《人類圖，自私的覺悟》閱讀心得 “走一條只屬於自己的覺悟之路”

自己在2016年認識了人類圖，是經由我的師姊介紹的，當時對這個人生使用說明書充滿了諸多好奇，那段時期和師姊不停討論著這門新奇的知識，去圖書館找人類圖的相關書籍，更是抱著《區分的科學》不停探索自己的設計。 而《區分的科學》屬於知識型的書，需要不斷地實驗並去感受著，得花費長時間來驗證，成效不是立馬就顯現的。在那時自己又接觸了另一本《愛自己，別無選擇》，是喬宜思老師在每天的人類圖流日之中，所感受並獲得的頓悟。 《愛自己》在那一年幫助了我，當時的我處在崩潰中，對於長達二十幾年的付出，將對方放在自己之上，選擇犧牲放棄自己的渴望和感受，然後走過了那段歲月，可卻在那時候遭到對方的否認和貶低，聽著她說誰誰比你還貼心，說著別人家的比你還優秀，你看看你。 當下自己還未回味過來，可獨處時，不斷想著她說的那些話，我崩潰了，也後悔了，更是恨對方的殘忍，深陷在那污濁黑暗的情緒泥沼中，我再無法看見好的那一面，那狀態下的自己很糟，我卻不知如何去爬離那不幸沼澤中。 直到看見《愛自己》書中的 “ 令人討厭的受害者的一生 ” 這篇文章後，我終於找到出路，雖然是用一種很慘痛的覺悟方法。可我脫離了受害者的身份，也正如此才能拿回自己的能力，從最根本去改變，進而得到渴望已久的旅行，走到今天這裡。在這期間我則不斷去實驗《區分的科學》中自己的部分，從2016年那時的憎恨自己到如今漸漸愛惜自己，經歷了這樣一個轉變，內心是很感慨的，但也很感謝，感謝師姊介紹的人類圖，感謝喬宜思老師的《愛自己》，感謝一切的安排讓自己去遇見這一切。 而今天再一次遇見新的書籍《自私的覺悟》，就像是認識新的人，她講述著新的理念並傳達給我們，書中分為五章，第一章用各式各樣的水果來闡述他們所遇見的問題及挑戰，在此掙扎，尋找出路並活出真實的自己；第二章講述感受內心的覺察，以及來自更高意識的訊息；第三章則是日常生活中，在與人相處互動時多多少少會碰上的問題，面對他人的惡意、干擾，如何更簡潔俐落，清楚明瞭的劃分開自己與他人的責任及界線，並珍惜守護自己的能量；第四章則用不同於《區分的科學》裡學術派介紹12種人生角色，更多地著重在與他人互動時，不同的身體、不同的頭腦會呈現怎樣地一種模式。第五章最後一章自己還未看完，就有待各位自己去了解了哦！ 這五章節中，我第一個看的便是第二章，因為對幻想41閘門感到很有興趣，看完後也是目前所看的裡面最喜歡的章節，我非常喜歡“紙杯”、“切到手”、“打翻熱飲”、“許願樹” 及 “配額用盡前”，前三章講的是人生偶爾遇到的不順心，遇到時雖覺得只是小事，可不知為何有種壞了一天心情的感覺，但在喬宜思老師的另一番解讀，卻給了我們另一種層面去看待那些小事，且當那樣去思考後你不再覺得這世界處處與你做對，你會感受到愛一直在身邊那樣地溫暖。“許願樹”更是反應你選擇擁抱什麼就會得到什麼，在這篇文章裡喬宜思老師說許願的不容易在於心的變動快，以及需要持續不斷地澆灌心念方能長成大樹結出果實，因此重要的在於找到你的心。

真的很喜歡這一章節的文字，所傳達出來的訊息，讓人感到自己被關愛著並充滿著生命的創作力，感受著自己的存在能在這世間閃耀的光芒，更珍惜當下我們擁有的一切。 第四章人生角色我只看自己的部分，《區分的科學》是以12種人生角色，去講解每種人生角色是如何運作，又會產生怎樣的效應。而《自私的覺悟》則是針對不同爻的身體頭腦去做解說，且著重在與人互動的本能模式。自己的設計是一爻身體和五爻頭腦，看完解說腦海中就浮現過往的經歷，就拿在我生命中佔據最多情緒的人來說，與對方的相處過程是三天一小吵五天一大吵，因觀念想法習性都不相同，加之對方想掌控而我只想做自己，就導致時常有碰撞。 可即便如此仍渴望對方快樂，希望彼此能夠傳達出各自的心意並和樂相處，但最終在明瞭對方不是同樣的想法並做出傷害自己心意的行為後，我終還是放棄了，過往的心意期許已經消失，我選擇回歸到自己身上。狠下心做出自己的決定，過去的那自己已不復存在，雖然當下決絕，但內心總是不停反覆地回味過去，這樣的行為卻是翻出更多的負面情緒，曾經無視的感受通通放在眼前去追究，而這一切不過是為了去堅定如今自己所要走的路，一條不在因對方的言語行為，而讓自己感到受傷或生氣。 在看完一爻身體的解說內容後，才明白當時自己不斷回看過去，在腦中不斷和對方進行對話，甚至在夢中向對方吶喊自己的感受，這一系列的行為只不過是在向對方告別，該說的話說出口（雖然是在腦中夢中），情緒發洩也發了，這樣就夠了！我們該向前走了，畢竟在那時候的當下我早已做出選擇了！ 《自私的覺悟》每一篇則都是喬宜思老師的頓悟，無論是生活體驗來的，亦或是神聖存有傳達的，每一個訊息都是希望能在讀者內心產生共鳴，希望我們不只是 “ 知 ” 而已，更要在生活中去貫徹的 “ 行 ” 。如此才能夠在這個社會中產生更多人的自我覺醒，形成一股改變的力量進而去提升這整個地球與人類。 2016年我受到《愛自己，別無選擇》的提點，將那些文字放進心中，產生了效應，來到今天這裡。而今天再次遇見喬宜思老師的新書《自私的覺悟》書裡的訊息再次流進身體之中，感受著文字的頻率在內心所起的共鳴，這一次又會帶給自己怎樣的效應呢！