瓦基前幾集podcast推薦的📖
聽了後
常有意無意要把時間塞在小孩起床前一到兩小時然後鬧鐘也調的很早
希望自己能把握早上悠閒時光做重要且不緊急的事
但往往事與願違🤪
那天也不知道哪來的靈感
就想借回來看
看完後才發現每個人的晨間習慣大不相同
或是
每個人都能調整自己想要的模式
完成自己早上的儀式感
（當然裡面也提到有小孩和沒小孩時會有落差）
我也不需要和裡面的誰一樣
根據我的狀況、小孩的狀況、工作的狀況
因時因地調整
沒有完成也不需自責
我想那才是真的好的晨間習慣
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謠言里里長
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2025/04/11
一直以來都知道失智症要照顧不是一件簡單的事
曾經有個簡易問答，如果要選擇「不能動但意識清楚」和「意識不清但行動自如」，你是照顧者你選誰？你是被照顧者時你又選誰？
我是照顧者我會選前者，前者相對好照顧許多，因為已經無法動彈；但問題反過來時我卻選後者，我不想我清醒地知道自己發生了什麼事………
我是在
2025/04/11
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2024/11/18
實在是因為要一次借五本書，不得不翻了一些自己少看但標題又吸引人的書來
美麗病
感覺是全世界女生通用的
但在我身上好像偏輕微（？
常對外表、身材、膚色、妝髮感到各種不滿意，希望可以如何如何再更好的一種現象
讀這本書時一直讓我想到我舅媽常笑我以前我可以頭髮亂七八糟、鞋子沒穿好，踩著後面
2024/11/18
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2024/08/27
這本書的作者在寫這本書之前已經是個很出名的作家了，也很常被邀請四處演講！
他寫出他從10歲開始暴食症，一路走到他發現懷孕後，一路戒癮，要當個好媽媽、當個好太太，而出了一本自己走了一段抗戰的故事，一個很成功的女生！也大受歡迎👏
殊不知在當時他發現了他老公外遇，老公似乎把他塑造的形象整個瓦解了，而
2024/08/27
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必須說，這個副標是非常製造焦慮的文字，不過正是因為如此才吸引我閱讀完這本書。
早起的那一天，一切都變了。
從挫折的職場開始，身為律師的作者生活一團混亂，但偶然一次在4點30分起床，讓她擁有了屬於自己的時間，並有機會能重新整理自己的生活環境，以及疲勞又
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已經很久不知道什麼是睡到自然醒的感覺了，回想以前週末可以囂張的睡到近中午再去吃個早午餐，然後再慵懶的抱怨一天時間怎麼那麼短。然後轉身繼續放肆地浪費我們的週末。
現在不管是週末、國定假日或是旅行時，都一樣得早起。
熟識我的人都知道，我視睡眠如命，能睡就不會醒，清醒於我如浮雲。
所以當我決定為了孩
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