己! 這本書有漸進式的告訴我們為什麼要做獨處練習的原因以及步驟(也正巧我最近看的另一本書也
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